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1、,关爱学生心灵，关注教师健康 学校心理教育的理念与策略,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,赣南师范学院教育科学学院 李东斌 副院长副教授硕士生导师国家心理咨询师,QQ：443021490 TEL：13870770994 E-mail：,江西省中小学骨干班主任省级培训,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,内容分为两个部分：,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,第一部分：,学生管理中的心理学策略,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,案例：一位新教师的独白,当我刚刚从师范毕业走入学校开始执教时
2、，我感到兴奋和自豪，我把自己看成是学生的领路人，他们在我的引导下，喜欢学习，探索和发现。可是事实却让我非常失望！我现在是如此讨厌我的工作；我的学生常常不听我的管教，很多学生厌学，不守纪律，说慌，打架，漏交作业，不求上进，得过且过。学校只要求我们班考出成绩，不关心我们班同学的具体情况。我简直看不出这样一辈子当教师有什么意思。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,今天的学生真的“难教” 吗？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,导 语：,是爱心吗？ 是技巧吗？ 是人吗？,
3、GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,导 语：,人：学生vs教师 策略：脑、心、脸、体 情境：班级发展,管理效果=f（教师定位影响策略班级情境）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,主要内容：,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,一、谁来教：学生管理中的教师定位,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,学生喜欢的十种教师,GANNAN NORMAL
4、 UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做一个学生喜欢的教师,（1）合作的、民主的态度 （2）仁慈善良，体谅人 （3）耐心 （4）兴趣广泛 （5）有令人喜悦的仪表风度 （6）公正无私 （7）有幽默感 （8）性情温和、行为坚毅 （9）对学生的问题有兴趣，关心学生 （10）工作具有灵活性 （11）善于利用表扬方法 （12）对所教学科异常精通熟练,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做一个有影响力的老师,1,专业能力，让人钦佩,2,3,人格魅力，让人喜欢,威慑力，让人敬畏,GANNAN NORMAL U
5、NIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做一个有影响力的老师,人们常常受更有特权、更有经验的人影响（心理学经典服从实验 ） 拒绝别人是一件难事，拒绝权威的要求更难（广告中的“权威效应”）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,心理学经典服从实验,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做一个有影响力的老师,“亲其师，信其道” “美的就是好的” “我们喜欢喜欢我们的人” “我们喜欢和我们相似的人”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY
6、,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,人格魅力：让人喜欢,“美的就是好的”，我们喜欢外形有魅力的人。 心理学 上有一个“美即佳”效应，即“美的就是好的”，我们经常会下意识地把一些正面的品质加到外表漂亮的人头上，如聪明、善良、诚实、机智等等（Eagly等，1991）。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,人格魅力：让人喜欢,心理学研究发现，人际交流中适当的赞美会收到很好的影响效果。 学生喜欢那些认可和欣赏他的老师，老师也一样，同样喜欢那些夸奖他的学生。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN N
7、ORMAL UNIVERSITY,人格魅力：让人喜欢,心理学研究表明，相似的人带给我们一种自己是正确的感觉。人们趋向于认为，那些和我们相类似的人将会喜欢我们，所以我们有可能会主动建立人际关系。对于重要问题上意见不一致的人，我们会做出一些负性的推论。 从某种意义上可以说，与人沟通的前提是寻找彼此的共同点。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,如何与学生找共同点？,“寻找共同点”：,品位和兴趣,态度和观点,工作或学习,金钱,个性与身体,“先跟后带”技术,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UN
8、IVERSITY,如何与学生找共同点？,寻找共同点（或相似之处）只是教育的开始，它本身并不是目的，我们之所以和学生找共同点，其目的在于学生最后受到我们的教育影响，让教师所说的话能进一步影响和改善学生的现状。可以说，寻找共同点，是一个“跟”的过程，即有意识地“跟”上学生的思想和情感，而后面必须有一个“带”的过程，即将学生从当前的不良状态中“带”出来，让他（她）有更佳的行为和情感体验。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,如何与学生找共同点？,所谓“先跟”，就是建立亲和感，去肯定和配合对方的信念、价值观、规条，运用当事人自己的感知模式
