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1、第四届“中国环境与健康宣传周 ” 农工民主党成都市委员会锦江区支部 水井坊社区卫生服务中心 健康教育讲座： 骨关节炎的家庭防治 2011年5月17日 成都骨科医院学术厅 四川省名中医学术继承人四川省名中医学术继承人 成都骨科医院成都骨科医院 潘良春潘良春 副主任医师副主任医师 定 义 骨关节炎（OA）是一种退行性疾病 ，一般认为与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍 、遗传等因素有关，其发病机制尚不十分清楚 。 20113健康教育中心QQ群：152528119 膝关节退行性骨关节炎 20114健康教育中心QQ群：152528119 流行病学 本病的患病率随着年龄增加而升高。70岁以下 膝关节患病率
2、为7%，80岁以上为11.2%。放射学 所见膝关节骨性炎症改变，70岁以下为27.4%，80 岁以上为43.7%。 20115健康教育中心QQ群：152528119 流行病学 国内的一组统计无症状骨性关节病的发病率为53% 。 30-39岁 11% 40-49岁 27% 50-59岁 62% 20116健康教育中心QQ群：152528119 发病关节 颈椎、腰椎、膝、髋、手指、足部较多 男女性别在脊椎关节病上的差异不大，但膝、髋 等部位发病以女性较多，国内的几组统计，男女比 例约为1：1.5。 20117健康教育中心QQ群：152528119 临床表现 疼痛为本病常见症状，早期疼痛较轻，休息后
3、可缓解。随着 病情进展疼痛加重，可有夜间疼痛发生。 另一主要症状为活动受限，呈缓慢的交替性进展。随病情 的发展，症状可逐渐加重。 20118健康教育中心QQ群：152528119 * *膝关节骨关节炎症状膝关节骨关节炎症状 膝关节骨关节炎可为单发性，亦可以是双侧性，仍以女性女性 偏多见，往往体重超标体重超标。 在进入中年中年后出现症状，当从坐位起立行走时觉得膝部酸 痛不适，走了一段时间后症状消失，这是早期膝关节骨关节 炎的临床表现。 随着疾病的进展，发现活动并不能缓解疼痛，并出现上下 楼梯，下蹲与从座位上站起来都有些困难，需要用手在膝盖 上撑一下才行。多走路后膝关节还有些肿肿，部分病例膝部 肿
4、得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊 有病变而增厚，活动时可有响声响声，如果是关节内有游离体 形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象。 到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，O形腿或X 形腿，甚至拄拐杖才能行走。 20119健康教育中心QQ群：152528119 病 因 年龄因素：随年龄增加，组织、细胞的退变。 外伤、运动过度。 职业和关节的过度使用。 肥胖：增加关节负重及引起不当姿势和步态。 遗传和某些先天性疾病。 201110健康教育中心QQ群：152528119 与骨质疏松相关性？ 201111健康教育中心QQ群：152528119 病 理 滑膜的各种炎性反应、
5、增生和表面渗出。 关节囊的增厚和粘连。 关节软骨的软化、撕裂、磨损。 骨赘形成。 201112健康教育中心QQ群：152528119 正常软骨 软骨局部变软、糜烂、 变薄脱落 边缘出现骨刺 不断流失 继续流失 骨关节炎的形成 痛在关节，病在软骨！ 201113健康教育中心QQ群：152528119 骨关节炎的疼痛 摘自骨关节炎十年 痛在关节，病在软骨！ 骨关节炎（Osteoarthritis,OA） 退行性骨关节病，退行性关节炎，骨关节病 OA是在力学因素和生物学因素的双重作用下 软骨细胞、细胞外基质及软骨下骨三者之间 分解合成代谢失衡的结果 201114健康教育中心QQ群：152528119
6、 骨关节炎的表现 主要表现为滑膜增厚、关节积液、半月 板损伤、软骨的损伤和骨的赘生等。滑膜增 厚在轻度的骨关节病中表现常不明显。 201115健康教育中心QQ群：152528119 关节软骨的改变 软骨水肿、软骨囊性变、软骨变薄 和不同程度的磨损、软骨破坏等。 201116健康教育中心QQ群：152528119 小囊状缺损层次模糊消失表面毛糙 局部全层缺失弥漫性变薄 201117健康教育中心QQ群：152528119 骨赘（骨质增生）的形成 大多发生于关节软骨边缘处，沿应力线方向排列 。 骨赘可突入关节腔，位于关节囊和韧带附着处。 骨赘可呈环状，形成骨桥。 关节内游离体。 201118健康教育
