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1、文体用品与科技2012/9 浅谈在中小学开展跆拳道运动的积极性意义 摘要：本文将在大众健身方面通过文献资料法、调查法、观察法，在调查研究的基础上进行分析跆拳道运动在青少年学生的成长过程中的具 体作用。 关键词：中学生跆拳道成长过程作用 李绪稳陈敏 （ 西藏民族学院体育学院陕西咸阳712082） 1、问题提出 当前，各级各类学校正在深化教育改革，全面推进素质教育，因 此，通过体育教育事业全面提高学生的综合素质，培养学生的创新精 神和实践能力，跆拳道作为新兴的学校体育项目，它具有多方位，多 层次的教育功能，其对学生的道德素质，文化素质，智力发展，身心素 质，学生美育素质，爱国主义精神，意志品质等方
2、面具有促进作用，对 深化教育改革，推动学校体育全面发展，都将具有十分重要的意义。 2、研究对象和方法 2.1、研究对象：在西安市各跆拳道馆学习跆拳道的西安市第十 中学的学生 20 人 （ 男女各 10 人）为实验组和就读于本校的没有参加 跆拳道学习的学生 20 （ 男女各 10）为对照组，平均年龄为 16 岁平均 训练时间为 6 个月。 2.2、研究方法 2.2.1、文献资料法：通过查阅相关文献资料和书籍获取相关青 少年体育锻炼等方面的信息。 2.2.2、专家访谈法：通过访问青少年教育方面的专家，教师确定 本研究的可行性及研究中所涉及的测试内容的有效性。 2.2.3、问卷调查法：针对任课教师以
3、及家长对练习跆拳道的学 生(10 周前后)和没有参加跆拳道联系的学生(10 周前后)的品行变化 进行调查访问发放问卷 40 份回收有效问卷 40 份。 2.2.4、数理统计法：运用 Excel 统计软件对回收的有效文件进 行数据处理得出表 1，表 2。 3、结果与分析 3.1、跆拳道运动对中学生身体成长的积极作用 跆拳道的技术动作的完成是由全身协凋配合， 主要通过各种各 样的腿法来表现。 它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协 调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛 和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再 反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢
4、，这对提高神经中枢的灵活 性和支配各器官的能力，起着良好的作用。跆拳道练习，强体防身，练 就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋 骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、 反应、灵敏、力量和耐力素质，捉高人体内脏器官的机能和人体神经 系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。 通过攻防练习，可 以学习：掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护 社会主义学习真下本领。 3.2、跆拳道对中学生道德素质成长的作用 跆拳道训练 “ 礼始礼终”的尚武精神。其宗旨足礼义廉耻，忍耐克 己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚忍不拔，勇敢无 畏，顽
5、强坚毅的意志品质，尤其讲究 “ 未曾学艺先学礼，未曾习武先习 德”。 使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重 道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。这与学校的德育教育是 相符合的，并起着积极的作用。观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳 道比赛或实战时， 双方腿法技术在对抗中高来底往， 表现得淋漓尽 表 1：实验组台对照组的学生各种品行对比表 （ 单位） 注：A- 优秀B- 良好C- 一般 表 2：实验组与对照组的学生各种品行对比表 （ 单位） 注：A 有显著变化B 有明显变化C 无明显变化 Teachinggexamination 教 学 研 究 156 文体用品与科技201
6、2/9 致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精 神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良 好的意志品质教育。 3.3、跆拳道对中学生文化素质教育成长的作用 中学生学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程， 这种认知 过程就是对文化质的提高。 从项目本身可以看出跆拳道运动的精神 内涵和我国的传统文化具有非常大的相融性， 特别是我国的道家思 想和儒家思想在这项运动的 “ 体”、 “ 用”两方面表现得淋漓尽致，可以 说跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修养中 “ 内用黄老，外用儒求”的 深刻涵义，以道家为 “ 体”，以儒家为 “ 用”形成了强大的生命动力。 通 过跆