9、去引导当事人的一种方法。 “先跟后带”实质是“上推下切平行”的组合运用，是一个固定模式的应用，其程序为：“上推”“平行”“下切”，其要点是在“上推”时，重复对方的话、肯定对方的正面动机，让对方感受到被尊重、重视，在“带”时候，要提出一些让对方一定回答“是啊”“对啊”“是的”的问话，然后，通过下切的方法，将对方带到你想要他去的方向。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做一个有影响力的老师,从学生层面来说，人性就其本质而言，既有善的一面，也有恶的一面。 从教师层面来说，管理心理学的研究认为，一个领导者的影响力由两部分构成：一是非权力
10、影响力，二是权力影响力。 教师在教育和影响学生的时候，适当树立自己的作为一名管理者的“威严”，让学生心存敬畏之心，不仅是必要的，也是必须的。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,重要他人：人生路上关键人物,重要他人：一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。,谁是你的重要他人？ 1.拿出一张纸，写下“的重要他人”。 2.另起一行，依次写出你的重要他人，并标明他（她）们入选的原因。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做学生心目中的重要他人,重
11、要他人,家长？,老师？,朋友？,恋人？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做学生心目中的重要他人,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,和学生交朋友中学教师的自我定位,有能力，会绝招,作为中学老师而言，也不一定能力有多么多么强，只要有些东西，你能做到而他（她）做不到就可以“俘获”学生的心。,有个性，重仪表,中学生是希望老师有一些个性的，因为中学生正处在一个追求个性的时代，他们中的每个人，都觉得自己与众不同，都觉得主流的成人世界有些问题，这是他们追求自我的需要，也是他们
12、逐渐成熟的结果。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,我们认为，一个学生乐于交朋友的老师往往具有如下特点：,和学生交朋友中学教师的自我定位,“真诚，够意思”,中学生也希望交一个真正讲义气的朋友。可以说，如果能让学生感觉到，你真的是为他好，对他“够意思”，那么，成为他心中的朋友也会是意料之中的事。,交朋友，有共同语言可以讲是一段有意的前提与基础。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,有活动，善分享,二、如何教：学生管理中的影响策略,GANNAN NORMAL UNIVE
13、RSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,学生管理中的四大法则、七种武器,脑的法则：从思想观念出发,好人有好的行为，坏人有坏的做法。 青少年在认知发展上，具有独立反叛的特点。,是个批判主义者，对成人世界从盲从、失望到批判。,是个理想主义者，对社会问题往往“书生论证。”,为显示自己的独立性，常有标新立异的表现。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,脑的法则：从思想观念出发,詹姆士：“人类天性的至深本质是渴求为人所重视。” 通过赞美培养其自尊与自信 通过赞美让其认知失调,GANNAN NORMAL UNIVERSI
14、TY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,赞美的原则与表达,真诚：态度自如，即不要脸上挂着“谄媚的笑”，也不能摆出一副居高临下的架势。 真实：所赞美的一定要是他人身上真正有的品德或特质，不虚伪，不夸张。,借助语言表达赞美：装扮、精神状态、所取得的成就、回忆事过境迁的感觉、真诚地请他人帮你一个忙、转述别人的想法、有经验、有学识、可爱 通过非言语的方式表达赞美：关注的眼神、欣赏的笑脸、认可的点头都能够传递赞美的信息。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,脑的法则：从思想观念出发,答应的事要去履行（践行承诺） 谁也不愿意自
15、己言而无信,从小到大，从私下到公开 合适的承诺：公开，监督，奖惩,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,心的法则：从情绪情感出发,阿瑟阿伦的情绪唤醒实验（1974）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,心的法则：从情绪情感出发,情绪的两阶段：生理唤醒认知归因 青少年情绪特点：易激惹，两级化,情绪极端，摇摆易变，两级分化,情感丰富，易动感情，也重感情。,具有一定的内隐性。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,
16、心的法则：从情绪情感出发,在活动中激发情绪，在激动时实施教育。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,心的法则：从情绪情感出发,让每个孩子都有成功的可能性，通过成功的喜悦达成学习迁移。 避免习得性无助。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,脸的法则：从社会压力出发,每个人都希望得到他人认可。 青少年更在乎别人的看法。,自我中心：青少年认为，每个人都正在观察他们，并且对他们极为关注。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVE
17、RSITY,自我中心的基本特征：,假想观众（imaginary audience ）,错认自己是别人眼中的焦点：青少年一直想像自己是演员，而有一群“观众”在注意着他们的仪表与行为，他们是观众注意的焦点，成为大家欣赏的对象。,个人神话（personal fable ）,错认自己经验的独特性：青少年过度强调自己的情感与独特性，或是过度区分自己的思想与情感和相信自己的与众不同。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,脸的法则：从社会压力出发,通过榜样，引发依从 树立榜样，告知如何“不丢脸”,自尊敏感,对别人评价敏感；羞耻感增强。,自评片面
18、,自我评价不稳定；男女归因有差异。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,脸的法则：从社会压力出发,当人们被赠予一些有价值的东西时，会立即感到回报的意愿。,给学生面子，让他欠你“人情” “给面子”是一种人际交往的艺术 想学生付出，必须先给予,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,体的法则：从行为习惯出发,行为因强化而增加发生的概率。 习惯养成不易，改掉更难,什么可以用来强化 如何进行强化,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNI
19、VERSITY,体的法则：从行为习惯出发,物质性强化,社会性强化,活动性强化,代币性强化,象征性强化,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,体的法则：从行为习惯出发,激励效果：变比率固定比率变动时距固定时距,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,用不同的内容激励,将学生叫到办公室，专门向他表示感谢。,将对学生的表扬贴到墙上。,在路上遇到学生，打招呼并称呼其名。,设计一种特殊奖章，表扬学生的成就。,不花钱的激励内容：,当着其父母的面，对他进行夸奖。,GANNAN NORMA
20、L UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,用不同的内容激励,聚会或者联欢时当众表扬。,亲笔写张卡片，表达你的赞美。,在周记中表扬学生。,和学生一起共进午餐。,不花钱的激励内容：,邀请学生到家里做客。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,掌握批评的艺术：,“先扬后抑”； 教师情绪不稳定时，暂不批评学生； 学生情绪激动时，暂不批评学生； 在没有清楚了解事情或学生感受之前，切勿乱批评； 批评时间不能过长，频率不能过密； 批评不宜占用上课时间； 不要在人多或嘈杂的地方批评学生。,GANNAN NORMAL
21、 UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,三、何时教：学生管理中的情境策略,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师的两类管理行为,班级发展的四个阶段,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师管理的“四大招式”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师管理的“四大招式”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师
22、定位： 从行为上说，高指挥；低支持 从决定权说，教师制定，学生少参与 从沟通上说，单向自上而下 从监督上说，监督学生频率密 工作重点： 协助学生发现问题，并解决问题 设定角色，明确职责 指挥团队，控制决策,教师管理的“四大招式”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师定位： 从行为上说，高指挥；高支持 从决定权说，征求意见后再决定 从沟通上说，双向交流，提供反馈 从监督上说，维持一定范围内 工作重点： 协助学生发现问题，并解决问题 设定阶段目标 说明决策理由并征求意见 支持和赞美进步 倾听学生感受，激发创意,如何提高教练技能？,
23、与团队成员沟通清晰的期望 建立关系 在需要具体改进的方面给予反馈 积极倾听 帮助去障碍 给予情绪支持 给出建议和指导 提供想获得行为的样例 获取变革承诺 称赞好结果,教师管理的“四大招式”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师定位： 从行为上说，低指挥；高支持 从决定权说，向团队成员过渡 从沟通上说，多问少说，经常反馈 从监督上说，监督减少 工作重点： 学生参与目标制定 更多倾听与鼓励 提供必要的资源、意见和保证 在学生无计可施时候出面,教师管理的“四大招式”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN N
24、ORMAL UNIVERSITY,教师定位： 从行为上说，少指挥；少支持 从决定权说，基本下放 从沟通上说，双向沟通 从监督上说，监督更少 工作重点： 与学生共定目标，学生决策度更高 鼓励、酬劳团队 定期检查，跟踪绩效,今天的孩子什么都不缺， 只缺快乐！,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,儿 童 快 乐 的 原 因,儿 童 烦 恼 的 原 因,“为了明天，必须牺牲孩子今天的快乐，你赞成这种说法吗？”,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,儿童每天可自由支配的时间,GA
25、NNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,课余时间你一般会做什么？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,哪些因素会让你（不）快乐？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,早熟 之“小大人” vs.校园暴力,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,网络vs.网害,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY
26、,自杀vs.虐杀,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,1、积极关注学生心理问题,学习的知识可能会折旧，养成的心理素质却伴随人一生。,许多学生的学习问题其根源是心理问题。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,掌握学生心理健康的标准,1、学习方面的心理健康 （好学） （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感、成就感和快乐感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6
27、）形成良好的学习习惯。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,掌握学生心理健康的标准,2、人际关系方面的心理健康（乐群） （1）能了解彼此的权利和义务； （2）能客观了解他人； （3）关心他人的要求； （4）诚心的赞美和善意的批评； （5）积极地沟通； （6）保持自身人格的完整性。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,掌握学生心理健康的标准,3、自我方面的心理健康（悦己） （1）善于正确地评价自我； （2）通过别人来认识自己； （3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目
28、的； （4）扩展自己的生活经验； （5）根据自身实际情况确立抱负水平； （6）具有自制力。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,积极关注以下十二类学生,1、有明显的外部精神刺激事件的人 2、情绪低落、悲观抑郁、自卑者（超过半月） 3、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流，社会支持系统长期缺乏或丧失者 4、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺乏温暖关爱者 5、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者 6、长期有睡眠障碍者,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,积极关注以下十
29、二类学生,7、谈论自杀，有自杀暗示或实施过自杀行为者 8、家庭亲友中有过自杀史或自杀倾向者 9、有强烈的罪责感、缺陷感或不安全感者 10、存在诸如失恋、学业失败、家庭变故、人机冲突等明显的动机冲突者 11、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，可能对自身、他人造成危害者 12、有明显的精神障碍者,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,极端事件：自杀者,低落,失败,失败,自杀者心路历程：,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,极端事件：自杀者,自杀者心理特点：,以偏概全，固执己见
30、；,内心阴暗，缺乏决断；,慢性痛苦，难以排解；,社会交往，支持有限。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,极端事件：自杀者,如何识别心理危机和自杀的危机?,人缺乏某种特定状况无应对能力，出现心理危机的可能性较大，表现： 1、直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值之中； 2、易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪； 3、注意力不集中，成绩下降，经常缺勤； 4、孤僻、人际交往明显减少； 5、无缘无故志生气与人敌对； 6、酒精或毒品的使用量增加； 7、行为紊乱或古怪； 8、睡眠、饮食、体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人
31、卫生状况下降；,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,学生管理者的工作重点：,略通心理问题判断,活用心理教育策略,活动中渗透心理教育,了解心理问题知识,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,学生管理者的心理工作方式,A、教育类心理工作载体：心理宣传小报、心理宣传专栏；学院网页上的心理教育栏目；开放式心理辅导专栏；心理辅导讲座；心理电影欣赏、心理剧；心理卫生知识宣传展版等；,B、辅导类心理工作载体：心理主题班会
32、；心理沙龙；个别心理辅导；团体辅导；拓展训练等。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,团队活动中的团体心理辅导途径及其举例,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,1）团体心理辅导课 例举：打破情绪链 开发创造思维 2）团体心理辅导活动 例举：“信任行走”；“年轻的朋友来相会” 3）营地心理辅导 例举：“成长训练营”活动方案 4）心理情景剧 例举：“友谊进行曲 ”、“心语日”,四、新理念：用心育理念教书育人,2、教师要做心理保健榜样,一个心理有问题的学生，背后常有一个心理
33、有问题的家长。,一群心理有问题的学生，背后必有一个心理有问题的教师。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,3、让学生体验到学习的乐趣,给学生一个教室中坐下去的理由。,给学生一个学校里活下去的希望。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,4、帮学生寻找到交流的真谛,要点一：如何与朋友相处。,要点二：如何与父母相处。,要点三：如何与老师相处。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NO
