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1、中考前30天家长会班主任发言稿高中入学考试前30天学习中存在两个不平等：学习时间，学习效果，效率是关键因素;知识掌握，考试成绩，回答技巧，考试心态，身体状况等都发挥着重要作用。在考试前30天，让我们以积极的态度为第三年的学习注入激情。问题1从高中入学考试超过30天，分数能提高吗？这些天我该怎么办？ 对策：你能改善吗？这个问题只能由你自己来回答。如果你在做之前就做了，你会否认自己注定要失败，为什么我不能做，结果将如你所愿。如果你不放弃努力，即使你参加考试，你也可以改进。考试结束后，提高十几点并不容易，但很容易失去几分，所以不要轻易对自己说不。你是做什么？这个问题因人而异，但总体思路是“抓住基础+
2、抓住漏洞+抓住关键点”。在这个时候，不建议做更多的问题，问题和奇怪的问题。以下是三条建议。您可以根据自己的情况在几天内计划您的学习：查看您之前完成的论文，关注错误的问题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有考试心态。负责回答技能和其他方面，然后弥补;第二，看看老师强调的关键点，困难和热点问题;三，做一些典型的话题，注意练习。问题2很难学，但感觉没有进展。我脑子里乱七八糟，似乎我可以拿起书，似乎什么都不会发生。激情已经筋疲力尽，学习效率在下降，记忆力也不如以前好。 “对策：在审核过程中，学习成绩和复习效率停滞是正常的，甚至学到的知识也是模糊的。心理学被称为高原现象。主要是因为第三阶段的重复，沉重和
3、过度的学习，身心疲劳。但这并不意味着能力已达到极限，得分已达到极限，但这是进一步改善的重要阶段。及时调整会有一个飞跃。首先，不要太担心。如果你匆忙，它将无济于事，但心态会更糟，恶性循环会更加恶化。然后是一个清晰的学习者。知道你应该学习什么（内容），如何学习（方法）。按重要性排列要审核的内容，即制定合理有序的审核计划，然后逐步完成。进行短期规划和时间规划是提高效率的有效方法。早省：你今天想学什么？迟到的想法：我今天学到了什么。在每个班级或在家之前，采取四个规则：一个方向（学习什么），两个（数量），三个（完成多少时间），四个方法（如何学习）。那就是在反思和监控中学习，给自己一种“我正在改善的感觉”
4、，可以增强成就感和自信心，走出高原。还要注意交换审查表格，以避免单调的机械刺激造成的烦恼。例如，跨学科学习，改变学习形式等。问题3我的情绪非常波动。我常常心烦意乱。我做的越多，我就越感到沮丧和责备自己，我越不能学习。 “对策：第三阶段的长期高负荷学习使身心疲惫，容易心理饱和。小刺激可能会导致大的情绪波动。稳定弹跳球的方法是忽略它。如果点击它，你只能让它跳得更高。刺激性的情绪就像一个弹跳球。当谈到负面情绪时，它是安全的，接受当前的状态，情绪平静。遇到障碍物，道路不平和交通拥挤时，高速车将减速。我们的学习也需要“缓慢”。当你处于心理饱和状态时，你可能想放下你的家庭作业，活动，散步，聊天，分散你的紧
5、张情绪，这可以减轻饱和效应带来的压力。一位高考冠军说，用5个小时，我会用1小时学习1小时的运动，而4小时的学习将是5个多小时的学习，因为4个小时的奉献精神超过5个小时焦虑。在学习效果下。另外，不要自己责备所有问题。不要把痛苦埋在心里，它会更痛苦。你可以和你的父母和朋友聊天，或听音乐，玩球，做运动，喊几次等，以缓解压力。总之，我们必须学会解放自己，不要让心灵超载！问题4：如果您遇到问题或测试不好的问题，您会感到自卑，并感到自己与其他人如此不同。如果测试不够好，你就会失去信心。 “对策：如果你有类似的顾虑，请写下所有关注的方面，并问自己：令人担忧的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？我怎样才能
6、获得最佳效果？然后专门做。还给你一些建议：专注于过程而不注意结果。焦虑源于对未来的担忧，将精力投入到特定的学习过程中，并且每天都能获得成果。这是在考试前改善焦虑的最佳方法。注重成功，不注意失败。冷静下来思考一下：真的不是吗？真的没有改善吗？我们对成功或失败过于敏感，但是人为地夸大了失败，而小点并没有顺利地与高中入学考试失败联系在一起。在看到自己的缺点的同时，我们需要更加关注自己的成功和进步，这样我们才能更加自信地学习。注意自己，不要注意别人。学习的比较和竞争是不可避免的，但比较的目的不是低劣，气馁和压力。我们需要更加关注的是我们自己的学习而不是其他人的成就。我们可以根据努力程度，学习方法等获得
