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1、大学生睡眠状况调查分析,青春飞扬队呈献 组员：邹磊，赵静云，孙晓威，周容容,2012年3月22日,友情问答,大家知道优质的睡眠标准及充足的睡眠给我们带来的好处吗？,睡眠质量,入睡快,上床5-10分钟进入睡眠状态,睡中呼吸匀长，不易惊醒,无梦惊醒现象,头脑清晰，工作效率高，不困倦,优质的睡眠标准,睡眠深,睡中少梦,白天精神好,Image Info www.wizdata,co,kr Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may no
2、t extract the image for any other use.,充足睡眠带来的好处,促进大脑创造性思维,养颜,好的工作和学习效益,身体健康,充足的睡眠,A,D,B,C,关注大学生健康问题,睡眠健康让生命更健康,第一部分,第二部分,目录,第一部分,2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动-“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示，睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，精神不佳而诱发一些身体疾病。
3、而大学生是一个人成长的重要阶段，睡眠不足不仅影响学习成绩，还严重影响身体健康，在当代大学，睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一，应该引起我们的重视。,调查背景,调查目的,通过调查大学生的休息状况，使我们更好的应对生活，提高生活质量。 了解大学生睡眠状况，通过调查报告让大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因入手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法，提高睡眠质量，使大家的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。,调查意义,为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。此
4、项活动的意义在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。可见睡眠对我们的重要性。 导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的，主要归纳为三方面，生理因素，心理因素和外界环境因素。找出自己睡眠质量不好的原因，做一名有强健体魄的未来接班人。,调查细则,以最小成本创造最大效益,学校主干道及宿舍,放学期间或晚上7-8点,费用宗旨,地点,时间,表达方式,面带微笑，语气亲和,调查对象及样本量,我们主要以身边同学为主，多为在校大二年级的学生，考虑到直接访问会给同学们带来诸多麻烦，所以我们主要采取问卷调查的方式，问卷调查人数为一百人，其它方式若干人，男女比例
5、为7:3，由于精力和时间有限，调查范围我们只限定在学校，调查结果和数据可能不够全面和科学，但以小见大，也能够看出许多问题。,第二部分,问卷调查,直接访问,网络调查,调查方法,调查问卷,1）性别： 男 女 2) 年纪： 大一 大二 大三 3) 周一至周五晚上睡觉时间 10:00以前 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-1:00 1:00以后 4）周一至周五起床时间 7:00以前 7:00-8:00 8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后 5）周一至周五晚上平均睡眠时长 5小时以下 56小时 67小时 78小时 8小时以上 6）周末睡觉时间 10:00之前
6、 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-1:00 1:00以后 7）周末起床时间 7:00以前 7:00-8:00 8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后 8）周末平均每天晚上睡眠时长 5小时以下 56小时 67小时 78小时 8小时以上 9）是否午休 是 否 10）午休睡眠时长 0.5小时以下 0.5-1小时 1-1.5小时 1.5-2小时 2小时以上,11）网络连接方式 宽带 E信 wifi 无限网卡 12）晚上一般干什么 看电影 玩游戏 聊天 看书 13）晚上玩电脑带耳机 是 否 14）你认为一个大学生正常的睡眠时间是多长 5小时以下 6小时 7小
7、时 8小时 8小时以上 15）你认为周末熬夜会打乱平时的作息时间表吗 会 不会 16) 你上课会打瞌睡吗 会 不会 17）你认为你的睡眠质量如何 非常好 比较好 一般 不太好 18）你认为你睡眠质量不好的原因有哪些(可多选) 学习功课多，压力大 存在睡眠问题，无法入睡 事情繁多，要赶工 由于游戏看电影娱乐活动等 受舍友生活习惯影响 其他原因 19）你认为学校熄灯断网的措施，对你的睡眠时间是否有影响 是 否,调查问卷,统计样本,男生,女生,具体数据分析,40%,60%,80%,50%,睡眠质量较好,学校熄灯断网的措施影响睡眠时间,睡眠时间足八小时,E信连接方式,根据所得调查资料得出具体数据,具体
8、问题分析,男生,女生,55%,10%,35%,40%,10%,50%,玩游戏,做其他事情,看电影,晚上一般干什么,数据分析,女生,男生,玩游戏、看电影、娱乐活动等,因为其他原因,存在睡眠问题，无法入睡,受舍友生活习惯影响,玩游戏、看电影,睡眠质量差的主要原因,网络,环境因素,其他因素,导致睡眠质量差的主要原因,睡眠质量差,原因分析,得出结论,女生睡眠质量普遍高于男生，首先因为女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生较少玩游戏。 在校学生主要网络连接方式为E信，因为学校采取熄灯断网的措施，使学生能够养成早睡的习惯，即保证了学生睡眠时间充足，又使学生上课质量得到保障。 形成有规律的睡眠，每天按时就寝，保持良好的睡眠习惯，合理安排自己的学习和生活，减小学习压力，避免影响身边的朋友，正确使用互联网等现代工具，沉溺于网络游戏，不仅身心健康有严重影响，还荒废了自己的学业。,团队口号,关注大学生健康，展现青春飞扬,Thank You!,