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1、选择题 1、灵敏素质测定方法有 D 十字变向跑、滑步跑等。 A、50米 C、300米 B、100米 D 、折线跑 2、能克服“文明病”的唯一行为是_。 A、体育锻炼 C、心理治疗B、吃药打针 D、注意饮食 3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 _. A、3周岁 C、1周岁 B、1214周岁 D、1012周岁 4、 掌握适宜的运动量， 一般可采用心率百分法， 即采用使心率升高到本人最高 心率的 _强度作为标准锻炼的方法。 A、60-70% C、85-95% B、80-90% D、70-85% 5、社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全_。 A、低级卫生保健制度 C、中级
2、卫生保健制度 B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度 6、 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫 _. A、间歇锻炼 C、连续锻炼 B、重复锻炼 D、负重锻炼 7、 脑组织中无能量储备 , 全靠血糖供应能量 , 大脑每天需要糖约 _, 血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g C、90-100g B、80-90g D、100-120g 8、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的_ 以上。 A、60% C、80% B、70% D 、90% 9、 下列不属于动力性力量的项目是_. A、田径 C 、吊环 B、游泳 D、球类运动 10、 运动后如
3、何补充糖？专家建议：运动后1530min之后进吃 _ g 糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。 A、50100； C、3080； B、4090； D、2070； 11、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为_. A、体育活动动机 C、体育活动需要 B、体育活动兴趣 D、体育活动态度 12、 研究显示，在运动后的 _ 内，身体合成肝糖的效率最高。 A、两小时 C、三小时 B、两个半小时 D、三个半小时 13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近_? A、高峰表现C、跑步者高潮 B、流畅体验 D、体育锻炼快感 14、 热空气浴的温度为 _. A、20。C25 。C C、15。C20 。
4、C B、20。C30 。C D、15。C25 。C 15、 导致人体第三状态的因素主要是_。 A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理 16、如果运动的时间超过 _ 以上，可以选择升糖指数较低的食物，例 如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的 供应糖类给运动中的肌肉使用。 A、30-40min C、50-60min B、40-50min D、60-90min 17、裸露人体感觉寒冷
5、的临界温度为_. A、30。C C、25。C B、28。C D、20。C 18、 如果运动的时间短于 _ ，可以选择高升糖指数的食物，例如面 包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。 A、60min C、70min B、65min D、75min 19、 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是_. A、呼吸系统C、神经系统 B、血液 D、心血管系统 20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标_。 A、耐力 C 、脉博 B、胸围 D、速度（脉搏、血压、肺活量） 21、按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_. A、16% C 、70% B、15% D、65% 22、 蛋白质是构成
6、细胞的主要成分，约占成人体重的 _. A、15% C 、17% B、16% D、18% 23、 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称 _. A、循环锻炼法 C、连续锻炼法 B、负重锻炼法D 、变换锻炼法 24、一天最好的运动时间是在_ 。 A、上午 7：00-9：00 C、下午4：00-6：00 B、中午 12：00-1：00 D、晚上 7：00-9：00 25、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素_. A、遗传和心理C 、体质和性格 B、习惯和环境 D、饮食和卫生 26、速度耐力一般可采用 _ 跑等方法测定。 A、50米 C、200米 B、100米 D、
7、300米 27、 _ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力， 以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 A、耐力运动； C、无氧运动； B、有氧运动； D、恒常运动； 28、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的 _ 。 A、一般收缩 C、向心收缩 B、强直收缩 D、离心收缩 29、 血液中红细胞数与 _ 量低于正常值，称为贫血。 A、白细胞 C、血小板 B、血红蛋白 D、血清 30、 运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后_ 分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。 A、12分钟 C、34分钟 B、23分钟 D、45分钟 31、 奥运会篮球比赛每队出场几名队员；
8、比赛由几节组成；每节时间为多少分 钟_. A、5，4，10 C、6，4，10 B、5，2，12 D、8，2，12 32、运动处方锻炼主要是采用_ 有氧代谢为主的耐力性运动，也称 有氧运动。 A、大强度； C、大强度或小强度； B、小强度；D、中等强度； 33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_宽的白线所环绕。 A、4厘米 C、2厘米 B、3厘米 D、1厘米 34、 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、 进入_ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。 A、兴奋状态C、稳定状态 B、上升状态 D、下降 35、 人体内的血量约为 _ 毫升。 A、45005500 C、500060
