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1、试论体育教师的职业倦怠及干预摘 要：信息化时代的现代教师职业作为在社会中承担特定义务的特定职业，正承受着来自各方面的压力，面临巨大的考验和挑战。体育教师作为教师职业中的尴尬角色，更容易引起教师职业倦怠。教师的职业倦怠直接影响到教师的心理生理健康,使其工作和情绪受到损耗,并成为教师厌教以及教育水平难以提高的重要因素。本文着重从体育教师所面临的特有的压力、体育教师的工作特点、社会环境压力及教师个体的人格特点等方面来解析影响教师心理健康的因素,以便我们能够较好地认识教师职业倦怠问题,并采取相应的干预对策。关键词：体育教师 职业倦怠 原因 干预1、研究目的我们经常听到有的体育教师感叹上班没意思，虚度光
2、阴，不如早点退休算了；有的却无所事事，得过且过。新课程改革对教师在理论水平、现代科学技术的掌握、学生心理的把握上又提出了更高的要求。当教师不断地付出却没有得到足够的认同时，就可能产生职业倦怠的情绪。所谓的职业倦怠，指的就是职业的行为主体在体力、精力和能力上都无法应付外界要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态，工作的效率也因此变得低下。表现在体育教师身上，在工作中变得情感衰竭、玩世不恭及成就感降低。情感衰竭是指对体育教学没有热情；玩世不恭是指对教学工作敷衍了事，对学生冷漠；成就感降低是指消极评价自己，怀疑自身能力。据调查发现，大约20的体育教师受到职业倦怠的困扰，10处于较高的心理枯竭水平。如何最大程
3、度地消减这部分体育教师的职业倦怠，唤醒他们的教学热情，应该成为大家关注的课题。 2、研究方法2.1文献资料法查阅有关文献资料，了解领域国内研究动态，最后选定项目。2.2调查访问法对我市的30余所中学进行了走访和电话访调查，并对其中体育教师发问卷调查160份，回收有效问卷150份，回收率93.75。2.3常规数理统计法对收集的文献资料和调查数据进行了归类和处理。3、结果与分析3.1负面之况 一旦产生职业倦怠，首先影响教学工作。室外是我们的主战场，面对几十个学生，通过和他们的动作语言及肢体语言的交流，实现心灵对话，实践身体活动。如果我们用爱的目光注视学生，用爱的微笑面对学生，用爱的关怀感染学生，就
4、可以引发学生参与体育锻炼的积极性，我们就会产生强的职业效能感；反之，职业效能感低，师生互动也是恶性循环。其次，倦怠者会在不自觉中对情绪失去控制，富于攻击性，乃至打骂学生、与人摩擦（表一）。 表一 体育教师与人相处情况的调查表（150人）与学生相处融洽曾与人打架、吵架曾打骂过学生经常打骂学生人 数13346586百分比88.730.638.74 职业倦怠还将深深影响我们的生活和健康。我们的生活就是一块阵地，“社会主义”不去武装它，就会被“资本主义”所占领。为了逃避工作的压力，倦怠者必然会寻找一些项目，来填补由于失去专业工作的追求而在心理上留下的精神空白，这时，一些不健康的生活方式就会乘虚而入，或
5、“吞云吐雾”，或“推杯换盏”，或“堆砌长城”，或“一网情深”，或“声色犬马”，不一而足（表二）。表二 体育教师个人嗜好调查表（150人）抽烟喝酒打麻将上网下棋钓鱼其他人 数9810852135252836百分比65.37234.79016.718.724由于生活方式的改变，经常熬夜，甚至通宵达旦地透支自己的身体，他们必然体验过身体能量的耗竭感、极度疲乏感。曾令我们沾沾自喜的六块“腹肌秀”，如今已“浓缩”成一大块；失眠、腰痛、咽痛也在招手。据不完全统计，抽样调查150人，其中自我感觉健康强壮者30人，占20，感觉一般者36人，占24，精神不佳者71人，占47，伤病困扰者13人，占9（表三）。处于
6、亚健康的将近六成，他们在亚健康状态中挣扎。表三 体育教师对自我身体状况的评价3.2倦怠之因3.2.1付出与回报不成正比各人都有一本难念的经，体育教师虽然“无案牍之劳神”，但也并不轻松。“现在的学生体质太差了，跑了一个800米，晕倒两、三个，赶紧送医院，弄得我手忙脚乱。学生体质不好，是我们的失职；学生磕伤撞伤，那更是我们的责任。”有人感慨。“他们养尊处优，不愿出汗，又惩罚不得。我们为学生呕心沥血，学生把我们气得吐血。”有人戏谑。 在一个学校里，不同的人掌握的资源不一样，这就意味着个人的地位、职业声望和所获得的回报将会倾斜。所谓公平和平等，可以简单地理解为收入的均衡，还可以是机会的平等，能力强、付
