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1、蹲踞式起跑教案 年级：五（ 2）人数： 42 人课类型：新授课 教学 内容 1. 蹲踞式起跑 2. 游戏：抢救伤员 教 学 目 标 1. 认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑 和起跑后加速跑技术的动作概念。 2. 技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。 3. 情感目标：学生能在自主练习中学会合作.学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦 结构教学内容 时 间 次 数教学过程学习过程教学组织与场地 开 始 部 分 一、课堂常规 1. 教师提前到场， 准备好场地器材。 2. 接受体育班长报 告，向学生问好。 3. 宣布本课内容， 检查着装
2、情况，安 排见习生。 4. 精彩展示2 分钟 （刘翔） 二、队列练习 1. 原地三面转法 2. 裂、并队走 3 分 钟 1 1 1 1. 教师问好宣布内 容及要求 2. 教师的语言调动 3. 教师激励同学像 刘翔学习那种不怕 苦的锻炼精神 3. 教师提示要求 1. 师生问好学生教 师口令练习 2. 展示学生声音洪 亮的像大家介绍刘 翔 3. 学生练习 要求：集合做到 : 快 , 静 , 齐，精神饱 满 , 注意力集中 组织；四列横队 . 组织：四列横队变 准 备 部 分 三、部位操 1. 头部运动 2. 扩胸运动 3. 体侧运动 4. 腹背运动 5. 前后压腿 6. 踝腕关节活动 7. 高抬腿
3、跑 四、小游戏喊 数抱团 方法：同学按路线 慢跑，听到数字迅 速找旁边的同学拉 7 分 钟 4 * 8 2 1. 教师提示要点 2. 教师带操 3. 教师提示要求 4. 教师示范，讲解 1. 学生练习 2. 学生练习 要求：大腿高抬， 前后摆臂，上体保 持正直 4. 学生练习 组织：四列体操队 形散开 组织：体操队形 手，听口令停止， 不许推 . 打同学，遵 守纪律。 3 4 基 本 部 分 （ 分 钟 一、蹲踞 式 起 跑 （情境激趣） 1. 小游戏：追逐跑 . 2. 蹲踞式起跑（自 主探究） “ 各 就 位 ” . “预 备” . “跑” 二、游戏抢救 伤员（拓展迁移） 激情引入： “在刚
4、 刚我们练习蹲踞式 起跑的过程中，有 一支医疗队从我们 这经过，他们的伤 员很多，同学们我 们 要 帮 帮 他 们 吗？” 3 分 钟 1 5 分 钟 9 分 钟 1 2 1 1 4 1 2 1. 教师讲解 . 示范 2. 教师组织比赛 3. 提问：短距离跑 除了速度快，还要 求什么快，（学生回 答） 。刚看到同学们 的起跑有很多种方 式，我们想想哪种 方式可以提高出发 的速度？ 4. 教师示范动作 5. 师生共同讨论得 出蹲踞式起跑的要 领。 6. 教 师 示 范 . 讲解 7. 教师巡视指导 8. 教师提示小组合 作 9. 教师布置分组任 务 1. 教师讲解游戏规 则 2. 组织比赛 3.
5、 教师总结 1. 学生再练习 2. 学生进行比赛 3. 学生总结：蹲踞 式起跑能做到出发 最快。 4. 学生分组尝试， 组内讨论，探讨合 作解决 5. 师生共同得出结 论 6. 学生练习 7. 请做的好的小组 进行演示 8. 自评互评，归纳 正确动作 9. 集体练习a. 一排 做 蹲 踞 式 起 跑 动 作，后排同学请拍 他的屁股，同时听 口令。 b. 一排同学 侧平举，下一排在 后边作出相应的蹲 踞式起跑，从其侧 平举下练习。 要求：注意安全， 服从小组长的指挥 1. 学生分组练习 2. 小组比赛 3. 学生相互总结 组织：体操队形 组织：方形的散开 队形， （注：向外侧跑动 练 习 ， 左
6、 右 有 间 距。 ） 结 束 部 分 一、放松整理 （高人矮人） 二、本课小结 三、布置作业 四、师生再见 五、整理、归还器 材 3 分 钟 2 3 1 1. 和学生一起放松 鼓励学生有一到二 句话说出感受 2. 教师总结本课情 况 1. 学生随音乐和教 师提示放松交流 2. 学生相互总结 组织：游戏的队形 预计生理负荷曲线： 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计练习密度：30% 35% 全课平均心率：100 120次分 场地器材： 标志物 4 个 伤员标志带4 个 安全措施： 1. 查看场地 . 器材的摆放。 2. 课前检查服装，了解班级情况。 3. 排除心理障碍，加强教育。 4. 强调自我保护意识，预防安全事故。