9、00 B、50005500 D、55006500 36、 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 _. A、基拉宁C、皮埃尔德顾拜旦 B、萨马兰奇 D、罗格 37、 国内外科研成果表明， 最适宜的锻炼强度在 65% 75% ， 即心率在 _ 之间。 A、120130次/min C、130150次/min B、110140次/min D 、140150次/min 正确答案是： C 38、身体素质是人的 _ 状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中 所表现出来的力量、速度、耐力等能力。 A、体能C、呼吸系统 B、身体机能 D、骨骼 39、 对酸痛的局部肌肉进行 _ ，有助于损伤组织的修复及痉挛
10、的缓解。 A、冷敷 C、凉敷 B、温敷 D、热敷 40、 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血 情况_ 是属于静脉出血。 A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。 B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。 C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 41、 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 _ A、有氧运动、无氧运动及混合运动； C、伸展运动、耐力运动及有氧运动； B、有氧运动、耐力运动及混合运动； D、有氧运动、伸展运动及混合运动； 42、 一
11、个人的健康应该包括身体、精神和_ 适应三个方面的良好状 态。 A、社会 C、生理 B、心理 D、青春期 43、 一般来说，超量恢复常在运动后_ 天内出现。 A、12天； C、34天； B、23天； D、一周； 44、 主项运动的运动强度一般定为最大能力的_ ，同时还要求达到 一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80% 左右。 A、50% 60% ； C、45% 65% ； B、30% 50% ； D、40% 60% ； 45、现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运 动，下面那种 _项目属于伸展性运动。 A、游泳；C、广播操； B、自行车； D、跳绳； 46、
12、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的_ 。 A、最小气量 C、最高气量 B、最大气量D、一般气量 47、不属于闭合性软组织损伤的是_ 。 A、肌肉拉伤 C 、韧带拉伤 B、挫伤D 、骨折 48、 人体内的血量是有限的，当急性出血超过_ ML时，往往会出现 全身无力、 头晕、口渴、面色苍白、 呼吸浅速、 脉搏快弱、血压下降等休克症状， 甚至引起心跳停止。 A、600800 C、750950 B、700900 D、8001000 49、课程目标体系的递进关系：( B )- ( C )-( A )。 A：水平目标B：课程目标C：领域目标 50、脊柱一般至（）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
13、 A、18-19 B 、19-20 C、20-21 D 、21-22 52、在 NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（）制。 A、五局四胜 B 、五局三胜C、七局四胜 D 、六局四胜 53、现代的足球运动起源于（） A、法国 B 、美国C、 英国 D 、德国 54、奥运会的会旗为白色的底色， 中央有五个套联的环， 自左至右的颜色为 （） A、蓝、黄、黑、绿、红 B 、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D 、红、绿、黑、黄、蓝 55、1984年（）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平B、许海峰 C 、李宁 D 、黄志红 56、在双杠的支撑摆动动作中，应以（）为轴
14、摆动 A、手 B、肩 C 、宽 D、腰 57、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离 投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（） A、一大、二小、三高 B 、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D 、一小、二小、三快 58、在有 13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰制共需（）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C 、12 D、13 59、 体育与保健课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（）顺序 发出队列口令。 A、立正向右看齐向前看报数稍息 B、稍息立正报数向右看齐向前看 C、立正报数向右看齐向前看稍息 D、立正向前看报数稍息立正 60、走和跑的区
15、别在于（） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 61、个性心理特征包括 () A.气质、性格、动机B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要D.能力、气质、性格 62、 中华人民共和国教师法颁布于（） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12 63、 中华人民共和国教育法颁布于（） A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月D、1995年3月 64、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次 课中将
16、学生踢伤。根据中华人民共和国教师法应（ C ） A、给予行政处分 B 、解聘C 、依法追究刑事责任 D 、承担民事责任 65、排球比赛场上 6名队员分前后排站立， 获得发球权的队， 6名队员必须按（） 方向轮转一个位置。 A、逆时针 B、顺时针 C、任意 66、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的 是（） 。 A、礼、乐 B、乐、射C 、射、御 D、御、数 67、掷标枪的扇形区内角度约（） A、35度 B 、45度C、29度 D、34度 68、马拉松跑全程为（） ，属超长距离跑项目。 A、41195千米B、42195千米 C 、43195千米 D、44195千米
