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1、摘要： 在科技不断发展的今天，手机作为一种通讯的工具，已经被越来越多的出现在我们的日常生活中。大学生作为具有代表意义和社会影响力的群体，手机必然不可或缺。了解大学生手机依赖现状及其原因，有助于解决大学生对手机使用的困扰，提高大学生的学习效率，正确处理学习和生活中的种种问题等等。本次调查中，我小组采用问卷调查的方式，对于在校大学生对与手机的依赖状况进行统计调查。根据问卷回收进行数据分析，撰写本文进行现状的分析，并针对调查结果提出一些建议。1、 实践基本情况实践目的： 通过本次对大学生上课玩手机的调查，一方面，为了能够了解大学生目前对手机严重依赖的原因，另一方面，是为了通过分析和研究尽早找出解决这
2、一问题的方法，为大学生自身发展和学校教学活动正常发展提供解决问题的方法。 本次调查旨在了解大学生对手机的依赖情况和“手机依赖症”对大学生的生活和学业的影响。并以此引起广大大学生的警醒，使之树立起正确的手机使用观念，从而是手机成为大学生们生活和学习的有利工具。实践过程及内容：我小组通过在问卷网上发布调查问卷的方式对该问题进行调查，问卷发布一月左右并取得了不少同学的响应。（问卷内容及统计结果见附录）2、 实践结果分析 手机已经渗透到大学生的日常生活学习中，并与电脑网络一样是大学生生活中不可缺少的一部分。在手机的相关使用和消费中，大学生充分体现不过也有不足之处，在某些方面，大学生因为缺乏经验，还是不
3、能理智的思考，在手机的使用中没有过于详细的计划，在学习与娱乐中并没有找到切合自己的平衡点，结果浪费了自己的精力与时间。在学习方面，大学生的自主学习的能力还很弱，因该有意识的进行自我训练，以达到自身能力的提高。通过对这次小范围的问卷调查，得到一些比较准确的第一手数据，根据数据进行科学的分析，得出了大学生使用手机的一些情况，和一些较为普遍的现象。但是并没有就此进行更深的研究与讨论。大学生在使用手机时应持一种理性的态度， 对其不过分依赖、过度滥用。解决手机依赖症的关键还在于让大学生尝试着将生活的重心从手机上转移，重新找到新的生活重心，发现生活的乐趣。可以从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机
4、上，应该适当参与有益身心的活动， 如郊游、健身、听音乐等， 通过自我约束逐渐减少使用手机的时间。同时大学生要主动锻炼和发展自己的社交技能，养成健康地使用手机的习惯与观念。大学生应在闲暇时多参加一些社交活动，努力地使自己主动地与人交谈，要不断地尝试发展和提高自己的社交技能，拓展自己的生活空间，努力建构自己的交际圈。并且不要依赖手机代替人与人之间的直接交流，理性地控制手机的使用。要认识到手机不是生活的全部，它仅仅是一个通讯和交流的工具，它的出现是用来方便我们的生活的，并不是成为我们生活的麻烦，不能让手机占领自己生活的全部空间，养成一个健康的手机使用习惯。 大学生的手机依赖症，是由各种客观原因造成的
5、，很大一部分是因为大学生孤闭的心理所导致，也有一部分是因为学生工作等原因。因此，我们认为学校或者班级应该多组织一些趣味活动，来丰富大学生的日常生活。因为大学的课余时间比较丰富，往往都会用手机娱乐，例如看电影，听歌，班级内聊天可能也经常是以QQ群聊方式为主。所以我们认为，增加大学生集体活动时间，利于摆脱大学生孤闭心理。对于手机依赖症影响大学生生活，我们建议大学生使用手机应该有一定的场合性，上课开会等时间将手机关机，晚上休息时同样关机，可以确保第二天的正常学习生活，能够正确处理对于手机应用于学习，生活的各方面。附录：大学生手机依赖情况调查问卷及统计结果Q1:您的性别答案选项回复情况男28女22 受
6、访人数50Q2:使用手机的时间答案选项回复情况 小于或等于1年0 12年5 34年 28 5年及5年以上17 受访人数50Q3:每天使用手机的时间答案选项回复情况2个小时以内02-6个小时296-10个小时1710个小时以上4 受访人数50Q4:您手机的类型答案选项回复情况智能手机Android,ios,windows等手机50一般手机只具备通话、短信功能0 受访人数50Q5:您自评对手机的依赖程度答案选项回复情况没有1几乎不1有些依赖29很依赖14非常依赖5 受访人数50Q6:您换过几部手机？答案选项回复情况1部72部123部及3部以上31 受访人数50Q7:上课时是否玩手机答案选项回复情况
7、从不2偶尔，无聊的时候会玩24经常，老师讲课很闷24 受访人数50Q8:您认为手机对您的学习是否有影响答案选项回复情况没有影响3略有影响33严重影响12没有影响，反而有帮助2 受访人数50Q9:如果出门忘记带手机，以下描述最符合你的情况的是？ 答案选项回复情况感觉不安，想方设法回去取手机17有点担心，但是觉得问题不大27无所谓，反而觉得很轻松6 受访人数50Q10:您晚上关机吗？答案选项回复情况不关31想起就关4关15 受访人数50Q11:如果不使用手机，您能维持多久？答案选项回复情况一刻也不行12个小时左右10半天23一天或更长16 受访人数50Q12:是否有过以下情景？（可多选） 答案选项
8、回复情况走路，吃饭时玩手机38专注于手机，忘了身边要做的事16上厕所时带手机打发时间41离朋友很近，却用手机沟通交流15下意识查看手机，查看是否有短信或来电34 受访人数50Q13:您经常使用手机的哪些功能？（可多选）答案选项回复情况接打电话42收发短信39QQ、微信、微博、陌陌等社交软件48拍照、摄影37看电子书小说24玩游戏25听音乐40学习23闹钟 备忘38网购36其他14 受访人数50Q14:您有过熬夜看手机的习惯吗?答案选项回复情况有39没有11 受访人数50Q15:您大学的空闲时间大部分用来做什么？答案选项回复情况与同学一起去做户外运动21出去到户外游玩 、野餐18去图书馆或者自习室25玩手机（听音乐、看电影、刷动态）38其它19 受访人数50