儿童足病的种类与预防方法.pdf

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1、儿童足病的种类与预防方法 一、 胫后肌腱炎 胫后肌腱炎是筋骨后的肌腱拉伸引起的。胫骨后的肌腱沿着足踝一直 到达足部。 当胫骨后的肌腱失去自身功能后，肌腱便不再对足弓起作 用 胫后肌腱炎的原因 导致这种结果的最终原因是由于平足。 胫后肌腱炎的病症和可引起的病症 胫后肌腱炎这种情况可能导致足弓痛、足跟痛、筋膜炎和足跟骨刺。 胫骨后肌腱炎的患者在承受自身重力时会感到疼痛，特别是在走或跑 的过程中 . 当肌腱疲劳或连接肌肉和骨头的肌腱（软组织） 被拉伸时， 就会引起胫骨后肌腱炎。长期的足外翻（平足）也可以引起胫骨后肌 腱出现障碍。如果肌肉长期处于疲劳状态，就会发生肌腱炎。第一次 疼痛或肿胀的时间可能很

2、短，但最终会带来长期性的危害。 预防胫后肌腱炎的方法 (1) 减少活动的方法来减轻胫骨后肌腱炎带来的疼痛 (2) 穿后跟有减震、有缓冲的鞋 (3) 坚持肌腱肌肉锻炼，这样可以减少肌肉在运动中被反复拉伸引起 的疼痛 (4) 垫有足弓支撑的鞋垫 二、平足、足跟外翻 外翻（平足）是一种常见的生物力学方面的问题。这种现象发生在我 们日常走路时， 当足弓承受人体体重时， 导致足底筋膜受压太大而发 炎，也可能引起足部不适或导致其它足病. 有足外翻的是很容易辨别 的。在开始迈步时，重力塌陷， 足底变平，使得其它部位所受的压力 增大，因此平足常常会导致筋膜炎、 足跟刺、胫骨后肌腱炎何拇外翻。 平足、足跟外翻的

3、原因 导致平足有多方面的原因， 肥胖者、孕妇或在坚硬得地面上反复重压， 致使足弓变得脆弱， 这些都可以导致足外翻。 平足者常常会感到足部 不舒适，也有些人从来没有感到不适，然而这种症状会慢慢发展为走 路笨拙并且疼痛，这样韧带拉得更紧直至崩溃; 三、水泡 水泡是由于皮肤和鞋之间的摩擦所引起或是细菌传染引起的局部感 染. 有了水泡脚部会伴随疼痛，不卫生的就会有脚臭、脚痒等症状。 没有得到及时医治恶化的话就会溃烂，腿部疼痛、不能穿鞋走路等情 况出现。 由摩擦引起的原因有多方面 (1) 鞋子太大脚的移动空间过大 (2) 鞋子太小脚的接触处受到挤压和摩擦 (3) 脚底袜子或垫底光滑没有摩擦力也会出现 (

4、4) 不适合走路的鞋子走路过多也会引起 (5) 新鞋太硬不合脚后跟处、脚裸处很容易出现这样的情况。 (6) 鞋材的吸湿性能差。汗液如果在鞋内排不出去，脚底便会有滑腻 的感觉 , 滑动就会引起 . 出现了水泡就得马上消毒上药，倘若是由于鞋子摩擦引起的话，那么 就要马上换鞋换袜子换垫底穿合脚的鞋子，以免再次出现类似的情况 出现。细菌引起的得去医院检查治疗。 注：穿新鞋子引起的那么可以用以下办法解决： 把皮鞋引起气泡部位用水湿后揉皱此处使之变软再穿； 吹风机把鞋吹热后再穿至冷却定型，之后再穿也可； 皮鞋太松必须垫上垫底再穿，行走时脚在鞋内不得上下滑动； 过紧的皮鞋引起的脚部起泡， 这样的皮鞋千万不要

5、穿， 穿了只 会加重脚的伤势。 四、脚臭 脚臭的原因 多汗的人会有脚臭 .汗脚一般出现在出汗人多的脚上. 由于汗液中含 有一些有机物， 在细菌作用下很容易分解。 分解后的产物呈酸性，如 不及早清除，会对皮肤产生刺激作用，并产生难闻的气味。这是脚臭 的一种 : 先天性的有分泌一种刺激的气味也会形成脚臭, 这是第二种 ; 第三, 皮鞋的原材料本来就由许多的化学物质鞣制而成, 遇上了湿气 也会分解部分 , 发生化学反应 , 原材料很差的话就会产生许多刺激的 气味, 由于汗多所穿的 , 或者鞋子本来又不保持它的干燥导致鞋内湿 气过重加上鞋内的温度和环境适合细菌的生长和繁殖, 加速鞋内部的 腐烂也有一定