17、69、号称“世界第一运动”的项目是（） A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、排球 70、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（） A、35度B、34.92度 C 、29度 D、34度 71、 中国学校体育杂志创刊时间是（） A、1981年9月 B、1982年9月 C、1983年9月 D、1984年9月 72、抓好学校体育工作计划的主要负责人是（） A、校长 B、教导主任 C、体育教研组长 D、体育教师 73、运用防止和纠正错误的方法时应该（） A、以练习为主 B、以预防为主 C、以讲解和练习为主 D、以讲解为主 74、重复训练法的主要特征是（） A、不间断进行训练 B、循环进行训练 C、反复做同一练习
18、 D、控制练习的间歇 75、 全民健身计划刚要颁发布的时间是（） A、1994年B、1995年 C、1996年 D、1997年 76、对学生进行运动技能成绩的评定可采用（） A、定量评定 B、定性评定 C、定性与定量相结合 D、因人而异 77、奥林匹克精神是（） A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争 C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜，而是参加 78、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（） A、认识事物的规律 B、人体生理机能活动能力变化规律。 C、动作技能形成规律。 79、最早提出体育教学法的是（） A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯 D、瑞典体育教师 W 斯
19、卡斯特罗姆 D 、美国教育家杜威 80、嗒嗒球运动是将（）有机融合在一起的一项体育运动 A、羽毛球与跳跳球B、乒乓球与羽毛球 C、羽毛球与排球 D、键球与乒乓球 81、弯道跑时，右脚用（）着地。 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C 、全脚掌 82、最合理的跳高过杆技术是（） A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式 83、在弯道跑时，左脚应以（）着地 A、脚掌外侧 B 、脚掌内侧 C、全脚掌 D、前脚掌 84、背越式跳高的助跑是采用（）方式助跑 A、直线 B 、弧线C、直线加弧线 D 、弧线加直线 85、背越式跳高身体过杆后，以（）先接触海绵包 A、头部 B 、肩部 C、背部 D、臀部 86、
20、背越式跳高身体在杆上成（）姿势 A、弓形 B、水平 C、背弓 D、坐立式 87、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动 A、起跳腿 B、内 C 、上D、异侧肩 88、背越式跳高的 8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（） A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8 89、终点冲刺跑是临近终点的一段（） A、耐久跑 B 、途中跑C 、加速跑 D 、快速跑 90、背越式跳高应（）横杆起跳 A、面对 B、侧对C、背对 D 、斜对 91、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压， （）落地 A、全脚掌 B 、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟 92、挺身式跳远的技术中， （）是最重要的 A、
21、助跑 B 、踏跳C、助跑与踏跳的结合 D 、落地 93、挺身式跳远在空中成（）姿势 A、跨步B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步 94、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C ） A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地 C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D 、身体前倾，两腿同时落地 95、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（） A、停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D 、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大 96、头手倒立用身体的（）部位支撑。 A、两手与头B、两手与前额 C 、两手与肩 D 、两手、头后部
22、与肩 97、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（） A、侧方 B 、正后方 C、正前方 D、侧后方 98、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（） A、前方 B 、后方C、一侧 D 、侧前方 99、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴 A、肩 B、腰部 C、两臂 D、髋关节 100、双杠支撑摆动后摆转体 180成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（） 动作 A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换 101、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（）时，两手推杠，使身体向 杠外平移 A、杠面 B、最高点 C、水平 D、重心 102、反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以 （）
23、 的有效传球方法。 A、高制矮B、矮制高 C、高制高 D、矮制矮 103、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（） A、拇指 ，无名指B、中指，食指 C、食指，小指 D 、拇指，食指 104、一般来说，人到了（）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长 A、1820 B、2022 C、2025 D 、22-25 105、排球场地上的线一般有（）条（种）（端线、边线、中线、进攻线、发球线） A、3 B、4 C、5 D、6 106、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（）场比赛 A、10 B 、12 C 、15 D、20 107、 无论直接任意球还是间接任意球， 在球未踢出之前， 被罚队员必
