个人激励与良好心态的建立.ppt

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1、,个人激励与良好心态的建立,主讲人：吴双燕, 个人激励与良好心态的建立 ,短片欣赏,十年后的你，是会感谢现在的你，还是后悔现在的你？, 个人激励与良好心态的建立 ,目录,人生规划,心态对人生的重要影响,树立正确的工作态度,自我调节, 个人激励与良好心态的建立 ,人生规划,人们经常为周末度假而规划，为一次旅行而规划，为一顿早餐而规划。但是，却很少思考一下自己的一生该如何度过，那么，人为什么要进行人生规划呢？你看，有的人说，“人生规划真的有用吗？计划不如变化快，人生还是过一天是一天吧”。为什么要去规划呢？, 个人激励与良好心态的建立 ,比利时的老人杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题

2、为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思：,72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成； 67%的老人后悔年轻时选择错了职业； 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； 58%的老人后悔锻炼身体不够； 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； 41%的老人后悔自己未能周游世界； 32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激； 11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。, 个人激励与良好心态的建立 ,若无规划，枉活一世，追悔莫及。,人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。庄子,人生不发返程车票，一旦出发了，绝不能返回罗曼罗兰,花有重开日，人无再少年。 元杂剧,生命只是一种极

3、其偶然而短暂的现象和过程，人生苦短，转瞬即逝。,生命是一个不可逆转的单向历程。,生命对于每个人都只有一次，谁都不可能重新来过。, 个人激励与良好心态的建立 ,你的生命掌握在自己手中，你的人生只有你自己负责，规划好你的人生，设计好你的目标，这是你的义务、你的责任、你的权力，任何人没有义务也没有权力干预你或为你负责。,每一个人降生到这个世界上就是一个独立的生命个体，归根结底要自己为自己的一生负责。在这个世界上，恐怕没有人会像你自己一样关心你的成功，并且，也没有人比你更了解你自己，你这一生究竟想要什么，你究竟具有多大的生命能量，也只有你自己最清楚。, 个人激励与良好心态的建立 ,四十多年前，一个十多

4、岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。 做美国总统首先要做美国州长要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持要获得财团的支持就一定得融入财团要融入财团最好娶一位豪门千金要娶一位豪门千金必须成为名人成为名人的快速方法就是做电影明星做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。,精彩故事, 个人激励与良好心态的建立 ,按照这样的思路，他开始行动。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中

5、，他囊括了各种世界级的“健美先生”称号。,精彩故事, 个人激励与良好心态的建立 ,精彩故事,22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。, 个人激励与良好心态的建立 ,精彩故事,2003年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为加利福尼亚州第38任州长。他的下一个目标就是美国总统。他就是阿诺德施瓦辛格。从奥地利的偏僻山村，到美利坚的领土，他成功了。从一个不会英语的瘦

6、弱男孩，到拥有强壮身材的健美先生，再到征服世界影迷的好莱坞明星，他成功了。从好莱坞巨星到加州州长，他又成功了。他的经历告诉我们：思路决定出路，规划决定未来。, 个人激励与良好心态的建立 ,思路决定出路，规划决定未来。规划可以帮助我们更加深刻的去了解“居安思危”的必要性以及“忧患意识”的预见性，可以让我们更加从容的面对人生的风云变幻，从而提高人生的抗风险能力。 人不是走多远看多远，而是看多远走多远。走多远看多远，遇到风险往往措手不及；看多远走多远，则深谋远虑，成竹在胸，遇风险从容应对，妥善化解。因此，徘徊于往昔岁月，纠缠于无法变更的事实中，是徒劳而无功的。我们应该集中精力寻找答案，寻找现实与未来

7、之路。, 个人激励与良好心态的建立 ,人生规划包括：, 个人激励与良好心态的建立 ,人生规划过程,人生规划过程,第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标 人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。, 个人激励与良好心态的建立 ,第二步：充分了解自己、认识自己。确定自己的性格特质与天赋。,机会与挑战分析： 我可以做什么？ 组织环境/社会环境/经济环境/政治环境,愿景及喜好分析： 我想做什么？ 价值/理想/兴趣,与他人的优势比较： 我能做什么？ 技能/情商

8、/性格/智慧, 个人激励与良好心态的建立 ,第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段，并努力实现每一阶段的的小目标。目标是一个非常有力量的工具，它能带领我们走向成功。目标的建立可以为你提供一个从此起步的平台。当你制定了目标以后，大脑会直接引导我们注意和目标有关的一切东西，就会帮助你去达成目标。, 个人激励与良好心态的建立 ,将人生目标分解成阶段化的目标，是为了防止总目标太渺远飘忽，不利于实施的控制。,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本出人意外地夺得了世界冠军。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路