6、的气味引起脚臭; 第四, 所用的垫底所穿的袜子是劣质的也会引起脚臭. 第五, 还有就是鞋材没有吸湿性能透水气性差的材料, 鞋不透气 ,没有 一定的吸湿性 , 汗液又在鞋内排不出去，积压的汗多引起脚臭; 第六, 鞋不合脚 . 在脚和鞋的接触过程中产生摩擦, 导致脚部分泌物 , 有些分泌物就有刺激性 第七, 就是不讲卫生 . 人应该勤洗脚 , 勤换鞋保持脚的干净和干爽. 这 样即使脚有些病症也不会引发脚臭 治疗和预防方法 (1) 保持脚的卫生 . 勤洗脚, 勤换干净鞋和袜子、垫底 (2) 保持脚的干爽 . 不穿潮湿的鞋和袜子、垫底 (3) 按季节性选择皮鞋 (4) 按用途选择所穿的鞋 (5) 按生

7、活规律选择自己要穿的鞋 (6) 穿合脚的鞋 (7) 有病的话就应该及时去医院治疗 五、老茧 老茧医学上称为胼胝， 一般都发生在跖球处 （即前脚掌的底部） 脚 跟部大脚趾里侧以及其他足趾部位。有些足茧就像一个原子核似 的，有一个深深埋在硬茧皮层下面芯。这种类型的茧子遇到受压的 情形，可能产生极大疼痛，常常是难以根除的足部角化痂. 足茧的形 成是由于足部的一些特殊区域受到了某种极端的压力日积月累的 结果。普遍发生的原因是大都是由于穿高跟的礼服鞋鞋子所造成 的. 胖脚穿瘦鞋鞋子过窄行走步态异常扁平足足弓过高骨 骼突出以及足底部的肉过少，等等。 老茧形成的原因是由于足部的某些局部地方受到极端的压力或反

8、复 摩擦而造成的。导致这种情况的常见原因有：鞋跟太高、鞋太紧, 脂 肪过剩（肥胖）、步态循环不正、平足、高足弓、骨质增生、骨骼突 出，以及脚底脂肪垫太薄，等等。一般来说女性的比例比男性高. 因为女人穿高跟鞋的多 . 这样就最容易出现这样的毛病. 具体的医疗方式见脚病之鸡眼 六、 鸡眼 鸡眼产生的原因和老茧一样: 由于鞋不合脚使脚长期受到挤压, 受摩 擦的局部变成了老茧外 , 在角质层内部就会产生硬块或是水泡, 这就 是鸡眼 . 鸡眼的症状 刺激此部位会有强烈的痛感, 就象针刺进皮肤的深处. 经常挤压和刺 激神经的末梢就会使人疼痛难忍, 严重者根本就无法走路 ; 鸡眼的发 生可能会导致并发症的出

9、现，如：粘液囊炎和糜烂等 眼发病的原因 最常见的能引发鸡眼的原因是： 穿鞋太紧鞋跟太高袜子太紧等 等，造成足趾处于畸形状态。 在前脚部位出汗相对多一点的地方，就 会形成软性鸡眼。当然，有许多情况的鸡眼是由于小的骨突引起的， 它们常常发生在脚趾之间。 防治和治疗方式 (1) 要穿合脚的鞋 . 避免鞋子太紧或过松 . 要穿能吸收冲撞力和损伤力 的鞋 (2) 避免穿太紧的袜子，要给脚提供一个良好的健康环境 (3) 每天要洗脚 , 最好有了老茧的、鸡眼的最少每天泡脚半个小时, 除 去脚上可以去掉的老皮死皮. (4) 有了鸡眼的患者可以去医院进行激光治疗. (5) 症状轻的软性鸡眼可用烧红的针冷却后或者

10、是经过消毒的针挑破 经过洗净消毒的鸡眼处, 流尽里面的水液或者露出患处后上了药即可. 七、 脚气 脚气是由致病真菌引起 . 医学上称足癣， 民间又称 “烂脚丫“ ，“ 香港脚 “ ，“运动员脚 “. 分为趾间型，水泡型，角质增殖型等. 脚气的症状 脚气的发作症状是患者会感到奇痒难忍，由于奇痒无比经常造成无意 识的去抓它。而且还会伴随水疱，脱皮，皲裂，渗出，脚臭等症状. 它会引发身体其它部位的真菌感染，如手癣，体股癣，头癣等；久治 不愈还会导致甲癣 (俗称“ 灰指甲 “) ， 严重的还会引起鼻炎、丹毒等 系统感染，危及患者的生命安全。脚气不但有传染的现象, 还容易复 发, 倘若个人不讲究卫生 ,