24、须离球（） 米 A、11米 B、7.55 米 C、9.36 米D、9.15米 108、 （）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同 A、初中阶段后 B 、高中阶段后 C 、身体发育成熟后D、青春期开始后 109、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（）旋转 A、左 B、右 C、前 D、后 110、原地双手低手传、接球适用于在（）战术配合下运用 A、进攻 B、防守C、掩护 D、突分 111（）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式 A、“中一二” B、“边一二” C、后排插上 D、交叉换位 112、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（） A、5、8
25、、11、 B、5、6、12、 C、6、6、11、D 、5、6、11 113、篮球比赛中，一队已达7次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（） A、罚球 1次B、罚球 2次 C 、1+1罚球 D、1+1+1罚球 113、武术比赛每位队员的成绩是（） A、最高分 B 、最低分 C 、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分 114、分腿腾越（纵放器械）是（）生考核内容。 A、初中男 B、高中男 C、初中女 115、体育课出勤及课堂表现占体育课成绩考核的（） 。 A、5% B 、10% C、15% 116、体育课免修的条件是（） 。 A、有医生的证明 B 、有生理缺陷 C、家长申请 117、体育教学内容
26、分为基本部分和选用部分，其中选用部分站整个教学内容的 （） 。 A、30% B、25% C、40% 118、田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下 A、3 B、2 C 、1 119、中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会 并与其中断了一切联系（） 。 （1979重新加入） A、1958年 B、1952年 C、1956年 120、八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（） A、28 B、32 C、34 121、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（）。 A、1分钟 B、1分30秒钟 C、3分钟 122新课程标准下，单元教学计划是指（） A某一技术动作
27、的教学方案。B学期教学计划。 C是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。D课时教学计划。 123 体育与健康课程标准将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。 （） A4B5C6D7 124双人拦网 “ 心跟进 ” 防守战术中，一般是几号位跟进（） A4B5C6D1 125 体育与健康学习评价标准应为（） A由单一评价标准向多元评价标准转变B定性评价与定量评价相结合 C终结性评价与过程性评价相结合D绝对性评价与相对评价相结合 126、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：（、） A、有氧氧化供能和无氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能 127、现代奥运会
28、的创始人是：（） A、维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇 128、篮球比赛时， 5 号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（） A、违例B、不违例C、重新站在线外掷界外球 129、单杠支撑后回环的动作难点是：（） A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑 130、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（） A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷， 24 小时后热敷 131、国家学生体质健康标准的评价指标是：（） A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量 132、采用单一教学单元进行教学，一般在哪个学段采用比较合适？（） A、学前段B、16 年级 C、79 年
29、级 D、高中学段 133、体育课程标准规定12 年级每周几个学时？（） A、1 学时 B、2 学时 C、3 学时 D、4 学时 134、下列目标属于身体健康领域目标的是：（） A、 用科学的方法参与体育活动；B、发展体能； C、安全地进行体育活动；D、形成克服困难的坚强意志品质。 135、小学阶段采用的教学形式主要是：() A、按行政班上课 ； B、按年级男女生分班上课； C、按年级分专项班上课；D、按学生实际达到的水平层次进行分班上课 136、一次标枪比赛中，共有7 名运动员参加比赛，每个运动员可投（）次。 少 12 名投 6 次，多 12 名投 3 次，选前 12 进决赛投三次。 A、3
30、B、4 C、5 D、6 137、决定短跑成绩的主要因素是 A、起跑 B、起跑后的加速跑C、途中跑D、终点冲刺和撞线 138、灵敏素质测定方法有 _十字变向跑、滑步跑等。 A、50 米 B、100 米 C、300米 D、折线跑 139、1895年，由国人发明了排球运动。 A、美国 詹姆士 .奈史密斯B、英国 詹姆士 .奈史密斯 C、美国威廉.基.摩根 D、英国 威廉.基.摩根 140、足球比赛中，攻方队员触球出端线，由守方在球门区内（任意地点）踢 球。 A、球门球B、角球 C、任意球 D、掷界外球 141、用右手投掷铁饼，铁饼出手后的旋转方向为。 、顺时针B、逆时针C、顺时针和逆时针均可D、不旋
31、转 142、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是_ 。 A、呼吸系统B、血液C、神经系统D、心血管系统 143、“ 目标明确，有的放矢 ” 是身体锻炼原则中原则的要求。 A、全面性原则B、经常性原则C、渐进性原则D、针对性原则 144. 下列哪种方法是发展体能的方法?（） A变换法B分解法 C直观法D说 明法 145下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法?（） A讲授法B直观法 C完整法D分解 法 146体育教学中思想品德教育的途径是（） A突发事件处理B说明与榜样 C评比与表扬D批评与纠错 147发展学生个性的方法是（） A启发诱导法B语言法 C演示法D讲练法 148学校体育工作的核心是指（） A体育教学B课外活动 C课外训练D课 外竞赛 149下列哪种形式属于校内锻炼?（） A 校外自我锻炼B家庭体育 C社区体育D 课 间操 150课外运动训练的特点之一是（） A健身性B基础性 C娱乐性D方向性 151. 体育教师应具备的特殊能力是指（） A运动能力B思维能力 C记忆能力D 观察能 力 152体育教师进修的主要特点是指（） A自学B短期培训 C函授D在职性（另师 范性、成人性） 153下列哪些规律是体育教学的特殊规律?（） A认知规律B社会制约性规律 C人体机能适应性规律 D学生身心发展规律