9、仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。,比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。, 个人激励与良好心态的建立 ,像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每一个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该去干什么。即先将

10、自己的愿景/梦想，明确为具体的终极人生目标，然后，将人生目标，分解成几个五年至十年的长期目标。,再继续分解下去，把每个长期目标，分解成若干个两到三年的中期目标。然后把两到三年的中期目标，分解成若干个六个月到一年的短期目标。然后将每个短期目标，分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。总之，所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在该去做些什么！, 个人激励与良好心态的建立 ,为了保证目标能够顺利达成，必须辅以确切的行动方案，这个行动方案就是计划。我们谁也不知道将来会怎样，但有了计划，我们就对未来有了一定的预见性，从而减少了未来的不确定性，减少变化的冲击，使浪费和冗余减至最

11、少。,同时，有了明确的计划，也才能有效利用自己的时间，使行动有条不紊，确保目标的达成。如果你没有花时间去筹划，就只有时间去后悔了。, 个人激励与良好心态的建立 ,第四步： 发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标行动。,1953年耶鲁大学曾对毕业生做过一次调研，就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究，研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。比较25年前和25年后，研究结果如下：, 个人激励与良好心态的建立 ,3%的人有清晰 且长期的目标,10%的人有清晰 的短期目标,60%的人目标模糊,27%的人没有目标,25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，始终朝着一个方向努力，2

12、5年后几乎都成为了社会各界的顶尖人士，其中不乏创业者、行业领袖、行业精英。,大多都生活在社会的中上层，他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态不断上升，成为社会各界不可或缺的专业人士，如律师、医生、工程师、高级主管等。,几乎都生活在社会的中下层，他们能够安稳的生活和工作，但是没有什么特别的成绩。,几乎都生活在社会的最底层，他们的生活过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人、抱怨生活、抱怨社会。, 个人激励与良好心态的建立 ,任何事都是做出来的，不是说出来的，更不是空想出来的，天地如此广阔，世界如此美好，等待我们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚！,第四步：

13、 实施计划一旦确定，接下来就要开始实质性的行动了。没有行动的支持，一切的计划都只是空想（白日梦）。这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要行动就意味着要付出，付出时间、精力、财物和汗水，没有付出就没有回报。, 个人激励与良好心态的建立 ,人生规划,第五步：在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标。规划并不是一成不变的，要学会适时调整以便更好的完成自己的规划。, 个人激励与良好心态的建立 ,第五步： 在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标，因为没有什么规划是一成不变的。,加油！,人最大的悲哀，就是做了一辈子自己不喜爱的工作。人最大的失败，就是忙碌到死一事无成，还让后人看不到希望。没有规划的人生，

14、就象是没有目标和计划的航行，燃料完了，陷在太平洋喊救命。花谢了还会开，人谁有来生？活不出个人样来，最对不起的是自己。 人生之路怎么走，就必须要进行“规划”。 人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。, 个人激励与良好心态的建立 ,树立正确的工作态度,现如今在工作中，为什么有的人如鱼得水游刃有余，一步一步走向成功；而有的人却安于现状随波逐流，逐渐归于平淡；更有些人碌碌无为一事无成呢？分析原因，我想最重要的是我们对待工作的态度。“世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。”, 个人激励与良好心态的建立 ,工作到底

15、是为了什么？,工作能够锻炼人性、磨砺心志，工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。工作最重要的目的在于通过工作来磨炼自己的心志、提升自己的人格。 全身心投入当前自己该做的事情中去，聚精会神，精益求精。这样做就是在耕耘自己的心田，可以造就自己深沉厚重的人格。 “工作造就人格”，就是要通过每一天认真踏实的工作，逐步铸成自己独立的、优秀的人格。 凡是功成名就的人毫无例外地，都是不懈努力，历尽艰辛，埋头于自己的事业，才取得巨大成功。在成就伟大功绩的同时，他们也造就了自己完美的人格。, 个人激励与良好心态的建立 ,如何树立正确的工作态度呢？ 必须树立正确的职业目标,目标是努力方向，目标是动力源泉，只有

