运动人体科学毕业论文.doc

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1、湖北大学本科毕业论文(设计)湖 北 大 学本 科 毕 业 论 文 (设 计)题 目 论不同体质及其营养搭配 姓 名 学 号 专业年级 运动人体科学09级 指导教师 职 称 2013年 5 月 13 日19目 录摘要3关键词31绪论52 分析内容与方法5 2.1分析内容5 2.2 分析方法5 2.2.1文献资料法53不同体质及其营养搭配的分析5 3.1阳虚体质的表证与营养搭配5 3.2阴虚体质的表证与营养搭配6 3.3气虚体质的表证与营养搭配7 3.4痰湿体质的表证与营养搭配8 3.5湿热体质的表证与营养搭配8 3.6血瘀体质的表证与营养搭配9 3.7特禀体质的表证与营养搭配9 3.8气郁体质的

2、表证与营养搭配9 3.9平和体质的表证与营养搭配104结论与建议10参考文献10致谢11 论不同体质及其营养搭配摘要:体质学说是中医理论的一个重要组成部分,是先天禀赋与后天饮食、年龄、性别、劳逸、情志等多种因素共同作用的结果,对疾病的发生、发展及转归起着决定性的作用。我们每个人都有一种主导的体质特征,这是我们体质的轴心,许多疾病都是由此产生,如果我们能够知道这些主导特征是什么,那我们就能够更好的理解和超越那些等待我们的疾病陷阱。因此,掌握个人的体质特征,针对不同的体质进行不同的营养搭配,对于增强体质,减少疾病保障健康有着重要的意义。【关键词】体质;体质分类;营养搭配On the differe

3、nt fitness and nutritionAbstrac: the physical theory is an important component of Chinese medicine theory, is a congenital endowment and acquired diet, age, gender, work and modern outcome of combined action of multiple factors, of disease occurrence, development and outcome plays a decisive role. E

4、ach of us has a dominant characteristics of constitution, and this is the pivot of our constitution, many diseases are the resulting, if we can know what is the dominant trait, that we can better understand and go beyond those traps waiting for our diseases. Therefore, master the physical features o

5、f the individual, according to different constitution of different nutrition collocation, to enhance physical fitness, reducing disease guarantee health is of great significance.【Keywords】category;nutritional;physical constitution1绪论 人体的体质是不一样的,每个人的体质在不同时间段也是不一样的,不同的体质产生的原因也是不一样的。人体体质秉承先天遗传,受后天多种因素影

6、响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特征。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性由脏腑盛衰所决定,并以气血为基础特征。中医体质包括:气血体质、阳虚体质、阴虚体质、淤血体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、平和体质。本文针对不同的体质表症进行分析,并提供相应的营养搭配。2分析内容与方法 2.1分析内容:不同体质对应的表证与适当的营养搭配。 2.2分析方法 2.2.1文献资料法:通过在图书馆和电子文献数据库中查阅相关文献资料,获取相关数据资料信息,为本研究提供理论基础。3不同体质与营养搭配的分析 3.1 阳虚体质的表症与营养搭配 阳虚最典型的症状就是畏寒怕冷

7、。那么在一个人说来,身体的阳气不足,生命之火不够旺盛,就不能够抵御外界寒冷的侵犯,包括自然界的风寒湿.总的来说,怕冷是一个人火力不足的表现。用中医的语言,就是阳虚。平常精神不振,没有活力;观察舌象、白润、水汪;脸色柔白或淡白色;性格内向,不喜欢动,喜欢安静。这样的情况,是否已经成了阳虚体质?经过调查,事实上,除了少部分人属于先天阳气不足,大部分人的阳虚都是后天造成的。都是生活中的小细节累积所致。首先,经过观察,就是吃喝问题。我们大部分人和了冷饮之后会感觉头部有刺痛的感觉,像是被冰的头昏脑胀的。人体感到最舒适的温度一般是零上21摄氏度到24摄氏度。而一般冰镇的饮料的温度却在4摄氏度以下。千万不要

