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什么是习惯？ 1、 现代汉语词典中解释说：习惯是在长 期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行 为、倾向或社会风尚。 2、心理学认为，习惯是人在一定情景下自动地 去进行某些活动的特殊倾向。有些习惯是无意识 多次重复的结果，还有许多习惯是通过自己有意 识地反复实践而形成的。如，儿童养成在饭前、 便后或游戏后一定要洗手的习惯，完成这种动作 已成为他们的需要。 良好习惯的主要内容 良好习惯的内容包括很多方面。为了操作方 便，我们把良好习惯分解为生活习惯、行为 习惯和学习习惯。具体内容如下： 生活习惯培养生活自理的能力；饭 前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、 卫生； 按时午睡， 不影响他人休息；衣着整 洁；节假日生活安排科学合理有规律；物品 好习惯成就未来 一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。因此，好读书和 思索的人，收获知识和智慧；处处总是习惯为他人打算的人，收获的是快乐和幸福；遇事总 是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌 有位教育家说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得 牢不可破。 “其实，习惯既可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要长期的养 成。习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。