7、中心QQ群：152528119 关节纤维性强直 关节骨性强直 201119健康教育中心QQ群：152528119 骨赘形成，髋关节活动受限。 201120健康教育中心QQ群：152528119 骨关节炎的危害 骨关节炎发病率较高 据 WHO统计，50岁以上的人群中，发病率为 50%，60岁以上的人群为80% 我国的流行病学调查显示，人群患病率为9.6% ；65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有 关节炎 中国有1亿人患有骨关节炎 骨关节炎严重影响患者的健康及行动能力 201121健康教育中心QQ群：152528119 OA治疗药物的发展历程 对症治疗：症状改善类药物 传统的NSAIDs药
8、物 布洛芬 萘丁美酮 双氯芬酸纳 特异性COX-2抑制剂 尼美舒利 罗非昔布 塞来昔布 新型生物类制剂 对因治疗：病情改善类药物（DMOAD） 关节软骨修复剂 氨基葡萄糖：奥泰灵 201122健康教育中心QQ群：152528119 OA治疗方法 （二）药物治疗 u局部治疗 u口服镇痛药 u关节腔注射 u改善病情药物及软 骨保护剂 （三）外科治疗 v 关节镜下清理术 v 截骨术 v 关节置换术 （一）非药 物治疗 病人教育 物理治疗 支具 201123健康教育中心QQ群：152528119 氨基葡萄糖的治疗作用 201124健康教育中心QQ群：152528119 国外氨基葡萄糖使用情况 2011
9、25健康教育中心QQ群：152528119 国内氨基葡萄糖治疗成本比较 201126健康教育中心QQ群：152528119 通用名：盐酸氨基葡萄糖胶囊 规 格： 750mg/粒 （规格独特，国内唯一） 剂 量：1500mg/天 （骨关节炎治疗最佳剂量 ） 用 法：1粒，Bid ，疗程6周，一年23个疗程 适应症： 原发性/继发性骨关节炎 201127健康教育中心QQ群：152528119 奥泰灵得到专家认可 奥泰灵成功入选： 国家基本药物目录（2004年） 国家基本医疗保险目录：编号167 国家非处方药物品种：国食药监安【2004 】626号 中国骨关节炎诊治指南（2007年版） 专业治疗骨关
10、节炎 201128健康教育中心QQ群：152528119 奥泰灵的使用方法 足量足疗程： 足 量： 750mg Bid 足疗程： 连用6周为一个疗程，或 根据需要延长，每年连用23个疗程 出处：氨基葡萄糖说明书 201129健康教育中心QQ群：152528119 美国内科档案杂志发表一份研究报告指出，老年人经常 参加轻体力体育锻炼可以提高自力更生的能力，并可预防关 节炎。 布兰达和他的同事以250名年愈60的老人为实验对象，进行了研究。在 研究初始，所以的人都要参与正常的活动，尽管有人患有关节疾病。他们 把参与实验的人分为三组，其中一组人每周步行三次，每次步行40分钟 ；另一组人进行同样时间的
11、举重训练-对9个动作重复12次，做两套这 样的动作，这些动作主要用来锻炼腿部；底三组人不做任何锻炼，作为对 照组。 18个月后，53%的没有参加锻炼的人失去部分或全部的日常活 动能力，如洗澡、穿衣、上厕所等。相比之下，参加锻炼的人中出现这样 情况的只有37%，而且步行和举重锻炼的人之间的差异很小，可以认为 锻炼对他们的好处是一样的。 骨关节炎的预防 201130健康教育中心QQ群：152528119 骨关节炎体育锻炼 可分三类： 1、保持或增加关节最大活动度的运动，应主动进 行、循序渐进。 2、增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节 的稳定性，静力锻炼为增强肌力的简便有效运动， 如在没有阻力
12、情况下做肌肉收缩动作。若在运动中 出现疼痛，或运动后疼痛持续15分钟，可适当减少 锻炼次数。 3、增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如 散步、游泳等，应每日坚持，循序渐进，逐渐增加 时间和活动量。 201131健康教育中心QQ群：152528119 太极拳与膝关节骨关节炎 搂膝拗步 手挥琵琶 转身左蹬脚 右下势独立 201132健康教育中心QQ群：152528119 杨天鹏壮元益寿功法 脚荡碧波 动肢摇节 201133健康教育中心QQ群：152528119 家庭锻炼理疗方法 瑜伽 易筋经 慢走 仰卧蹬车锻炼 抬高、降低患肢 局部热疗（热水袋，温泉，烤灯，护膝 ，烤火。） 201134健康教育中心QQ群：152528119 骨关节炎的食疗药疗 氨基葡萄糖 维生素 抗炎镇痛药 降粘排毒药 猪耳朵是个宝 针对骨质疏松症的预防和治疗 201135健康教育中心QQ群：152528119 谢谢！ 下次讲座： 骨质疏松骨质增生骨关节炎 敬请期待! 1325813868413258138684 201136健康教育中心QQ群：152528119