8、小瞧了透心凉的饮料,它会一点一点侵犯你阳气的城墙,久而久之,就成了阳虚体质。其次,不当的清热解毒,压制了阳气。抗生素杀菌,对于炎症,感染这类实证、热证效果很好。抗生素就像中医的清热解毒药。但如果不加辩证,大剂量使用,一味的清热解毒,对待细菌就好像秋风扫落叶,就算病情缓解了也不肯停止。细菌虽然杀死了,阳气也克伐了。既然抗生素有清热解毒的功效,使用起来应该遵循个原则,不能过分依赖。疾病缓解应该及时减轻用量。否则整齐损伤,抗药性就出现,抗生素最终从清热祛邪走向损害机体,慢慢弄消散着阳气。 临床上,一种是阳虚造成的冷证,另外一种是因为阳气被郁,不能畅达造成的冷证。导致阳虚的几个误区:大量出汗非健康,损

9、津就是损阳气,而隐隐出汗是人体平衡体温的法宝;冬天赤脚穿拖鞋,寒气容易侵入体类;夏天冷气封毛孔,水液迷途伤肾阳。 针对阳虚我们要进行哪些营养搭配呢?据调查,巧用艾草灸督脉、冬季烫脚养阳气、生姜胜似还魂汤、打通扬起桃木棒、补阳桂附地黄丸、鼓舞阳气四逆散等等。食疗可以这样吃着补:当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁、鹿角胶奶等等。 3.2 阴虚体质的表证与营养搭配 在我们每个人的身体里,都蕴藏着生命之泉,我们叫它津液,如果相对与阳气来说,这就是阴。津液在我们的身体里无处不在。津液循环流动,滋润着我们身体的每一处。但是,有时候我们却不知道,过多的消耗了它们,生命之泉就会干涸。没有了津液,心神就失去了控制,情

10、绪急躁不安;肠道没有了津液滋养,干燥像失水的河道,只能让淤泥搁浅。 阴虚之人只是看上去很健康,阴虚之人没力气长痘,很多这样的人,总是皮肤暗无光泽,似乎这样的皮肤不会起痘。需知,痘也是一种充盈,而虚是匮乏,所以阴虚的人不容易起痘。发生在人体里,津液少,津液就不能输入于体表,皮肤就干燥,甚至有些人皮肤会干燥地出血;津液不能上承,口里得不到滋润,就会口干舌燥,不能输入大肠,大便也排不出来了;津液少了,经过我们五脏六腑的时候,滋养也就少了,就会影响五脏六腑,各个地方都可能会出现相应的疾病。其中,盗汗是阴虚的典型特征。阴分不明,视物昏花不见好转。经过调查阴虚体质容易得这些病:失眠、高血压、红斑狼疮、性冷

11、淡。阴虚的人经常性便秘、虚火、性格急躁、 针对阴虚,我们应该少吃煎烤烹炸、夜晚好眠养阴气、学会清理体内垃圾、少吃瓜子多吃梨、麻辣鱼香要少吃、木耳银耳最滋阴。食物方面:莲子百合煲瘦肉、平时有机会多吃黑大豆、黑芝麻、蚌肉、兔肉、鸭蛋、百合、豆腐、豆浆、猪肉、银耳、木耳、番茄、葡萄、柑橘、香蕉、梨、苹果、甘蔗等。尽量少食:羊肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、瓜子等性温燥烈之品。 3.3 气虚体质的表证与营养搭配 浑身疲惫,脱鞋无力;声音越来越轻说几句话,说几句话,就上气不接下气;记忆力也越来越差,原本争强好胜的人儿,现在已经懒惰无心,不想动,也不想说,心脏越来越较弱,时不时地乱跳几下,心电图检查却没

12、有问题.这是怎么呢?我们的身体内有很多种气,它是生命的能量,如果宗气不足,就不能贯注喉咙,所以声音轻了,说几句话也会气喘吁吁;脾气不足,全身肌肉无力;心气不足,心跳就失去了秩序,偶尔还会努力挣扎乱跳几下,卫气不足,仿佛护城墙不坚固了,病邪趁虚而入,你会反复感冒,而我们要了解的是,气是我们身体的能量,它鼓舞着每个人从生到死的全过程。 从中医的九种体质分类来讲,气虚体质和阳虚体质是完全不同的两个体质。他们有不同的表现方式。但是,总的来说,气虚和阳虚一样,还是在说气的功能。那么既然气是维持人体生命活动的基本物质,是人体的能量,气虚,就是这种能量的缺乏,就是能量比较低下的状态。而在中医里面,气包括元气