7、拳道基本知识的教授，不仅可以使学生掌握运动技术，科学锻炼 身体的方法，还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养学生 的求知欲望，丰富学生的民族体育文化知识，领悟东方传统文化，拓 宽学生知识面。 3.4、跆拳道对中学生学生智力发展的作用 跆拳道运动者必须集中注意力、仔细观察、认真思考对方的一 举一动。 这样才能够 “ 知己知彼，百战百胜”。 俗话说脑袋越用越聪 明， 按照科学的方法就是可以通过改善学生大脑的物质结构和技 能状况，全面发展观察力，广泛地训练记忆力，启迪诱导想象力，帮 助提高思维力，为智力开发创造良好的生理环境条件。素质教育以 培养学生的创造精神和实践能力为重点， 而跆拳道恰好是
8、培养学 生开动脑筋，不断创新，发挥想象力的新兴体育运动项目。 现代跆 拳道运动是从远古时候人们为了生存的简单搏斗方法中， 经过长 期实践的演变、 完善和不断创新而发展起来的。 从另一种角度来 讲， 没有人们在实践中的不断创新发展就不会有现在的跆拳道和 将来的跆拳道。因此可以看川，学习跆拳道对高校学生的智力发挥 有积极的作用。 3.5、跆拳道对中学生体质的作用 跆拳道教学是促进学生智力开发、提高学习效率的推动力。 青 少年时期是长身体、长知识的重要阶段，健康的体魄是重要的物质 基础。 随着社会和经济的日益发展，生活的节奏越来越快，也使学 生学习的负荷越来越重。 合理的体育锻炼能增强学生大脑中枢神
9、 经系统的功能，提高大脑的均衡性、灵活性和思维能力，保证学习 所必需的充沛精力， 使学生的体力和智力处于最佳结合状态而相 得益彰与和谐发展。 目前， 由于社会的进步和人们生活水平的提 高，加上生活节奏的加快，人们的活动相对减少，中学生参加的体 育活动也是很少的，身体健康状况逐年下降。这种趋势很是让人担 心。 今人欣慰的是，人们逐渐认识到参加体育运动的重要性，从事 跆拳道运动练习的人数剧增。现如今，有些中学生只关心文化知识 的学习，忽视了身体的锻炼；没有崇高的追求，忽视高尚人格的培 养，这些对中学尘的身心健康都是很不利的。当今社会需要的全面 发展的人才，所以从丰富自己的生活的需求来看，当代大学生
10、要注 重体育锻炼。 3.6、跆拳道对中学生心理素质成长的作用 跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具 有浓厚的民族特色和传统精神。 跆拳道是人们把人类生存的本能意 识通过肢体有力的动作表现出来， 其所有动作都是以自身的防卫本 能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形 态，最终达到自动化的行为阶段。跆拳道的 “ 道”本身蕴藏着一种精神 追求和信念， 最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高 精神。 道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、 敢打敢拼的素质，培养坚忍不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人 格。 因此练习跆拳道可内修精神、性情，
11、外修技术、身体，培养出常人 难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德， 是培养人们优秀品格的有 效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。 而这一切，都是在人的 心理适应能力的基础上引导进行的。跆拳道远动作为人为的艺术，它 的产生和发展必定受到人类的推动和制约。 人们在满足最基本的生 理需要以后，接着而来的便是心理需要了。心理需要的满足也是人们 各种情趣的满足， 这种情趣小足一成不变的。 跆拳道运动具有挑战 性，在练习叶，会遇到很多困难，要求练习者顽强拼搏，克服困难，忍 耐克己，这是跆拳道精神的核心。练习跆拳道不是为了显示自己的威 力，而是为了修身养性克服浮躁心理，沉着应对各种问题，对处于身 心发展最
12、佳时期的青少年选择练习跆拳道就能够极大促进他们稳定 心里的发展与习形成，提高自身控制力与耐性，从而增强顽强拼搏精 神。 4、结论 跆拳道的技术动作是由全身协调配合， 主要通过各种各样的腿 法来表现。 它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全 面身体素质的发展，具有强身健体的作用。 通过跆拳道的学习可以， 内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和 忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚 力和激发爱国精神。跆拳道教学不仅可以使学生掌握运动技术，科学 锻炼身体的方法.还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养 学生的求知欲望， 丰富学生的民族
13、体育文化知识， 领悟东方传统文 化，拓宽学生知识面。 学习跆拳道可以修身养性克服浮躁心理，沉着 应对各种问题， 对处于身心发展最佳时期的青少年选择练习跆拳道 就能够极大促进他们稳定心里的发展与形成， 提高自身控制力与耐 性，从而增强顽强拼搏精神。 参考文献： 1宋华.高校开展大学生跆拳道课程的可行性研究J，武术科学 (搏击学术版)2006. 2黄佑琴.论跆拳道教学对学生创新人格的培养J，体育科技文 献通报 2006. 3郑莹.浅谈跆拳道运动员的意志品质和培养J，龙岩学院学报 2005. 4蒋义排.浅述高校丌设跆拳道课的必要性J，景德镇高专学报 2005. Teachinggexamination 教 学 研 究 157