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1、第 1 页 在国旗下的讲话之心理健康教育系列讲话 特征码 zeIFEDIYlchPWyElioWc * 老师们、同学们： 从本周起，我们利用升旗仪式这时时间，进行心理健康系 列讲话，今天开始第 一讲： 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包 括心理健康，单纯地 追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导 致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于 运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临 着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临 着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的 心理冲突。大量事实 证
2、明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩 的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社 第 2 页 会环境有较强的适应 能力。那么青少年心理健康的标准是什么 呢？ 青少年的心理健康应具备以下素质： 一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能 通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己； 他们不但能了解自己的优点、缺点、兴 趣、爱好，还能正确评 价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、 目空一切，也不亡自 菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中
3、 他们既自尊自爱，又尊重他人。 第 3 页 二、能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的 事物有清醒的客观的 认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实， 找出问题的病结和解决的办法，而不企 图逃避，推卸责任；他 们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想 和 行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事， 能听从一切合理 的建议与意见。 三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立 友情，保持合谐的人 际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、 谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助 人为乐，而不是自私
4、自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人 第 4 页 同心协力，合作共事。 四、情绪稳定，性格开朗。 人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总 有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够 控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态 度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光 远 大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的 人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无 常。希望同学们能按上述四个标准对照检验 自己，要求自己， 以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦 让， *结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折 不回，提高自己的心理素 质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 *