13、、宗气、营气、卫气、精气.五脏六腑之气.气虚主要是元气虚弱。由于元气功能低下,五脏六腑以及各个脏腑之气的功能也会随之低下,总体功能就不能够发挥正常,因为人是一个整体,平衡最为关键。比如元气虚导致心气虚,心气虚不能推动血脉运行,人就会出现疲乏、无力;元气虚就会影响脾气,脾气虚就会导致消化功能的不正常。我们说的气虚体质,一定是人体气的功能长期低下的一种状态,这才是气虚体质。常见的表现就是面色苍白,短气乏力,不爱说话,容易疲乏、感冒。有的小孩反复感冒,这就是气虚体质。也就是说气虚体质是一个人长期气不足的状态。造成气虚体质有两个原因:一个先天不足,一个后天失养。后天失养有分为:过度劳累是对气的透支、躺

14、久了,气也受伤了、人要活动,才会产生热量。生活中我们调查发现气虚体质的表现:气虚体质爱感冒、性格内向不爱动、稍微运动就出汗、舌大而且有齿痕。 那我们怎样调整气虚体质呢?气虚体质可以这样吃着补:黄氏童子鸡、山药粥、粳米、小米、黄米、大麦、黄豆、白扁豆、豇豆、蚕豆、胡萝卜、红薯、人参等等。尽量少吃的食物:槟榔、空心菜等耗气的食物。 3.4 痰湿体质的表证与营养搭配 八九点钟为什么想睡回笼觉,这是因为你的脾被湿所困扰,为痰所蒙了,因为早晨七到九点,气血的周身循环正经过胃经;九点至十一点,则居脾经。脾胃不足的症状,在这个敏感的时刻最容易显现出来。湿困脾土,便觉身体沉重,慵懒无力;痰蒙清阳,便觉心意疲惫

15、,精力难聚。调查发现,我们身边有这样的一些人,早晨起来时,总有一口痰黏在嗓子眼,有时候走在路上痰一下子就涌了上来,事实上,像这样的人有很大的一个体征,他们有着共同的体征肥胖。通常情况下,大肚子胖人,是痰湿在堆积,我们都会留意到,胖有很多形态,调查研究表明:肚子大的胖人,多数是脾气运化功能衰弱导致的营养物质堆积。我们认识肥胖的时候有个理论叫做津液不归正化,就是说你饮食所得的营养物质正常转化的时候可以变成津液,可是当脾气运化功能不强时,不能归于正常的转化,那就变成湿、瘀、痰,在体内堆积。而痰湿体质的一个重要表现就是大腹便便,说明这个胖不同于其它肥胖。中医在黄帝内经中已经把肥胖的人分为3种,分别是脂

16、人、膏人、肉人。膏人就是肚子很大的胖人,不仅胖,关键是肚子特别大。如果这人仅仅是胖,肚子并没有凸现出来,我们就不认为他是痰湿体质,治疗也有所不同。比如脂人,也是肥胖的一种,但四肢肌肉很匀称,脂肪多,肉很松软,走起路来富有弹性。皮肉紧凑,说明这个人气血很充盛,肌理致密,弹性很好。肉人,是指肌肉很结实,没什么脂肪堆积,体格健壮的人。痰和湿是怎样产生的?调查发现:脾气虚弱,食物难以运化、身体的痰在哪儿?现代医学认为,人的呼吸道,也就是气管、支气管,它们表面都有一层黏膜。这些黏膜都会分泌一些黏液,发挥两个作用:湿润体内空气,以免干燥的空气刺激人体内娇嫩的肺泡组织;粘附去空气中大量的细菌微生物和灰尘,最