34、RMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,5、引导学生理性看待问题,常见非理性认知特点：,绝对化,过分概括化,糟糕透顶,我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书育人,6、教会学生营建生活意义,生活的过程，也是寻求意义的过程。,让学生学会发现,让学生学会创设,让学生学会遗忘,让学生学会转移,让学生学习更改,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,四、新理念：用心育理念教书
35、育人,7、培养学生乐观向上精神,即使不向上，也要乐观起来！,学会珍惜自己,辩证看待缺乏,懂得适度比较,体验自我幸福,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,小结与反思：,术还是道？ 科学还是艺术？ 体力劳动还是脑力劳动？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,第二部分：,教师职业压力与心理调试,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,关注教师的身心健康,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN
36、 NORMAL UNIVERSITY,以下行为在你身上发生过吗？,1对家庭背景各异的学生采取不同的态度，不能一视同仁。 2做观摩课失败后，把责任推到学生身上，迁怒于学生，批评斥责没让老师“露脸”或让老师“出丑”的那些学生。 3对回答不上问题的、学东西慢的、做事经常遇到困难的学生，有的教师常说“你真笨”一类的话。 4学生上课不专心听讲，就将学生赶出教室，并且说：“你不愿意听就给我滚出去。” 5学生上课稍微分心，教师就大声斥责“X X X你给我站起来。”。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,以下事件你听说过吗？,陕西：一年仅25岁的
37、女教师撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感到自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。” 江苏：一名30岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀。 北京：一位语文教师与学生发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下。 浙江发生罕见体罚学生事件：6岁孩童被老师剪掉食指尖；,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,湖南：某校“优秀教师”张*因不满领导对他班主任工作的调动，竟然将校长的两个儿子和一位班上最优秀的学生惨
38、无人道地杀死，最后自焚身亡； 云南：中学教师聂*，蛮横地将14岁的初中生张波活活打死； 深圳：5岁顽童不听话老师牙签扎手心； 玉溪：老师竟逼学生吃苍蝇； 福州：挨体罚遭责骂，福建一13岁女生喝农药,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,各大媒体纷纷报道一些教师有违师德现象，人们都是从教师职业道德的角度来看这些问题，人们都在问现在的教师怎么了？很少有人去冷静的思考。罚跪，当众扒下学生的裤子，甚至在学生脸上刺字，这些事情着实令人震惊，但更让人深思。 教师正成为高压力人群,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN N
39、ORMAL UNIVERSITY,一条短信：中小学教师生活写照,起的比公鸡早， 睡的比小姐晚。 干的比驴还累， 混的比猪还惨。 管的比警察都宽， 装的比总统都酷。 环境比矿工都差， 收入比民工都少。 听起来比谁都好， 五年后比谁都老。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,校长贵族化，领导多员化， 教师奴隶化，学生祖宗化， 家长上帝化，人际复杂化， 加班日夜化，上班无偿化， 检查严厉化，待遇民工化， 翻身是神话。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,满腔热血把师学会，当
40、了教师吃苦受罪。 急难险重必需到位，教书育人终日疲惫。 学生告状回回都对，工资不高还要交税。 从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对。 一时一刻不敢离位，下班不休还要开会。 迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会。 晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈。 囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们受贿。 青春年华如此狼狈。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,上级检查整死你； 竞聘上岗玩死你； 以人为本哄死你； 绩效考核气死你； 末位淘汰吓死你； 淘气学生缠死你； 新轮课改骗死你； 周未补课累死你； 家长来访忙死你。,GANNAN NORMAL UNI
41、VERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,我国中小学教师身心健康状况,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,相关研