7、改进方法;我们可以将自己与过去进行比较，找出回归的原因和进步的经验。家长指出要避免的前七个考试有人说，高中入学考试不仅适合学生，也适合家长。这是真的。父母的心态和教育将直接影响他们的学习和预测心态。父母们都很期待成龙，全心全意地忙着孩子们，但有些人却无助，善良的心情扭转了孩子的反叛。教育不仅需要爱，还需要智慧。根据孩子的心理状况，以下是考试前家庭教育的一些建议：避免嫉妒，特别是对于母亲来说，总会有太多的失望。一句话迫不及待地说八次。 “你经过测试了吗？了解？ “怎么再来看电视？这还能关注吗？ .原来的孩子有一个压力很大的评论，情绪不稳定，父母无休止的尴尬，这更容易引起负面情绪。这种监督不仅没有
8、帮助，而且容易伤害感情。父母必须克制自己，少说话。如果孩子不想听你的话，请更改表格，例如在桌面上写一个便条。避免希望有些父母总是想用一些奖励来调动他们的热情，比如“好考，给你买笔记本”，拿关键课，带你去国外玩，其实这些都不能发挥任何实际作用相反，它增加了孩子的心理负担，并担心测试不会受到惩罚。避免威胁一些父母施加压力，鼓励他们的孩子努力工作。 “检查一下，我们不关心你”，“不能上高中，你将完成你的生活”，等等会让你的孩子担心和担心高中入学考试。这不利于戏剧。避免比较一些父母，以激励孩子进取，总是设置很多榜样，你看到你的堂兄更渴望生气，测试好，关键学校轮流动员在家，更渴望的东西打架，是今年的前几
9、个年级。 “这些看似刺激的话语并没有促进孩子，而是伤害了自尊。他对孩子的不足越多，他就越觉得无法实现，他就越自尊。正确的方法是比较多个过程，比较较少的成就，与自己比较，与过去比较，以及相同的水平。避免过度保护许多家长在考试前都注重保护孩子。全家人都在转过身来。他们甚至花时间照顾孩子在家里照顾他们的日常生活。这会增加孩子的焦虑。敌人的感觉也增加了心理负担，这不利于正常面对高中入学考试。避免过多干扰许多父母都急于看到孩子不要努力学习。他们想帮助他们的孩子改善。所以他们计划孩子的时间。他们不允许这样做。他们必须这样做，但效果适得其反。一位学生说，每一步都被监视，非常沮丧，爸爸的方法不适合我，所以我们
10、可以提供帮助，但不要过于介入。避免期望太高了。我们必须根据孩子的水平做出期望。不要给孩子一份必须入学的学校名单。最好不要说太多。引导孩子将注意力的焦点从测试结果转移到学习过程，并告诉孩子，只要他们完成了一个月，他们就可以做到这一点，这样孩子就可以轻松地负担。注意准备创造一个良好的家庭氛围有些父母对我说，我一直在安慰我的孩子，我无法测试它，但他的压力怎么这么大？ “因为有时语言很苍白，虽然口中没有任何东西，但期待的样子，勤劳的人物.深深印在孩子的眼睛上，这是一种隐藏的压力。六月，夫妻和孩子正常化，使用幽默来制作口味，让家庭没有“准备”的氛围，更多的阳光和笑声，这种愉快和谐的氛围将适合儿童。这种心
11、态在监管中起着积极的作用。保持乐观和快乐的情绪父母必须首先克服他们的紧张情绪。一位学生对我说，我的妈妈告诉我不要紧张，但她整天都是一个大敌。我不能测试一次，她比我更焦虑。我整天叹了口气。 “想一想，如果我们比孩子更焦虑，孩子可以轻松参加考试吗？如果孩子发现父母不安并且没有神灵，他能稳定自己的位置吗？家是一个安全的避风港，一个安全的岛屿，一个加油站。父母必须首先调整自己的心态，将自己的忧虑置于心底，将笑容挂在脸上，并向孩子传达积极情绪，增强自信心。特别是当第一和第二模型的性能不理想时，很容易感觉自卑。在这个时候，他们需要的不是责备和理性，而是理解，鼓励和心理支持。家长可以分析与孩子失分的原因，并
12、检查是否缺少空缺。此外，由于长期艰苦的学习，孩子容易厌学，父母必须始终给予理解，鼓励和支持，成为永久的支持者。与孩子沟通，交流和倾听是对孩子的一种心理支持。当孩子不高兴时，坐下来听他说，不要打断和判断，让他发泄他的精神浪费，然后探索解决问题的方法。此外，许多孩子担心考试不好，并为父母感到遗憾。应该给予父母理解和启发，以消除他们的各种担忧，减轻家庭的压力。关注孩子的心理健康中医有“辅食不如辅食，补食不如神补”的说法。因此，不要让孩子吃药或保健品，最好给他一些肯定和鼓励，这样他才能有更多的自信和勇气。这比改善饮食和加强营养更重要。如果你正常进食，你可以适当增加营养。你没有必要改进它。还要提醒孩子晚上复查，不要熬夜，劳逸结合，调整剩下的学习时间。8 / 8