17、后在呼吸道纤毛摆动的作用下,就是咳痰的那一个动作,把这些过滤下来的东西排出体外。在中医学中,吐出来的痰只是一个狭义的痰。痰涵盖的是一个广泛的概念,只要你的津液积聚,停留,处于一个不正常的运行状态,它就叫痰。脾虚了,不想吃你不想喝。脾虚了,容易闹肚子。痰湿体质的表现:痰湿体质的人爱脱发、额头油光光,肿眼泡、中年前后,肚子大了、爱出汗是因为气道被痰湿堵住了。 怎样调整痰湿体质?甜、黏食物,消化不了就成了痰、适当出汗是平衡人体阴阳的有效手段都是有效的方法.痰湿体质可以这样吃着化:山药冬瓜汤、葱、蒜、海藻、海带、胖头鱼、橄榄、竹笋、冬瓜、萝卜、金桔、芥末等食物。尽量少吃的食物:海参、肥肉及甜、黏、油腻

18、的食物。 3.5 湿热体质的表证与营养搭配 脸上起痘,背后、臀部也起肿,脸上、头发经常油腻,开口说话有口气,你感觉到压抑,急躁易怒,早上醒来,口苦干涉;白带色黄,前列腺炎也不期而,这一切都在告诉你:身体内有了多余的湿,有了多余的热,热多了,身体就会有肿胀的感觉。调查发现,湿热体质的会经常起口疮,甚至后背、臀部下部起一些脓包一类的皮肤感染性病灶。一些人还有脸上不清爽,油腻,笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭,体味会比较大,会有腋臭,跟他讲话,你可能会闻到微微的一种味道。女性的话,带下颜色会偏黄,量偏多,男子经常会觉得阴囊湿漉漉的。湿热体质的人一定是湿热胶结的,就是黏合在一起,如同油和面裹在一起

19、,内湿,常常与人体的消化功能有关系。找中医调理过都会听到这样的话,脾是运化水湿的,如果你过食生冷食物,饮酒过度,脾就不能很好的运化,吃喝进去的食物不能转变为营养,供给身体各部门薪水,反过来这些东西又不能及时排除,体内必然就有浑浊的物质存在了,就造成了内湿的停滞;湿化成了热;生了热,痘痘就长出来了。湿热体质总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 湿热体质应该这样吃:凉拌马齿苋、泥鳅炖豆腐、薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜等。尽量少吃的食物:胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、香菜、辣椒、花椒、胡椒、蜂蜜等。 3.6 血瘀体质的表证与营养搭配

20、在很多人的身体上,经常会出现一种神秘的青紫色,因为没有任何疼痛或一样,所以没有人在意这些来无影去无踪的变化。实际上,这种淤青,正如天空在下雨之前总是乌云密布,风起电闪,那么,身体上这些神秘的青紫色又预示了什么呢?长期痛经,脸上长钞票纹、长斑、皮肤褐色如鳞状。这些和青紫色究竟有着怎样的关系?身体是一个整体,在我们每个人的身体里都有无数条河流,它们循着十二经脉运行往复,在内滋养五脏六腑,在外温润四肢百脉。而四季分明的地方的老人多,那是因为冷热交替最大限度的暗合了自然界的春夏秋冬,生长收藏之道,这是和谐生命的自然法则。而当身体内的水和河道有了问题,被带到了全身各处的养分就不能满足,由此阻碍生命的健康

21、前行。那么淤血的人,慢慢地必然会出现各种疾病。痛经是不正常的、淤血导致前列腺病,肿瘤是身体里面的血瘀气滞,关心病人多见血瘀体质,郁闷太防淤血形成;淤血,加快身体衰老进程。 如何调整血瘀体质呢?黄氏补气补动力、活血化瘀参三七、推陈出新用大黄、消食健胃妙山楂、血液营养不可过高等。可以这样吃:黑豆川穹粥、黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、紫菜、萝卜、胡萝卜、金桔、橙、柚等。尽量少吃的食物:肥猪肉等油腻之品。 3.7 特禀体质的表证与营养搭配 四季风物,春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。当有的人徜徉在天赐的自然乐趣中时,有的人却是如此难熬;为什么呢?因为身体过于敏感,一遇着这些事物

