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1、突然胃痛怎么缓解,胃肠专家指出胃痛是常见的胃肠疾病的症状，痛起来要人命，很多人胃痛的时候拿出止痛药来延缓疼痛，这种方法是错误的，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。 经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。,但同时胃痛一定要及时就医检查，查明原因得到及时的治疗。下面是对突发性胃痛怎么缓解的一些详细介绍。 1、精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。,突然胃痛怎么缓解,2、放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障
2、胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。 3、吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。,对胃痛患者来说。日常的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。,突然胃痛怎么缓解,2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。,4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。,