1、高血压是怎么引起的高血压是指以体循环动脉血压增高为特征的疾病，往往伴有心、脑、肾等器官功能损害；其为一类常见慢性疾病，被临床证实为是心脑血管病的主要致病因素。我国高血压发病率随着社会老龄化问题的愈发严峻，呈现上升趋势。那什么是高血压呢?简单而言，高血压症状表现为人体收缩压及舒张压异常升高。年龄为高血压的重要危险因素，40岁以上中老年人群易患高血压，除此以外，肥胖者的发病率同样偏高；究其原因，与肥胖者饮食习惯不良有极大关系。言而总之，想要了解高血压，还需从疾病的病因、症状、治疗方法及预防方面入手，进行系统的阐述，详情见下。1 .高血压产生的病因遗传因素：部分研究指出，高血压往往与遗传因素有一定关
2、联，约60%的患者均有高血压家族史。年龄与肥胖：高血压发病的另一重要因素即肥胖，青少年肥胖者更易患病，同时40岁以上的肥胖者更是被临床定义为高血压的主要危险人群。生活习惯：高血压的发病与不良生活习惯息息相关；随着近几年国人饮食习惯的改变，高钠盐、高蛋白、高脂肪饮食现象十分普遍，不健康的饮食习惯，加之不规律的生活作息时间，易导致机体免疫力下降，引发高血压。同时，长期过量饮酒者体内酒精难以被肝脏分解，亦导致高血压风险升高。情绪与环境因素：调查结果提示，若人体长期处于情绪激动、精神紧张状态下，加之平日长期受到噪音、视觉等刺激，亦导致高血压疾病发生。疾病因素：高血压的产生，往往与其他疾病的出现关系紧密
3、如糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、肾动脉狭窄、甲状腺疾病及嗜络细胞瘤等。药物因素：高血压的出现还与药物刺激有关，如激素、消炎药物及避孕药物等。2 .高血压早期症状3 夜尿：正常人在60岁以下时，少有夜尿情况，若年轻人夜尿频率、体积增多，多为肾脏功能不良的早期表现。腰痛：无明确原因出现腰背酸痛者，当采取肾脏、脊椎及腰背部肌肉等检查。浮肿：早晨起床时患者伴有眼皮及脸部浮肿，午后消退，劳累后加重，休息后减轻。对部分表现严重的患者而言，症状甚至会出现双脚踝内侧、双下肢及腰舐部等。尿变色：尿呈现为浓茶色、洗肉水样及酱油色、混浊如淘米水时。3 .高血压治疗方法(1)中医治疗：祖国医学对高血压的治疗主张调理全
4、身新陈代谢。灵芝一直是治疗高血压的常见中药材之一，该药从古至今均为调理身体、健康养生之良药，民间又称灵芝为“仙草”、“瑞草”、“不死草”。除药物治疗外，中医治疗高血压还强调患者要进行适度锻炼，可灵活选择适宜的运动项目。需警惕，训练过度时，患者血压会出现不同程度的升高，但均为一过性，充分休息后可下降。告知患者运动过程中需优先考虑自身状况，以持续且低强度的运动模式为宜。另需保持良好的饮食习惯，每日控制盐的摄入量，少吃高胆固醇类食物，可食用生姜、洋葱、蒜、蘑菇等降脂降压类食物。(2)西医治疗：要求及时查明患者病因，确定为原发性或继发性。原发性高血压的常用治疗药物包括心痛定、尼莫地平、拜新同、卡托普利
5、等药物。医生给药主要依据患者自身病情及症状合理给药。高血压治疗属于一个长期过程，患者需要保持良好心态，并养成良好的生活习惯，才能更好地提升高血压疗效。4 .高血压预防食用低脂、低钠食物：高脂肪及高钠盐食物为高血压的潜在致病因素，应当对患者进行合理宣教，告知其食用低钠盐，减少高脂肪食物的摄入量，对中老年患者而言，选择降压作用明显的食物，如鱼肉、芹菜、西红柿、冬瓜等十分有益。适当喝红酒与蜂蜜水，红酒有降压作用，蜂蜜可扩张冠状动脉、营养心肌、改善心肌功能，同时调节血压。戒酒：过度饮酒会引起人体心率加快，血管收缩增加，血压会随着急速升高，并诱发心脑血管疾病，致死风险较高，为此，需要少量饮酒。调节情绪：
6、日常生活中，每遇开心、伤心之事，不宜一时大笑、一时痛哭，因为情绪变化过激，血压会随之时高时低，对人体造成一定程度的伤害。当患者长期处于激动、紧张等情绪中，会加大高血压的发病几率。为维持血压稳定，日常生活中，要求其学会自我调节情绪，可适当采取听音乐、看书等行为，舒缓情绪，并维持积极乐观的生活态度。当遇到不开心的事情时，选择深呼吸；当遇到开心的事情时，避免过于兴奋激动。劳逸结合：现代人工作繁重,身体超负荷运作，会加重高血压发病风险；可适当采取放松活动，如按摩、远瞭、散步等，注意劳逸结合，避免劳累过度。自我管理：每天定时测量血压，并注意血压波动变化；一旦发现问题，应马上自查心理、习惯等方面，同时可寻
7、求医生帮助，必要时接受药物治疗。高血压多见于中老年患者，为此，需加强对该年龄段人群的相应管理及健康宣教，高血压病因多种多样，且多数情况下与自身关系紧密；在日常预防及治疗高血压的过程中，需加强对自身的锻炼，做好饮食控制；在食物上尽量做到低钠盐、不酗酒、不吃高脂肪类食物，保证每日充足睡眠，多锻炼并注意调控自身心理，做到劳逸结合。参考文献1史云聪，王立立，郭艺芳.基因-环境因素相互作用与高血压的关系及其对社区管理的建议J.中国全科医学，2021,24(2):138-142.2刘芬，何毅芳，谢凡慈，等.高血压病患者中医体质特点与心血管疾病危险因素的关联分析J医学理论与实践，2021,34(2):222-224.3戴小华，曹刚，杨帆，等.合肥部分社区2596例高血压前期及高血压病人心血管危险因素、靶器官损伤的调查研究J中西医结合心脑血管病杂志，2021,19(1):23-26.4海拉提玉山.维吾尔医糖尿病引起高血压治疗的方法J新疆维吾尔医学专科学校学报(维文版),2017,27(4):67-69.5何晶.中西医结合治疗高血压脑卒中引起偏瘫患者的临床观察J糖尿病天地，2019,16(1):28.6王梅，龚洁，郭燕，等.社区中老年高血压患者出现卒中症状的影响因素分析J.公共卫生与预防医学，2021,32(1):72-75.
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