22、,马上反抗,不是红疹汹涌,身热困倦,就是涕水连连。身体的自然反应,本是一种保护,提醒你远离,也许外在的这些事物潜伏着危险。那么,为什么比人的身体能欣然接受这些事物呢?过敏的人儿,怎样才能获得自由与解放?调查发现,过敏是一种特殊的身体禀赋。一般是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。中医讲的先天禀赋,是指小儿出生之前,在母体内遗传的父母双方的一切特征,当然,它在母体内的这一段时间也会受到其他因素的影响,比如母亲使用了不良药物等等。应该警惕的是:出现了过敏的症状,就应该考虑一下是否为特禀体质。过敏是身体的变态行为,致敏原与大分子蛋白质有关。 特禀体质可以这样吃着调:固表粥、葱白百合粥、宜

23、清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少食荞麦、蛋白、牛肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒等。 3.8 气郁体质的表证与营养搭配 每个人的生命过程中,不同阶段都会有不良的情愫产生过,或轻或重,更重要的是应该读懂自己,把握自己的身体走向。因为气郁更多归因于情志不遂。庄子中有一句话:情动乎中,必摇其精。就是说你的情绪一动,必然就会动摇你的精,这个精,可以说是生命的精华,是生命的物质起源。中医说,人的身体自带了三味上药,就是极品的药:精气神。而抑郁症的根因就是思虑太过,忧思气结,七种情绪太过,七情所伤,气郁体质的人多兼湿郁、火郁、痰郁、食郁甚至血郁,身体也会出现这样、那样的痛苦和不舒服,他自然就对生活失去

24、了乐趣。 调整气郁体质,回归心灵的田园。气郁体质可以这样吃着化解:菊花鸡肝汤、山药冬瓜汤、小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、萝卜等。 3.9 平和体质的表证与营养搭配 说平和是一种体质,莫不如说是一种态度,这态度遵循大道至简;尊重内在心愿;尊重人与人的关系;尊重人与自然的关系。饮食起居与天地相合,重新淳朴;精气神在旭日东升之时蓄满,精力充沛;作为与心灵相合,恬淡从真;与人相亲,待人宽容,不结中气。 平和体质总的特征:阴阳气血调和、以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。体形匀称健壮,常见表现:面色、肤色润泽、头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不

25、易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,二便正常,舌色红润,苔薄白,脉和缓有力。心理特征:性格随和开朗,平素患病较少。对自然环境和社会环境适应能力较强。善于养生者,就是要修身养性,形神共养,以增强体质,预防疾病,增进身心健康。调摄时就要根据各自不同的体质特征,选择相应的措施和方法。中医学的养生方法,贯穿于衣食住行的各个方面,主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养及运动锻炼等,无论在哪一方面的调摄,都应兼顾体质特征。例如,在食疗方面,体质偏阳者,进食宜凉而忌热;体质偏寒者,进食宜温而忌寒;形体肥胖者多痰湿,食宜清淡而忌肥甘;胃酸偏多者,则不宜酸咸食品;阴虚之体,饮食宜甘润生津之品,

26、忌肥腻厚味、辛辣燥烈之品;阳虚之体宜多食温补之品。在精神调摄方面,要根据个体体质特征,采用各种心理调节方法,以保持心理平衡,维持和增进心理健康。如气郁者,精神多抑郁不爽,神情多愁闷不乐,性格多孤僻内向,多愁善感,气度狭小,故应注意情感上的疏导,消解其不良情绪,以防过极。阳虚质者,精神多萎靡不振,神情偏冷漠,多自卑而缺乏勇气,应帮助其树立起生活的信心。人是形与神的统一体。体质影响着人对自然、社会环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中对某些致病因素的易感性和病理过程中疾病发展的倾向性等,进而还影响着某些疾病的症候类型和个体对治疗措施的反应性,从而使人体的生老病死的等生命过程,带有明显的个

27、体差异性。因此,重视对于体质问题的研究,不但有助于从整体上把握个体的生命特征,而且有助于分析疾病的发生、发展和演变规律,对诊断、治疗、预防疾病及养生康复均有重要意义。4结论与建议 针对人体的九种体质,我们已经有了比较充分的了解,这样有利于我们了解自己的身体和热爱自己的身体,也有利于了解身边人的身体状况,在面对疾病的时候,能够做到防微杜渐,为自己为他人提供自己力所能及的帮助。因此,在生活中,我们要积极发现自己身体所处的每个阶段,因为每个阶段都对应了不同体质,而且我们要适当地调整自己的体质,意在趋于平和体质,这样才是最好的,能够更好的面对自己,面对家人,面对生活,因为生活也在于自己的点滴积累!参考