11、 保持鞋内的干燥的话 . 脚气的类型 （1）角化过度型。皮肤损害由于角化过度而致皮肤增厚、粗糙，冬 天常位于足底； （2）水泡型。水泡常位于足底，壁厚而不易破裂，成群或散在分部， 常有瘙痒，若继发细菌感染则成脓疱； （3）浸渍糜烂型。皮肤处由于潮湿浸渍变白变软，擦去表皮后露出 红色糜烂面，有恶臭， 剧痒难忍，患者往往搔抓而继发细菌感染，如 淋巴炎、淋巴结炎、丹毒、蜂蜜织炎等； （4）丘疹鳞屑型。皮损位于足底、足缘和足跟等处，表现为红斑及 丘诊，表面有明显的小片状脱屑，形似体癣: 脚气患者患者会有胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记 忆力减退、 失眠、体重下降。病情进一步发展可发生以肢端

12、麻木、感 觉异常、站立困难等为主要表现的多发性周围神经炎，以及脚气性心 脏病和脚气性精神病 . 脚气的发病规律 我国属于脚气高发地区， 全国平均发病率达三分之一，在一些高发地 区发病率高达 60% 。我国南方发病率相对较高与当地闷热，潮湿的气 候也有一定的关系 . 整天穿皮鞋的人由于皮鞋的潮湿最容易成为患者 预防和治疗方式 (1) 注意足部卫生：保持脚部干燥，脚趾缝要干，不要给霉菌孳生的 机会。 (2) 保持鞋内清洁干燥，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。 (3) 夏天尽量穿通风的鞋子或凉鞋，不要穿不透气的鞋。 (4) 袜子要穿能吸汗的棉织品，勿穿尼龙袜或丝袜，同时袜子要天天 换。 (5) 不要赤

13、脚在地板或公共浴室行走, 以免受到传染 (6) 不要用手指搓脚癣脚气，尤其是用力搓，这样会容易造成病变部 位损伤、表皮脱落、 出血、发炎、化脓，甚至有的还会引起感染扩散。 发生全身性严重感染、如蜂窝组织炎、败血症、脓毒血症、破伤风、 气性坏疽等。同时，还容易使病灶向周围扩展， 导致大片的脚癣脚气。 另外，搓过脚癣脚气的手指粘满霉菌和其它病菌、摸抓到另处皮肤、 粘膜、软组织，那里就会被感染、引起相应的皮肤病。甚至脚癣脚气 被搓得过重部位的组织细胞会恶变为癌症、肿瘤。出现痒感、应暂时 忍耐、痒得厉害时，倘若外用药一时不能止痒，可用辣椒水浸脚或蒜 汁、姜汁涂擦痒处，则能奏效。切忌用手搓，以免招致不良

14、后果 (7) 患有脚癣脚气的人应当到医院配些适合本病的外用药与内服药， 按照医嘱坚持治疗。 (8) 脚气患者必须坚持用药 , 脚气是真菌感染的 , 一次性很难全部杀死 真菌, 因此必须坚持用药 . 八、 冻疮 发生冻疮，与低温、潮湿、温差等外界因素有关，更与人体素质差 异、组织对低温的调节适应能力，心及局部末梢血液循环微循环 不良有关 由于穿的鞋子过小导致脚局部受到挤压,导致脚部血液不流通会引起. 这是其一 其二, 鞋子没有保温的功能 , 以致脚部不保温也会导致血液循环不良 其三, 抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者、阳虚内寒者，在气温骤降 的情况下， 血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以

15、保证机 体正常工作，但手、脚、 耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不 足，致使手、脚、 耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，这样就极容 易导致冻疮的发生 冻疮的症状 局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，随后可出现水 泡，最后破皮、糜烂或结痂。初起时自感患处有痛痒感，后起肿块， 皮肤呈现暗红色，继则渐转紫色；如果出现紫血疱，则将腐烂，破溃 流脓，疼痛增剧，收口缓慢，往往经过数月， 直待气候转温才能痊愈。 冻疮的预防和治疗 (1) 所穿的鞋袜必须有保温性 (2) 鞋应要宽松 , 不要使脚血液循环不良 (3) 轻者可用温水频洗，或用软布经常揉搓，使气血流通，局部发热 (4) 在已有肿块，

