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1、跨栏跑教学设计 一、指导思想 以人教版高中体育与健康教材为依据，坚持“健康第一，育人为本”的教育理 念，把学生的主动参与发展放在首要地位，同时充分发挥教师的主导作用，采用集中与 分散（分层次）等方法进行教学，培养学生的兴趣，注意学生的个性发展，充分发挥学 生的想象力、创造力，运用小组合作探究学习等多种形式的教学方法，提高学生自主学 习、合作学习、探究学习的能力，调动学生的参与意识，养成良好的锻炼习惯，促进学 生终身体育意识的形成。在教学中，教师作为组织者、引导者、参与者和观察者，随时 掌握课堂的情况，给学生创造一个和谐的学习氛围。 二、教材分析 跨栏跑是田径项目中技术要求较高、难度较大、观赏性
2、很强的项目之一， 是我校体 育与健康校本课程中高一年级田径必修模块的内容。本单元教学预计56 次课，教 学内容主要包括跨栏步、从起跑到过第一个栏架、栏间跑、连续跨越1-3 个栏架、连续 跨越 3-5 个栏架、 50米跨越 5 个栏架的跨栏跑等。本次课为单元第1 次课。 三、学情分析 本堂课教学对象为高一年级学生，男、女生各20 人。学生身体素质参差不齐，同 时本年龄阶段学生的自控能力不是很好，生理和身体条件都还没完全成熟，所以在学习 跨栏跑技术动作时，对栏架心里有一种畏惧感，怕摔等心理因素。一方面学生又好动， 其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，教师要积极启发、诱导、调动学生的 学习热
3、情，让学生充分体会到跨栏跑的乐趣。 四、教学目标 1. 了解跨栏跑锻炼价值和意义，能较准确的说出跨栏步的知识要点，并运用正确的 技术概念指导学习过程。 2. 通过设置不同难度的栏架练习， 使 40左右的学生能够基本掌握跨栏步动作，提 高学生过障碍的能力，发展身体协调性及爆发力； 3. 通过教学，使学生体验成功的喜悦，形成勇敢、机智、自信的优良品质和培养集 体主义精神。 五、教学重点和难点 重点：跨栏步 难点：摆动腿和起跨腿动作的结合 六、教法与手段 教法：采用讲解示范法、完整分解法、提问作答法、表扬鼓励法、分组练习法，来 达到传授基础知识、技能的目的。 手段：通过导学案跨栏跑图片的展示，让学生
4、自主学习，老师点评提问，其目的让 学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。在练习过程中，设置橡皮带栏架，低栏架 等不同难度的练习，使每一个学生都能找到适合自己的目标。 七、学法指导 1、注重学生在教学中的主体作用，先自主体验发现问题，再逐步探索解决问题。 2、通过导学案的运用激发学生主观能动性，通过小组合作促进学生自主、合作、 探究的学习氛围，促使学生共同面对问题、解决问题，培养学生团结协作能了，使学生 真正成为课的“主人” 。 3、通过教学过程中的体验，引导学生之间的互评、互动练习，激发学生思维，活 跃教学气氛，培养学生的竞争意识。 八、教学流程：准备部分- 基本部分 - 结束部分 （一）准
5、备部分： 1、目标诱导，引入课题：通过介绍跨栏跑项目和近年来中国在此项目上不断涌现 的优秀选手及其取得的优秀成绩激发学生的学习热情。 2、准备热身：根据主教材的特点，主要以慢跑、进间徒手操的形式进行，并进行 专项准备练习，为基本部分教学打下良好基础。 （二）基本部分 1、通过跨远快速跑及跨栏坐练习引导出跨栏跑的教学； 2、运用导学案引导学生小组讨论学习，并对跨栏步有初步的认识； 3、教师示范、讲解，归纳、小结，并提示学习要点； 4、根据导学案的提示及教师的讲解示范，分小组进行行进间栏侧摆动腿、起跨腿 练习； 5、尝试从栏中过 1 个栏架练习； 6、调整起跨点进行过1 个栏架练习； 7、教师对学
6、生进行评价，选出技术小组长； 8、各小组学生在小组长的带领下进行练习，组员之间进行评价交流； 9、各小组选出 2 名优秀学生及进步学生进行展示； 10、尝试跨越更高难度栏架； （三）结束部分：放松和调整。 1、牵拉放松 2、小组总结，并写上学习心得及体会。 体育与健康学科课时计划 第1 课 教学 内容 跨栏跑：跨栏步 教学 目标 1、在跨栏跑学习过程中，能较准确的说出跨栏步的知识要点，并运用正确的技术概念指导 学习过程； 2、设置不同难度的栏架，使 40左右的学生能够基本掌握跨栏步动作，提高学生过障碍的 能力； 3、通过教学，使学生体验成功的喜悦，形成勇敢、机智、自信的优良品质和培养集体主义