28、文献1 李增黉. 认清体质再养生R. 人民军医出版社. 2011, (08).2 刘华轩. 清华大学“高知识人群”体质、健康与对策研究R. 清华大学出版社. 2002,(01)3 韩珊珊. 不同体质的养生智慧R. 安徽科学技术出版社. 2011, (01).4 张念一. 图解九种体质对症养生R. 河北科学技术出版社. 2010, (10).5 王琦. 中国人九种体质的发现R. 科学出版社. 2011, (02).6 王琦、田原. 解密中国人的九种体质R. 中国中医药出版社. 2009, (05).7 刘静贤. 辨清体质选对吃法R. 化学工业出版社. 2010, (07).8 孙广仁. 中医基础

29、理论R. 中国中医药出版社. 2010,(08).9 傅杰英.中医体质养生R.鹭江出版社.2009,(04)10 王琦.中医体质学R.人民卫生出版社.2009,(04)11 赵合同.饮食与健康R.湖北科技报2006,(04)12 傅杰英.中医体质养生R.2009,(02)13 王琦.中医痰湿体质相关影响因素的研究R.北京中医药大学学报.2008,(01)14 王琦.中国体质学说的研究展望R.中国中医药发展大会.2001,(01)15 苏俊.特禀体质分布及生命质量情况调查研究R.期刊论文.2008,(03)16 田栓磊.血瘀体质研究的几个相关问题R.吉林中医药.2009,(02)17 张成.成都

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31、查M.贵州出版社.2009,(16)25 李勇.遵义医学院大学生体质状况及营养因素的研究M.遵义医学院.2008,(04)26 曾四清.我国学生体质健康现状及措施R.渭南师范学院报.2008,(05)27 何莹.体育教学改革对我院大学生体质状况的影响M.辽宁体育科技出版社.2007,(02)28 孙艳.北京市大学生10年来身体组成成分和体质水平的研究R.北京出版社.1997,(01)29 李安.北京市大学生18年来体质状况的综合研究R.北京市教委出版社.1997,(05)30 程婷.1979-1995年16省市省会汉族学生身体形态分析R.天津出版社.1996 ,(08)致谢 历时将近两个月的时

32、间终于将这篇论文写完,在论文的写作过程中遇到了无数的困难和障碍,都在同学和老师的帮助下度过了。尤其要强烈感谢我的论文指导老师黄元汛老师,对我进行了无私的指导和帮助,不厌其烦的帮助进行论文的修改和改进。在此向帮助和指导过我的各位老师表示最中心的感谢! 感谢这篇论文所涉及到的各位学者。本文引用了数位学者的研究文献,如果没有各位学者的研究成果的帮助和启发,我将很难完成本篇论文的写作。 感谢我的同学和朋友,在我写论文的过程中给予我了很多素材,还在论文的撰写和排版过程中提供热情的帮助。由于我的学术水平有限,所写论文难免有不足之处,恳请各位老师和学友批评和指正!体质的差异现象是先天禀赋与后天多种因素共同作

33、用的结果。人类体质间的同一性是相对的,而差异性则是绝对的。这种差异,既有因生存空间上存在的自然地域性差异而形成的群体差异,又有在相同的生存空间,但因禀赋、生活方式、行为习惯的不同而形成的个体差异;既有不同个体间的差异,又有同一个体不同生命阶段的差异。为了把握个体的体质差异规律及体质特征,有效地指导临床实践,就必须对纷繁的体质现象进行广泛的比较分析,然后予以甄别分类。体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要手段。中医学体质的分类,是以整体观念为指导思想,以阴阳五行学说为思维方法,以藏象和精气血津液神理论为理论基础而进行的。古今医家从不同角度对体质作了不同的分类。内经成提出过阴阳含量划分法、五行