16、以积极向上的态度树立 正确可行的工作目标，我们才有可能在平凡的岗位上做出不平凡 的业绩。我们的工作目标越明确，工作态度才会越积极。, 个人激励与良好心态的建立 ,我们要用积极的心态去面对工作，把工作当成自己的事业，既然选择了这份工作，就必须接受他带给我们的酸甜苦辣，而不仅仅是享受他给我们带来的快乐。在现实生活中，我们不可能都选择自己最理想的职业和岗位，但是不管做什么工作、在什么岗位，我们都必须做到爱岗敬业，做到干一行爱一行，这就是工作态度。,必须爱岗敬业, 个人激励与良好心态的建立 ,必须重视细节，从小事做起，坚持“完美主义”,“一屋不扫，何以扫天下”，不愿做小事的人是绝对做不成大事的。看不到

17、 细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷 衍了事。而注重细节的人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做 细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。细节决定成败，想做大事 的人不少，但愿意把小事做细的人很少；雄韬伟略的战略家不少，但精益求 精的执行者很少；各种规章制度不少，但不折不扣的执行很少。我们应该改 变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，重视细节，从小事做起。, 个人激励与良好心态的建立 ,在工作中有很多用橡皮擦不掉的错误，而且，抱着“错了改改就行”这种想法 做事，小的失误就会频繁发生，其中就隐含了导致无法挽救的重大错误的危险性。 无论何时何事，“错了改改就行”的

18、想法绝对不能允许。平时就要用心做到“有 意注意”，不允许发生任何差错。贯彻这种“完美主义”才能提高工作质量，同 时提升个人自身的素质。, 个人激励与良好心态的建立 ,一马失社稷。这是发生在英国查理三世的故事。查 理准备与亨利决一死战，查理让一个人去给自己的马 钉马掌，铁匠弄到第四个掌时，还差两个钉子来钉第 四个掌，便偷偷地敷衍了事。不久，查理和对方交上 了火，大战中忽然一只马掌掉了，查理被战马掀在地 上，亨利俘虏了查理。于是就有了“少了两枚铁钉， 掉了一只马掌，掉了一只马掌，丢了一匹战马，丢了 一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，失了一个 国家。”的说法。1%的错误导致了100%的失败，一

19、个庞大的王朝，就这样被毁掉了。, 个人激励与良好心态的建立 ,诚实地面对错误,世界上没有一个人能保证自己永远不犯错误，既然我们无法确保不犯错，勇敢地承认错误才是上上之策。犯错要诚实地认错,但是只认错不改错显然是不行的。有句古话说”吃一堑,长一智”,我们应该从错误中吸取教训,确保下次不犯同样的错误。成功者之所以成功，也不是他不犯错，而是他能吸取错误的教训，并作为宝贵的经验。当再次面临同样的问题时，他能运用以往的经验而不再犯以前犯过的错误。, 个人激励与良好心态的建立 ,企业利益至上,养成与公司共生存的习惯 公司与员工的关系有着异曲同工之妙。从社会学的角度讲，公司和员工是共生的关系。没有公司，员工

20、就失去了赖以生存的就业机会；而没有员工，公司想追求利润最大化也只能是镜中花、水中月。所以真正意义上说员工与领导的关系绝不是天生的一对冤家，而应是互惠互利、创造双赢的合作者。 时刻为公司着想 只有时候为企业着想，懂得珍惜企业最细微的财物的员工，才能给公司创造更多的财富。, 个人激励与良好心态的建立 ,思考：在公司里有哪些是你轻而易举就可以做你却视而不见的事？, 个人激励与良好心态的建立 ,心态对人生的重要影响,我们人活在这个世上，你最终是否成功，是否快乐，并不决定于外界的环境，而最终决定于自己内心的一种状态、一种感受。, 个人激励与良好心态的建立 ,故事一：九个人过桥的故事,教授说：你们九个人听

21、我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。, 个人激励与良好心态的建立 ,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们

22、早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。, 个人激励与良好心态的建立 ,故事二：残忍的死亡实验,一个教授做了一个残忍的死亡试验，把一个死囚关在屋子里面，蒙上双眼。并且对死囚说，我们准备换一种方法让你死亡，我们将把你的血管割开，让你的血一滴滴的流干净。 死囚旁边准备一个盆子，拧开一个水龙头，让自来水一滴滴滴进水盆，并发出声响，这个死囚很快就死掉了。, 个人激励与良好心态的建立 ,心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态。态度是人与人竞争制胜的最核心、最根本的

23、竞争力。 就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。,心态对人生的影响, 个人激励与良好心态的建立 ,了解两种心态的人, 个人激励与良好心态的建立 ,成就你人生的十大积极心态,（1）执著：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。 （2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。 （3）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强 烈的感情和浓厚的兴趣。 （4）奉献：全心全意完成工作或处理事务。 （5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。 （6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。 （7

