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1、第 1 页 学习张传良教练发言心得体会 特征码 OAXIFPUpMPVEKuxWgVig 学习张传良教练发言心得体会 摔跤和拳击都是两人同台对抗项目，训练比赛 要求，有共同处，也有区别，拳击是击打对方有效部位和击倒 对方为目的，而摔跤是两人徒手在直接接触中较量的项目，目 的是为了摔到对方，国际式摔跤是徒手较量，通过运用智能、 技能、体能、把对方摔倒，或压双肩为目的的运动，本质和原 则，就是保持自己平衡的基础上，使对方在站立和跪撑上失去 平衡，在跪撑中外于背朝下的位置。摔跤是双人对抗项目，身 体训练个人表现的项目，对抗紧张激烈，时间短、技术复杂速 度快、力量强、这些要求无不在摔跤中体现。 最重要
2、的是我们掌握青少年生长发育的基础上， 系统性的合理安排训练，几点认识。 1、练的苦不如练得好，练得好不如练的对，尤其是青少年 阶段，生长发育前练什么，青少年期练什么，后期练什么，无 第 2 页 论是身体素质，基本功技术应该是、首先练的对，再次练得好， 最好才是苦中练，更重要把练什么，怎样练，练多少，落实到 每项任务，不注意形式注意质量。 2、 让青少年运动员培养理性认识，理性认识训练，穿于 每项要求中，通过积累，运动员理性能力智能就会提高，对训 练起到事半功倍的作用，尤其是作为一名高水平运动员必备的 应素。 3、 青少年高度自觉性，意志品质的培养 管理或训练中，战胜惰性，伤病困难等坚持不懈，高度 自觉性-加强意志品质-勇猛顽强、拼搏精神，也是成为 一名优秀运动员必备的应素。 4、 严格要求，养成习惯，设为意识 青少年摔跤运动员摔跤意识的培养，为之在发展，攀高峰 起关键做用 总之，作为一名青少年教练员应该得懂培养好字的函意， 培养的责任，重要性，应其是怎样去培养达到最后的效果，得 第 3 页 才兼备的优秀苗子 20XX 年 8 月 3 日