7、出多，本应收获多，但矛盾就在于机会不一定平等，机会平等也不一定结果平等。比如，体育教师的周课时量的计算、工作量的核定、绩效奖的分配等，都比较棘手，难以界定。3.2.2成就感过低从前，初三无须体育中考，或者虽考但不纳入中考总分，结果体育教师角色边缘化，可有可无，无足轻重。现在要考试并纳入总分，于是，学校间、教师间的竞争突然激烈了，压力陡然增大。此外，策划、组织、训练和裁判各级各类的比赛、运动会，也需要我们投入大量的时间和精力。然而，无论我们怎样的付出，都只能是墙角的野花，孤芳自赏。每个人工作了，付出了，除了得到相应的报酬外，还期望获得非物质层面的东西，能否通过努力工作获得职业荣誉感、社会成就感，
8、能否获得个人价值的体现，能否享受工作，都是我们在工作中付出时间和精力之后期望获得的东西。我们的工作同样重要，同样辛苦，但资源分配不公，评先无望、评优无门，我们的能量不能充分释放，个人价值不能完全体现，要保持长久的工作激情就比较困难。3.2.3人际压力却挥之不去有道是“革命不分先后，英雄不问出处”，干体育同样是干教育，但有的学校却偏偏搞学科歧视。比如，东莞某中学为全校教师配备手提电脑，全校近200名教师，人手一台，唯独6名普通体育教师没有（科组长、备课组长有），理由是体育教师用不上电脑。试想，期望这种领导对体育教师的业绩实行发展性评价，满足其高层次的需要，简直是与虎谋皮。亚里士多德说：“能独自生
9、活的人，他不是野兽，就是上帝。”和谐社会需要沟通。然而，由于工作性质和工作环境等原因，我们与领导、同事以及社会各界却欠缺沟通，社会的功利性导致我们生活圈和社交圈的逼仄，这些都会使我们失去有效的社会支持。3.2.4理想与现实的较大差距作为体育教师，日晒雨淋、摸爬滚打天经地义。身体的劳累，我们还能等闲视之，因为我们曾经锤炼。最让我们感到郁闷的是“头脑简单，四肢发达”的世俗偏见。“一种米养百样人”，不排除我们队伍中有个别人性情粗暴、打骂学生、不负责任，或者个人素质低下者，但社会舆论好似 “愤青”，对整个体育教师队伍颇有微词，动不动就上纲上线拿素质说事。每个人都有一个“美丽的梦”，无可厚非。但一些缺乏
10、耐心、不切实际的“香格里拉”似的想法，正在侵蚀着一些人的劳动意愿。 “心有多大，舞台就有多大”， 我们队伍中，也有“心大”的人，期望一夜暴富，或者在短期内获得崇高的“江湖地位”。这无异于奢望拖拉机跑上高速公路。玫瑰有刺，海棠无香，现实总有几分无奈。当理想与现实冲突，就容易让人自暴自弃，产生职业倦怠。4、结论与建议4.1我们应调整心态，摆正位置，注重自我的发展对于自己能力范围内的事情全力以赴，力求做到尽善尽美；对于依靠个人力量无法改变的人和事，泰然处之、淡然处之。不要太重视别人对自己的看法，也不可妄自菲薄，甚至滋生“我是流氓我怕谁”的破罐心理。重要的是正视自己，面对现实，让自己“活在当下”，想太
11、多也没有用，于事无补，徒增烦恼。毛泽东同志曾经说过：“天要下雨，娘要嫁人。随他去吧！”权当慰藉。4.2当今时代日新月异，懒于学习、短于思考，就会被这个时代所遗弃本领是教师受欢迎的本钱。一个“头重脚轻根底浅，嘴尖皮厚腹中空”的人，是不可能获得别人的尊重的。我们的本钱是体育教学专业素养。作为一个体育教师，若田径惨淡、球类凄凉、体操悲哀，何以服众？只有十年磨一剑，造就深厚的专业功底，学生才会信服我们，甚至把我们看作“权威”。这种权威激发的巨大效应，就能使渴求知识的学生产生坚忍不拔、百折不挠、孜孜不倦地追求和敢于创新的精神。4.3小胜凭才，大胜靠德新课程改革的今天，对教师专业意识和道德良心的灵魂关照，
12、甚至比学科专业水平更为重要，因为它决定了教师的价值取向，影响着教师的态度与行为。有的同行自甘平庸，以“粗人”自居，平时连专业书籍都不闻不问，更别提什么教育学、心理学、心理健康、心理咨询、人际交往的课程内容。殊不知，我们既不是“武夫”，更不是“屠夫”，而是以天下为己任的“匹夫”；我们不仅要“做知识的富豪”，还要“做以德服人的表率”。割肉喂鹰，倡导奉献与忍耐；教书育人，却是我们安身立命的根本啊！孔子在自述生平时说：“其为人也，发愤忘食，乐而忘忧，不知老之将至云尔。”我们的祖师爷在享受学习和工作呢！假如我们殚精竭虑设计学生的终身发展，想方设法营造学生的“终身体育”，给予学生终极关怀；假如我们以这种理
13、念和心态去对待工作和学生，把工作的付出与自我的发展联系在一起，就是在“教育着幸福着”，就将成为一个“最受学生欢迎的教师”。重塑美好师者形象，何倦怠之有？参考文献1张丽华，王丹，白学军国外教师职业倦怠影响因素研究新进展J.心理科学，2007.2陈琦，刘儒德当代教育心理学M.北京师范大学出版社，2007.3李志鸿，任旭明，林琳，时堪教学效能感与教师工作压力及工作倦怠的关系M.心理科学，2008.4郑雪主编人格心理学M 暨南大学出版社，2001.5沃建中主编心理健康教育指导（教师篇）M 科学出版社，2003.6陈琦，刘儒德当代教育心理学M.北京师范大学出版社，2007.7梅敏君教师工作倦怠的调查研究J 心理科学，2008.