16、尚未溃破前，可用姜汁、辣椒频擦，使气血通畅 (5) 注意体育锻炼 . 如冷水洗刺激皮肤和血管以增加抵抗免疫力,多运 动促进脚部血液循环等 (6) 遵照医嘱进行治疗 九、 神经瘤 神经瘤是一种常见的足病， 通常发生在第三和第四个脚趾的跖骨头部 位。容易产生红肿或发炎等情况。这种症状会感到刺痛、炙痛，甚至 被突然踩到一般。神经瘤还可能引起前足麻木，麻刺感或痛性痉挛。 神经瘤引发的原因 (1) 足部畸形引起第三和第四跖骨端相互挤压 (2) 常常在行走、站立、起跳、短时间的紧张活动时，受压太大的期 间或之后发生。 (3) 脚趾部位尖或鞋跟高，也会引起神经瘤 (4) 太紧的鞋会使脚趾间感到夹痛，引起不适

17、或极度疼痛。也会引起 神经瘤的预防 穿宽松的鞋使脚趾不受挤压, 脚趾部位应该要宽点高点使脚有一定的 活动空间 神经瘤应该去医院检查医治 十、 跖筋膜炎 跖筋膜炎又叫足底筋膜炎. 足底筋膜炎是由于足底筋膜过度受压引起 的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是贯穿于足底的纤维组织。足 底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。 跖筋膜炎引发的原因 (1) 足底筋膜过度拉伸可能导致发炎 (2) 足外翻（平足） 是导致筋膜炎的主要原因。 足外翻患者在行走时， 足底筋膜对跟骨的过度拉伸，引起筋膜炎。 (3) 足弓支撑体重塌陷时会引起 (4) 在自然活动中，突然受力会引起 (5) 足部承受重力太大，通常由于

18、过于肥胖、超重或怀孕引起 (6) 不合脚的鞋也会引起 . 筋膜炎患者通常在组里侧（跟骨与足弓之间的部分）受伤。筋膜炎患 者的疼痛通常在早上下床后的第一步或长时间休息后再迈步的时候。 因为当休息过后，筋膜恢复到原状，当白天活动的时候， 筋膜继续被 拉伸，也刚好是疼痛刚消退的时候，所以会出现上述情况 十一、足跟疼痛 足跟痛是非常普遍的一种脚病痛。它和筋膜炎是非常普遍的一种症状. 这些疼痛往往发生在起床的第一步踏地时疼痛以及休息片刻后再次 行走时的疼痛， 这些疼痛将随时间的推移而发展下去。过度的反复重 压导致足部患者局部区域极度疼痛。这种情况常常会引发 “足部综合 症” 。 足跟疼痛的原因 (1)

19、由于足跟承受压力太大，引起足跟极度不适 (2) 由于鞋后部太低、鞋垫某些地方破损 , 产生的摩擦力或是受压引起 (3) 运动中突然受力 (4) 穿原本不合脚的鞋走路过多 (5) 是由于脚的别的病症所造成的，如：平足。筋膜是一簇庞大的纤 维组织沿着足底面， 从足跟部经过足中部到达前脚。平足者可能是由 于筋膜带受压太大或肿胀，造成足跟和弓部疼痛。 足跟疼痛的预防 (1) 根据生活规律、用途方式选择自己合适穿的鞋. (2) 必须穿减震性能好、 有缓冲性能的鞋底、 帮面质地柔软的合脚鞋 . (3) 鞋的跟部最好要高一点 , 这样可以转移跟部的一定压力, 从而减轻 足跟疼痛 . (4) 坚持锻炼 , 提

20、高肌体的免疫力、抗震力、承受力 (5) 不要不穿袜子光脚穿鞋走路 十三、骨骼方面引起的病症有如下几类: 1. 足弓痛 这种疼痛往往会发生在上下床的第一步踏地时剧烈疼痛，以及休息片 刻后再次行走时的突然疼痛。如果这种情况不及时处理， 纵弓依然受 扭压状态的话，就会发展为骨质增生，如我们所知的骨刺等 足弓痛的原因 （1）足弓痛往往是由于足弓劳损引起的。从而导致发炎或足弓刺痛。 （2）骨骼发育生长结构上的不均衡或足部疼痛是导致足弓痛 （3）筋膜炎也会导致足弓痛 （4）平足和足外翻也会引起组织带过度地拉伸脚的跟腱就会导致发 炎，以及足跟和弓部疼痛。 2. 爪形趾 爪形趾是发生于脚趾中间关节和末端的关节

