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1、第 1 页 北京拓展训练培训体会 特征码 nmbDTMawSAmQRsxQONLA 北京拓展训练培训体会 培训的第一天和同事们参加了公司安排的统一体检，也是第一 次来北京，感觉一切都是那么新鲜，这次来北京培训，真的是 磨练了我的意志，砥砺了我的品格，下面就对本次参加培训心 得做一个总结，也算是对人生阅历和磨练的一个总结吧！ 军训及十公里拉练 参加军训期间，我知道了军队纪律的严明，制度的森严，也明 白了在平时的工作中更要遵守公司的各项制度。早操时间的跑 步，蛙跳，鸭子步，俯卧撑，在体能上，对我们每个人都是一 个挑战，说实在的如果没有教官逼着，只靠自律意识的话，很 多人包括我自己都是不愿去做的，这
2、也使我明白了，不管做什 么事，我们都要坚持，一定要有自律意识，一定要比别人往前 多跑一步，很可能这一步之差就决定了我们明天能走到什么样 高度！ 第 2 页 对我们全体队员最大的一个挑战，很可能就是 10 公里拉练了， 虽然如此，我们还是在预计的时间之前完成了任务。在拉练的 途中，我们挥汗如雨，汗流浃背，尽管都很疲惫，我们依然迈 着坚定的步伐向目标前进；尽管有过停歇，但始终不曾放弃； 尽管有队员掉队，但最终还是跟上了大部队。这让我看到了我 们队员的团体意识和坚忍不拔不到目的地誓不罢休的毅力！ 穿越电网 这个项目相对来说简单一点，通过团队成员的一起努力，我们 很快便完成了任务，通过这个活动我体会到
3、： 第一，网格形状大小是不一样的，我们不能让瘦小的女生占用 大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明现实工作中资源是 有限的，我们必须学会合理分配，根据实际条件和资源，统筹 计划，合理安排。 第二，在工作中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的 绩效负有责任。任何一个环节的失误，都有可能导致使我们 “触电” ，我们团队的成果将前功尽弃、毁于一旦，我们也不得 不从头再来，所以我们在顺利通过电网后，也要帮助团队其他 成员通过电网，要有一颗感恩的心，只有这样，我们才能通过 第 3 页 自己的努力让更多帮助自己顺利通过电网的人也能顺利通过， 人与人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的，也只有这 样，
4、在现实工作和生活中，我们才能实现双赢！ 排雷 排雷这个训练项目最重要的一点是明确规则，然后就是需要全 体队员做反复的探索尝试，并在一次又一次的尝试中总结经验， 最后才能确定哪一条路线才是能安全通过的，同时还要带上为 探索线路做出牺牲的队员通过雷区，经过五六次的路线探索， 我们终于顺利通过了雷区，通过这个项目，我有以两点感受： 首先，在平时的工作中有了一个目标，首先要认真分析，确定 可行计划，合理安排分工，团队之间分享正确的信息，避免走 不必要的弯路，每个队员都是团队的一份子，都要懂得为团队 付出，齐心协力共同完成我们的目标。 其二，不管做什么事，在平时的工作和生活中我们都要遵守规 章制度，只有
5、这样我们才不会因为违规而受到处罚，此外，我 们在工作中遇到困难时，不要轻言放弃，要大胆尝试，突破思 维，最终完成我们的目标！ 第 4 页 齐眉棍 做这个活动时，我们经过多次讨论后，终于找到了完成任务的 关键点，效率提高了不少，这个小项目的训练强度虽然不大， 但给我的启示却不少。 首先，在团队中必须要有一个核心领导，队员必须要无条件地 服从领导的命令，同时领导也要充分听取、考虑队员的合理建 议，把其中好的部分进行应用。 其次，在完成任何任务的过程中，总有“主角”与“配角” ，不 可能大家都是骨干，每名队员必须明确自己的位置，不要出现 “越位”情况，只有相互配合，完成好自己的任务，整体的任 务才能
6、完成。 穿越生死线 相对于其他几个活动，这个活动还是有一定难度的，因为我们 要从生死线的上方通过，而且不能像跳高那样跳过去，身体的 任何部位都不能碰到那根线，否则就会被教官宣告死亡，最难 的是，要想出一个好的办法怎样让最后一名队员通过生死线。 刚开始讨论的时候，全队成员七嘴八舌的发表自己的看法，经 第 5 页 过头脑风暴式的讨论后，我们结合每个队员身材的优势，在最 后的时间里完成了任务。通过这个活动，我总结了以下感想： 第一，要结合实际情况，根据团队每个人的优势，合理安排分 工。一个萝卜一个坑，在团队中，每个人都可以有自己的位置， 都可以为团队的发展壮大贡献出自己的力量，关键是决策者是 否善于
7、发现每个人的优点，做到量才而用。 第二，在遵守规则的同时，要善于创新，不要拘泥于原有的思 维模式，只有这样，才能找到新的出路，才能在山穷水尽时， 寻得柳暗花明！ 结语 在北京的时间虽然只有短短的一周，但是通过对产品知识的培 训，公司管理制度的学习以及平时的军训，真的是懂得了不少 道理，在培训的最后一天，我们考试完毕后，预示着离别的时 刻即将到来，那时天空下着蒙蒙细雨，深秋的凉风无情的将已 经变黄的梧桐叶吹落满地。时间过得很快啊，我们刚到的时候 叶子还是绿绿的呢，现如今梧桐叶都已经变黄了。也就是在那 离别前的最后时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的 大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前：忘不掉出早操时操 第 6 页 场上我们跑 1.5 公里时的拼搏的背影；忘不掉教官惩罚我们蛙 跳时我们那很搞笑的蹲姿；忘不掉 10 公里拉练时，我们挥汗如 雨，汗流浃背的情形。这所有的一切在我们军训时我觉得都是 痛苦的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘， 突然觉得其实那也是一种甜蜜和温馨！ 再见了，亲爱的兄弟姐妹们；再见了，一丝不苟的教官们，再 见了，曾经让我魂牵梦绕的北京！真心的希望等到年会时，我 们还能再次聚首北京，再续兄弟姐妹情！