42、究显示： 在我国，教师心理健康的现状不容乐观。我国正常人群心理障碍的比率为20%，教师在50%左右。 在美国，至少有68%的教师有不同程度的不良适应。 我的研究结果： 班主任、主课教师、年轻教师心理问题较多；年长教师身体差。 影响教师心理健康的主要因素分析：1）工作量；2）考试和升学压力；3）经济状况；4）领导的评价；5）职称。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,主要内容：,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,一、教师工作压力的来源,社会环境,学校因素,家长因素,自
43、身因素,学生因素,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做个好老师：社会形象的期待,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,做个好老师：专家学者的指导,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,学校、家长和学生：教师的工作环境,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,教师压力的个人因素,哪些人容易被工作压力击垮？,GANNAN NORMAL UNIVERSI
44、TY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,工作倦怠：压力过大的结果,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,一个关键：有了问题主动想办法,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,二、如何应对工作压力,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,方法选择中的注意事项：,以不损人害己为前提。 以适合自己为首选。 以悦己怡人为上选。 以经济方便为原则。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练,GANNAN N
45、ORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,直接面对：健康与不健康的压力,低,高,高,工作压力,工作绩效,厌烦,动机增强,视要求为挑战,绩效高峰,焦虑,疲劳,倦怠（Burnout）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,直接面对：教师应有的思考,专家的观点：,自身的定位：,我们信自己，还是信专家？,我们能做什么，不能做什么？,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,直接面对：有序安排自己的生活,井然有序的日程安排可以消除紧张情绪，也能
46、帮助你完成大量事物。 一次只做一件事，顺次完成所有事。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,直接面对：偶尔也要学会认错,承认错误也是解决问题的一种办法。 事上的事情不是只有好坏之分。 别对他人期望太高。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,直接面对：留一段时间给自己,自己和他人都是重要的，不要为他人而迷失自己。 我们不可能满足他人的所有要求。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,转换观念：换个角度看问题,
47、GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,艾利斯ABC理论,观 点,情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。,ABC,A:诱发事件（Activating events） B:信念（Beliefs） C:结果（Consequences）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,艾利斯ABC理论,诱发事件 （A）,自我观 人际观 世界观 （B）,心理行为结果 （C）,我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！,GANNA
48、N NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,转换观念看压力,困境,“他人挑剔（A）， 所以我不开心（C）。”,修正,结果,结果改为积极， 寻找（B）,他人挑剔，我仍然开心， 因为,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,理论启示,不管出现什么事，都要去寻找一个积极视角。,不要为打翻的牛奶哭泣；难得糊涂 人生不如意，十之八九。无法改变的事，忘掉它；有机会去补救的，抓住最后的机会。后悔、埋怨、消沉不但于往事无补，反而会阻碍新的前进步伐。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GAN
49、NAN NORMAL UNIVERSITY,理论启示,你不能决定生命的长度，但你可以控制它 的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌控自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,自我训练：TRAIN,倾诉（talking）,放松(relaxing),活动（action）,营养（nourishing）,兴趣（interests）,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,倾诉（T）：倾诉的好处,处理问题；表达情感； 与人沟通，减轻压力； 反省总结；享受陪伴。,倾诉之男女有别,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,GANNAN NORMAL UNIVERSITY,向谁倾诉：寻求社会支持,你信任的人,关心你的人,参加社会团体,寻求心理咨询,