34、归属划分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法等。张介宾等采用藏象阴阳分类法,叶天士等以阴阳属性分类,章虚谷则以阴阳虚实分类。现代医生多从临床角度根据发病群体中的体质变化、表现特征进行分类,但由于观察角度、分类方法不同,对体质划分的类型、命名方法也有所不同,有四分法、五分法、六分法、七分法、九分法、十二分法等,每一分类下又常有不同划分方法,但其分类的基础,是脏腑经络及精气血津液的结构与功能的差异。体质的生理学基础是脏腑经络及精气血津液神的盛衰偏倾,实际上是脏腑精气阴阳及其技能的差异和经络气血之偏倾。所以在正常生理条件下,个体之间存在着一定的脏腑精气阴阳和经络气血的盛衰偏倾,导致了个体之间的生

35、命活动表现形式上的某种倾向性和属性上偏阴偏阳的差异性,从而决定了人类体质现象的多样性和体质类型的出现。因此,着眼于整体生理机能的高低强弱,运用阴阳的分类方法对体质进行分类是体质分类的基本方法。正如章楠所说:“治病之要,首当察人体质之阴阳强弱。”Physical differences phenomenon is congenital endowment and acquired the result of interaction of many factors. The identity between human body constitution is relative, and the

36、difference is absolute. This difference, both because of the living space on the nature of regional differences and the formation of the group, and live in the same space, but due to the difference of endowment, life style, behavior habit and form of individual differences; There are both difference

37、s between different individuals, and the same individual differences in different life stages. In order to understand the principles underlying the physical differences of the individual and physical features, effectively guide the clinical practice, must be carried out on the numerous and complicat

38、ed physical phenomena widely comparative analysis, then to identify classification.Constitution classification methods is an important means of understanding and mastering physical differences. Classification of TCM constitution, is the whole concept as the guiding ideology, based on theory of Yin a

39、nd Yang five lines of thinking method, to hide elephant and essence god qi-blood theory as the theoretical basis. Ancient and modern subject from different angles of constitution gave a different classification. Canon into proposed content divided into Yin and Yang, five elements belonging to partit

40、ion method, morphological and functional characteristics classification, psychological characteristics, classification, etc. Zhang Jiebin, hidden like a taxonomy of Yin and Yang, Ye Tianshi to Yin and Yang attribute classification, chapter XuGu criterion with the actual classification of Yin and Yan

41、g. Modern doctors more than from the clinical point of view according to the physical changes in incidence group carries on the classification, performance characteristics, but because of the viewing Angle, different classification methods, types of physical partitioning, naming method is also diffe

42、rent, there are four, five, six points, seven points, nine points, 12, and often have different classification methods in each category, but the basis of its classification, is viscera meridian, and qi-blood to structure and function of the difference of body fluid.Constitution is the physiological

43、basis of viscera meridian, and qi-blood to pour fluid gods ups and downs, is actually the differences essence of Yin and Yang and the skills of the viscera and meridians qi and blood of the partial. So in normal physiological conditions, there is a certain viscera essence between individual inclinat

44、ion and meridian is the rise and fall of qi and blood, Yin and Yang, led to the individual in life activities between certain tendentiousness and properties on the differences of partial slant Yin Yang, which determines the diversity of human physical phenomena and physical type. Therefore, and focu

45、s on overall physiological function, the classified method of Yin and Yang are used to classify constitution is the basic methods of constitution classification. As ZhangNan said: to cure, first when examine a person physical strength of Yin and Yang.其它参考文献1.冲压工艺与模具设计.陆茵.武汉理工大学出版社.2012.2.冷冲模设计资料与指导.杨关全.大连理工大学出版社.2012.3.机械制图.刘家平.武汉理工大学出版社.2011.4.杨占尧.冲压模具图册.高等教育出版社1998.5.侯维芝、杨金风.模具制造工艺与工装.高等教育出版社1997.6.张鼎承.冷冲模的设计与制造.上海科技出版社1995.7.王芳.冷冲压模具设计指导.机械工业出版社1982.8.孙凤勤.模具制造工艺与设备.机械工业出版社1983.9.黄健求.模具制造.机械工业出版社2001.10.李德群.现代模具设计方法.机械工业出版社200411.陈万林.实用模具技术.机械工业出版社2000.12.模具实用技术从书编委会.冲模设计与应用实例.1986.

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