21、痉挛的病症，可以导致严 重的受压和疼痛。 紧张拉伸的韧带和肌腱会使得脚趾头关节下弯。除 大脚趾外， 爪状趾可能发生在任何一个脚趾上。趾头末端被压在鞋底 时，在脚趾突出的部位常常会感到不适，趾头突出的部位长期处于与 鞋摩擦和压迫的状态 . 爪形趾分为可屈曲性的和僵直性的。可屈曲性 的爪形趾在关节处可以弯曲，这种类型的爪形趾可以用手拉直。僵直 性的爪形趾在关节处不能弯曲或弯曲的范围十分有限，并且在弯曲的 过程中十分疼痛， 这种情况有时会使脚部跖屈和背屈受到约束，导致 趾球部位过度受压，引起疼痛，有的可能导致鸡眼或胼胝发生。 爪形趾发病的原因 爪形趾是由于肌肉的生长不平衡引起的，使得韧带和肌腱不能自

22、然拉 紧，导致关节弯曲向下生长， 此外，关节炎也会导致脚前部的许多症 状，包括爪形趾。 3. 锤状趾 锤状趾是趾头的中间关节挛缩病症，可以导致严重的趾部受压和疼 痛。韧带和肌腱的过分拉紧状态导致趾头关节下弯屈。除大脚趾外， 锤状趾可能发生在任何一个脚趾上。脚趾弯曲的顶部与鞋摩擦常常会 产生疼痛 . 基于趾关节的可活动状态，锤状趾可分为可屈曲性的和僵 直性的。可屈曲性的锤状趾在关节处可以屈曲，这种类型的锤状趾可 以用手拉直。僵直性的锤状趾在关节处不能屈曲或屈曲的范围十分有 限，并且在屈曲的过程中十分疼痛。有时这种情况会引起足部活动时 受到约束，在趾球部位产生过度的集中压力，引起疼痛，也有的可能

23、导致鸡眼或足茧的发生。 锤状趾发生的原因 锤状趾是由于肌肉的生长不平衡，使得韧带和肌腱不能自然拉紧而引 起的，这样就使得关节屈曲向下生长。此外，关节炎也会导致前足的 许多症状，包括锤状趾。 4 足跟骨刺 足跟骨是足部最大的一块骨头，它得主要功能是缓冲压力和减震。足 跟刺是由于足跟骨生长错乱引起的。当足底得筋膜拉动跟骨部位时， 便以钙得形势储存下来， 形成足跟突出或足跟刺。 足底筋膜是由一定 数量得纤维组织构成， 它位于足底， 从跟骨到前足。跟骨刺会引起后 跟极度疼痛，特别是在站立或行走时。 足跟骨刺发生的原因 跟骨刺是由于足跟骨的错乱生长引起底。当足的筋模拉动跟骨部位 时，便以钙得形势在跟骨上

24、积累起来。足的筋膜的拉伸通常是由平足 引起的。但有些弓形足也可以引起骨刺。 女性长跟骨刺的概率比较高， 所以女性选鞋要慎重一点。 5 槌状趾 当脚趾头最末端的关节弯曲时，就会引起槌状趾. 槌状趾有许多生长 异常的现象影响着趾头上的关节，常常会引起疼痛， 使得脚的某些功 能不能正常发挥。 槌状趾与鞋内顶部过度摩擦引起疼痛，最后形成鸡 眼。脚趾末端长时间弯在鞋内，引起脚部疼痛、不适。 槌状趾发病的原因 槌状趾常常是由于肌肉和骨骼的生长不平衡引起的。这些不平衡是由 于人们日常生活中的活动引发的。例如：在日常活动中，人们的脚趾 不适当地受力， 就容易引起槌状趾。 关节炎、糖尿病 , 神经性病变等， 也