24、）爱心：助人为乐，感恩心态。 （8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。 （9）渴望：强烈的成功欲望。 （10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。, 个人激励与良好心态的建立 ,毁坏你人生的十大消极心态,（1）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，不敢接受任务和挑战。 （2）愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。 （3）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。 （4）紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态。 （5）忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到寝食难安。 （6）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。 （7）嫉妒：对团队、他

25、人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。 （8）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。 （9）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。 （10）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。, 个人激励与良好心态的建立 ,不要说“我办不到”（积极与消极语态对照）,试试看其他可能性 我可以控制自己的情绪 我可以选择不同的作风 我能选择恰当的回应 我选择 我打算 我能.,我已无能为力 我就是这样的人 他把我快给气死了 老板肯定不会同意 我被迫 我不能 如果. 都是因为., 个人激励与良好心态的建立 ,世界上只有三件事,“自己的事“,“老天爷的事“,“别人的事“, 个人激励与良好心态的建立 ,

26、积极的人 打理好“自己的事” 不去管“别人的事” 不操心“老天爷的事”,消极的人 管不好“自己的事” 爱管“别人的事” 操心“老天爷的事, 个人激励与良好心态的建立 ,能力,态度,态度与能力, 个人激励与良好心态的建立 ,1 态度很差，能力很差。 这类人只能用“人裁“形容，因为他们最容易成为裁员的对象。,2 态度很好，能力很差。 这类人可称之为“人材“，给老板的感觉是：将就用吧。,3 能力很强，态度很差。 他们对企业不认同。他们是“刚才“的“ 才“。对这类人才，老板很难用他。,4 能力很强，态度很好。 他们认同企业。这类人是给企业带来财富的人，用财富的“财“字来形容他。他是老板最喜欢的人。,

27、个人激励与良好心态的建立 ,你以何种态度对待工作？,有这样一个故事 有个老木匠向老板递了辞呈，准备离开建筑业，回家与妻子儿女享受天 伦之乐。老板舍不得他的好员工离开，问他能否帮忙建最后一座房子， 老木匠欣然允诺。但是，显而易见，他的心已不在工作上，他用的是废 料，出的是粗活。 等到房子竣工的时候，老板亲手把大门的钥匙递给他：“这是你的房子， 是我送给你的礼物。” 老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建 房子，他怎么会这样漫不经心、敷衍了事呢？现在他只好住在一幢粗制 滥造的房子里！, 个人激励与良好心态的建立 ,其实，我们何尝不是这样呢？ 我们漫不经心地“建造”自己的生活

28、，不是积极行动，而是 消极应付。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的 “房子“里了。 你的生活是你一生惟一的创造，只有一次机会不能抹平重建。 假如你是那个老木匠，有机会建造自己的房子，一定要一丝 不苟的敲进去每一颗钉，加上去每一块板，或者竖起每一面 墙，用自己的智慧好好建造吧！, 个人激励与良好心态的建立 ,心态调节,寻找每个人身上最好的东西 烦恼“失忆症” 永远不要和别人较劲 失去也是快乐 不在意别人目光 改变旧有的信念, 个人激励与良好心态的建立 ,寻找每个人身上最好的东西,你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、 卓

29、有成效的环境, 个人激励与良好心态的建立 ,两人一组 说出对方5个优点, 个人激励与良好心态的建立 ,”烦恼失忆症“ 难以相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任由郁郁寡欢的情绪徘徊不去。 对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的人。 我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。, 个人激励与良好心态的建立 ,改变旧有的信念 明确你想要的结果 找出障碍 加强改变的欲望 破除旧有信念 强化新行为,如何改？ （对

30、旧信念产生质疑） （找出支撑旧信念的点，并去除它） （明确你的价值观，增强你要改变的那种欲望） （输入新资讯） （强化新信念）, 个人激励与良好心态的建立 ,永远不要和别人较劲 有些人总喜欢和别人攀比，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。 其实我们每个人都有旁人无法取代的优势，扬长避短专心经营好自己，才会 驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。, 个人激励与良好心态的建立 ,失去也是快乐 有时候，太多的不快乐是因为我们想获取却害怕失去，并为失去而郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。 失去青春获得成熟和人生经验，失去玩乐的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，这么去想，我们真不应该为失去而痛苦，而应学会为失去后所获得的而快乐。, 个人激励与良好心态的建立 ,不在意别人的眼光 有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值 别人的一句诋毁足以泯灭他所有的信心，因为太在意别人对自己的看法。, 个人激励与良好心态的建立 ,结束语 拥有一颗阳光一般的心灵， 你的人生一定会充满灿烂和辉煌。, 个人激励与良好心态的建立 ,谢谢观看,课件制作,