7、精神。 重点 难点 重点：跨栏步 难点：起跨点的确定及跑跨结合 结构 教学内容教学组织学生活动 时 间 次 数 强 度 准备 部分 一课堂常规 1. 体 育 委 员 整 队、报告人数 2. 师生问好，宣 布课的内容 3. 检查服装 4. 安排见习生 二准备活动 1. 队列练习 立正、稍息 停止间转法 2热身活动 慢跑； 行进间徒手操： 直臂肩绕环 踢腿运动 高抬腿练习 查到课人数； 师生问好； 检查服装，必须穿运动服、 运动鞋上课； 提出本课教学目标与要求 及安全措施。 停止间队列练习 教师领跑， 学生成四路纵队 绕体操垫慢跑。 在慢跑的过 程中跨过障碍， 达到热身效 果，调动学生的学习热情。
8、 行进间徒手操练习 . 按慢跑队形和路线完成徒 手操练习； . 教师示范，带领学生一起 练习。 体育委员整队， 向老师报告出勤情况师生 问好。 队形：四列横队。 保持集合队形， 听老师口令 进行队列练习， 做到动作整 齐划一。 队伍整齐，口号响亮有气 势，活而不乱； 速度不宜过 快。 态度积极， 按规定完成， 注 意动作要求。 . 注意调整前后距离； . 认真看示范，模范教师动 作。 2 1 5 小 小 中 结构 教学内容教学组织学生活动 时 间 次 数 强 度 基本 部分 一、 学习跨栏步 技术 . 1. 障碍快速跑 . 2. 原地跨栏坐练 习 3. 进行完整跨栏 步模仿练习 3. 行进间栏
9、侧的 摆动腿攻栏练习 和起跨腿过栏练 习 慢跑中练习； 较 快 跑 速 中 练 习。 4. 运用完整跨栏 步练跨越体操垫 1. 四路纵队，每次四名同学 听教师口令一同出发。 2. 导入学案刘翔栏上动作 图片及跨栏步分解动作图 片。 . 教师讲解示范，领做原地 跨栏坐； 3. 教师进行完整跨栏步示 范，讲解动作要领； . 结合前面练习以及学案的 指导进行完整跨栏步模仿 练习，语言提示动作要领。 3. 结合学案分组进行分解 练习； . 教师示范，讲解动作的要 领； . 布置练习要求，带领学生 练习； . 语言提示动作要领，摆动 腿的“提、折、伸、压”， 起跨腿的“蹬、展、拉、放” ； . 教师巡回
10、指导， 纠正错误。 4. 教师讲解示范完整的跨 栏步技术。 1）跨越成形立起来的体 操垫； . 强调“摆动腿及起跨腿的 技术要点”； . 学生结合前面的练习体会 及学案指导， 进行完整跨栏 步练习； . 鼓励学生不要怕栏，积极 主动攻栏。 2）在成形立起来的体操 垫前面再加一个横着摆放 的体操垫； . 引导学生思考“为什么这 1. 注意快速跑的要求， 同时 尽量保持速度越过障碍。 2. 体操队形四列横队； . 积极回答问题； . 认真看示范，模仿教师动 作，进行练习； . 结合学案，分组讨论跨栏 步动作技术要领。 3. 四路纵队， 听教师口令依 次练习，完成后回队伍后 侧； * * * * 3
11、. 练习队形同上； . 学生仔细看示范认真听讲 解，积极思考； . 学生结合学案积极思考， 自主练习。 4. 集中注意力， 看示范听讲 解。 1）积极思考，回答问题； . 四路纵队，听教师口令依 次练习，完成后迅速回到队 伍后面； . 积极参与练习，注意与同 学之间的距离以保证练习 的安全。 2）积极讨论，发表自己的 看法； . 仔细听教师总结，注意身 3 5 4 18 3 6 3 3 小 中 中 中 5、完整跨栏步跨 越一个低栏 样摆放，要求我们做动作的 时候注意什么？” . 提醒学生， 积极向前蹬地， 上体前倾，身体重心前移； . 强调安全。 5. 根据学生掌握情况， 设置 由体操垫、 低
12、栏架、 较高栏 架组成的不同难度练习，引 导学生找到自己的练习目 标，进行提高练习； . 鼓励学生不怕困难，挑战 自我； . 分组练习，结合学案，认 真思考； . 教师语言提示， 巡回指导， 纠正错误； . 学生示范，相互评价； . 提醒学生注意安全。 体向前，重心起伏不要太 大； . 积极练习。 5. 选择适合自己实际情况 的高度进行练习，克服恐 惧，挑战自我，积极练习； . 多次练习，消除对栏架的 恐惧心理， 挑战更高难度练 习； . 认真看优秀学生代表的示 范， 回想自己的动作进行比 较，积极评价； . 在练习中听教师安排，注 意安全。 5 大 结束 部分 一、放松游戏 搭桥过河 二、课堂总结 一、 “搭桥过河”游戏 器材 : 三块体操垫 1）小组成员运用三块体操 垫过河； 2） 身体任何部位碰到地面， 均视为犯规， 并罚停止前进 5 秒； 3）全体到达河对岸为完成 任务，按到达先后取名次。 对本课进行小结， 强调本课 重点：跨栏步的技术要点 安排学生归回器材 师生道别 . 各小组成员在篮球场一侧 准备，听教师口令统一开 始； . 积极参与，团结协作，共 同努力； . 注意安全。 学生分组讨论填写学案 师生道别 归还器材 5 2 中 小 密度 预计 40%左右。 强度 预计 场地 器材 体操垫 20 块，栏架6 个， 标志筒 8 个， 篮球场一块。 课后 反思