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1、1 实心球公开课教案 学校：海河初级中学班级：九年级（ 1）班 时间： 13、12、5 星期五第五节教师：张云 教 学 内 容 一、队形队列原地转法踏步与报数 （复习） 二、实心球：原地双手上头顶掷实心球球 （第一次课） 三、游戏：运篮球球接力 组织形式分组不轮换 场地器材篮球球 5 个 教 学 目 标 一、通过练习使学生巩固原地间转法、踏步与报数的要领 二、了解实心球项目和初步掌握原地双手上头顶掷实心球的技术，提高投掷能力 三、激发兴趣 , 培养学生团结 , 合作, 竞争的意识 部 分 教学内容老师活动学生活动组织与要求 时 间 准 备 部 分 一课堂常规 : 1、集合 2、师生问好，宣布
2、上课 3、检查服装 , 宣布本 次课内容 . 4、安排见习生。 二，热身活动 1、慢跑（ 250*1 米） 2徒手操： （4*8 拍） 头部运动 肩部运动 肩绕环运动 体转运动 膝关节运动 手腕踝关节 正压腿 原地小跳 1、整队 2、向 学生 问 好，登记考勤 3、 检查学生的 服装， 4、 安排见习生 1、监督慢跑 2、 教师口令领 做，个别进行 指导 3、 纠正错误动 作 1、列队 2、向老师问好， 配 合 教 师 清 点 人数。 3、认真听教师 宣布课的内容。 4、 听从教师指 挥，注意力 集中。 1、慢跑 2、跟教师的口 令进行练习 3、 充分热身防 止受伤 图 1 + + xxxxx
3、xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Y 注：+为男生 x 为 女生、 Y为教师 要求：快、静、齐 组织图同图 1 要求 1、专心听讲、不 讲话， 有问题及时 问教师 2、动作规范、到 位 3、积极配合教师 8 分 钟 2 部 分 教学内容教师活动学生活动组织与要求 时 间 基 本 部 分 一、队形队列：原地 转法、踏步与报数 重点：动作积极、节 奏强 二、实心球：原地双 手 上 头 顶 掷 实 心 球（第一课） 1、动作要领： 面对投掷方向，两脚前 后开立，左脚在前，右 腿微屈，身体重心后移， 双手持球于头顶，肘正 对前方。然后右脚用力 蹬地，、使身体重心前 移，快速挥臂以鞭打动 作
4、将实心球投出。 2、注意：实心球是放在 高于头的后方向前投的 3、重点 :, 腿部用力 蹬地, 送髋, 展胸. 4、难点 : 出手快, 全 身协调用力 . 1、 强调原地转 法、踏步与报 数的要领 2、 通过口令指 挥 学 生 练 习 2-3 次. 3、 对普遍存在 的错误动作进 行集体纠正 . 1、讲解 2、 示范完整动 作 3、 加强技术动 作顺序 : 腿部用力蹬地 -送髋 -展胸 -全 身 用 力 4、组织练习 纸球练习 10 次（以排位 小组进行对投 掷） 1、认真分析动 作动作要领 . 2、听口令练习 3、改正易犯的 错误动作 1、认真听讲 2、仔细观察、 提出疑问 3 分析动作要领
5、 4、服从安排练 习 用 纸 球 练 习 体 会 动 作 要 领 和 身 体 用 来顺序 图 2 + + xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Y 要求 1 集中精神 2口令洪亮 图 3 XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX Y + + 要求：集中精神 保持安静 及 时 提 出 疑问 图 4 X X X X X X X Y X X X X X 5 分 钟 20 分 钟 3 5、容易犯的错误： 、持球方法不对 、动作不到位 、双手侧摆 三游戏：运篮球球接 力 游戏规则： 以两列纵 队为一组从起点线 起 跑到达终点后绕 过 障碍物原路线返 回把篮球球交给下
6、一名队员继续比赛。 全部队员先轮完一 遍为胜，输队负责收 器材。 、组织学生 墙壁投掷实心 球（5-10 次） 5、指导 - 示 范 -点 拨 6、 语言提示动 作要领 1、 讲解游戏的 方法、要求。 2、 讲解游戏过 程中注意事项 3、 组织学生玩 游戏 4、 做好裁判工 作 、对墙壁练习 （5-10）适应实 心 球 的 重 量 并 把 体 会 动 作 要 领 5、改正错误动 作 6、同学间相互 学习 1、听教师讲解 游戏规则 2 、分组进行游 戏 3 、遵守游戏规 则 4、注意安全 图 5 XXXXXXXX XXXXXXXX + + Y 要求： 1、动作积极到位 2、遵守课堂纪律 3、注意安全不要 打闹 图 6 - - - X X X Y X X X 要求： 1、精神集中，认 真完成游戏， 2、遵守游戏规则 3、服从裁判 7 分 钟 结 束 部 分 1、放松 2、小结 1、 领做放松操 2、 点评课堂表 现 1、做放松操 （甩手脚） 2、认真听讲 要求： 氛围轻松活 跃 5 分 钟 负 荷 量 中等 练习 密度 预计 (%) 40%-45% 预 计 心 率 教 学 反 思