25、会导致前足许多部位畸形，包括槌状趾。 槌状趾可能引起足部极度 不适，长时间穿太夹脚的鞋，会使得槌状趾更加严重. 6. 跖骨疼痛（前脚掌疼） 跖骨痛是一种常见的脚病，在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛。跖 骨痛对跖球部的骨头和关节有直接的影响。跖骨痛一般多发生在第 二、第三和第四跖骨端，也有特殊的在第一跖骨端（在第一个脚趾附 近） 。 趾骨疼痛的原因 跖骨疼痛通常是由于过度受压或劳损引起的，有一个或多个跖骨端会 变得疼痛或发炎。这种常见的足病状况是长期的、慢性的、严重的疼 痛。由于穿鞋太紧，特别是女性的高跟鞋，以及其他一些有束缚性的 鞋会引起。 脚趾部位太窄的鞋， 使得跖骨头部位被迫处于一个十分狭

26、 窄的空间内，影响正常走路， 也会引起足前部的极度不适。其它方面 的因素可以导致跖骨部位过度受压，从而引起跖骨疼痛。 这些鞋包括 高跟鞋和不能有效分散压力的鞋。长时间站立或者负重， 损伤了跖骨 头下面的脂肪垫，也会使跖骨头部位对疼痛更加敏感。 7 摩顿趾 摩顿氏趾是常见的一种脚趾疼痛的情况，发生于第二个脚趾比第一个 脚趾头长的患者。 摩顿氏脚趾由于第二个跖骨头（第二个脚趾头后的 趾球部位） 过度受压而疼痛， 类似于跖骨痛。 当走路或站立时， 连续 不断的压力作用于较长的第二个脚趾上，导致跖骨端产生胼胝， 从而 使跖骨头部位过度受压而疼痛。 8. 重叠趾 叠趾是由于许多生长异常的现象影响趾头上的

27、关节，引起疼痛，使得 脚不能正常发挥它的功能。 在任何年龄段的人都可能发生前脚上的毛 病, 如果不正确处理，重叠趾可能在任何一个脚趾上发生，可能引起 脚趾部位发炎、 肿胀。穿趾头部位太紧的鞋可能导致重叠趾发生。另 一种常见的原因是脚趾外翻或皮肤囊肿，通常发生在成年妇女脚上。 在幼年时，许多人第五个脚趾会重叠，这种情况很容易矫正。 10 籽骨炎 骨炎是一种常见的足病， 对我们的前足有很大的影响。特别是年轻人 在参加一些活动的时候，如：跑或跳用力不当，都会引发籽骨炎。最 常见的症状是跖球部的疼痛。尤其是在中间或里侧。 籽骨是很小的骨 头，附在大脚趾的跖趾关节底部，没有肌腱连接。当肌腱发炎时就会 引

28、起籽骨炎。籽骨炎类似于膝盖骨，籽骨的功能好比一个滑轮，人体 受力时，籽骨通过杠杆作用来控制脚趾。 当籽骨受到太大压力作用时， 便会向内卷曲， 这样常常会引籽骨发炎，甚至骨折。因为籽骨上没有 肌腱，肌腱是一种腱炎骨头周围的肌腱发炎。籽骨炎与其它前足的 情况很容易从发作快慢程度上区别开来。刚开始出现一些轻微的疼 痛，它会随运动量的增加逐渐恶化，可能会引起强烈的抽动，大部分 不会出现青肿或红肿的现象。 籽骨炎的原因 导致籽骨炎的主要原因是运动量的增加。有的人想提高运动水平来增 加运动量，这样使得趾球部位的压力越来越大。快速运动、登山运动、 甚至是增加行程都会导致籽骨炎。同样，如果足弓太高，跑步时，自

29、 然趾球部位的压力会增大，这样也会导致籽骨炎。 骨科脚病原因 骨科脚病的原因就是以下几个方面 (1) 畸形脚引起 (2) 脚病相互牵连引起 (3) 劳动量运动量大引起 (4) 穿鞋不当引起 骨科脚病的预防保养措施 (1) 一定要根据自己的生活习惯、工作方式、脚病的程度来选择自己 合脚的鞋、袜子和垫底 (2) 有了脚病一定必须及时医治同时还要注意脚病的脚的保养. 不得 使脚患上后遗症 (3) 坚持适当锻炼 , 使自己的脚耐力性、韧性、弹跳性有所提高 (4) 不得超负荷的负重走路和乱蹦跳 (5) 尽量少穿高跟鞋 这段时间，不少家长前来咨询孩子的足病种类，但绝大的情况是 当家长意识到足病的危害时，孩子已经患上了不同的足病，其实很多 足病都是可以预防的， 希望以上的脚步疾病知识能帮助到大家，最后 提醒一下各位， 在儿童的发育阶段中， 患上足病的几率是大于成年人 的，危害也相当大， 所以希望各位家长需要多点时间去了解和做好预 防。