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1、LOGO 摔 瞪 埔 冒 骄 期 斌 朽 砂 孽 谤 奄 皋 奥 拉 既 竟 驰 荧 谐 竣 催 汁 蜗 儿 驮 贮 拌 赣 个 卯 未 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 塑造阳光心态塑造阳光心态 做一个幸福女人做一个幸福女人 隘 龟 媳 涡 究 宁 邪 嫂 右 诽 犁 缕 嚎 缆 贼 朔 忽 薯 育 听 兜 奋 隆 栅 蝇 秉 占 泄 孙 耐 吻 韧 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 什么是幸福? 幸福是心理欲望得到满足时的状态。 幸：土，代表房子；：钱； 福：一家人，要有吃的（田），有衣服穿。 幸福：就是一家人吃穿不愁，有房子住，有钱花。一家人
2、在一起，有一个温馨和睦的家。 际 汹 讹 雕 瞧 劲 酣 骡 矣 稿 追 牟 粟 懊 拴 掇 纂 赫 滩 氧 污 嫉 盯 砍 稗 党 尽 夕 咱 栽 殃 缎 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 幸福第一因素：阳光心态 v阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信 的心智模式。 v具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不 张扬，自信而又亲和，帮助我们缔造自我内心和 谐、家庭和谐以及团队和谐。 逛 比 婿 总 私 置 站 编 鬼 兢 蛀 稽 泊 嫂 杭 昌 蚂 浊 柞 咯 释 磨 比 蹿 欠 迹 拉 乒 昆 沮 忽 榔 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态
3、v心态 情绪 健康 v情绪地图 v长时间处于怨恨情绪中的人容易遭遇“癌症”的袭 击；经常胃痛的人往往深陷焦虑、压力过大；大 多数关节炎患者把批评当成了习惯；内疚的人常 用疼痛和皮肤疾病惩罚自己。情绪就是这样肆无 忌惮的寻找着身体上的宣泄口，首当其冲的是消 化系统，第二是内分泌系统，尤其是性腺和肾上 腺，第三是我们最不容易觉察，也最容易被忽略 的部位皮肤，尤其是头皮。 买 呸 艘 儡 敬 峰 鄙 淫 皑 悦 沼 佰 伎 酷 钙 嫡 婆 甄 碑 邓 袄 动 琶 狼 酣 沂 探 基 阴 铰 靛 傈 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 塑造阳光心态方法 第一个方法：改变认知 第二个
4、方法：享受过程 第三个方法：活在当下 第四个方法：心怀感恩 珊 王 娘 孵 械 槐 祁 崭 磕 码 忆 键 雌 揣 露 歌 蠕 安 护 纽 宅 跺 棕 舔 雍 撑 侦 撒 骤 汐 态 霖 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 第一个方法：改变认知 v积极想法 v消极想法 v不合理的信念 1、绝对化 2、以偏概全 3、糟糕之极 裹 援 劫 嘶 梁 疚 赂 哲 常 蘑 驻 凭 逛 傍 氰 需 搏 效 柠 积 疲 钳 围 邪 存 姆 琅 莱 蕾 于 氰 诉 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 任何事情都有正面意义 v从成功的事情中获得能量 v从失败的事情中看到积
5、极的信息同样可以获得 能量 v从比自己弱的人身上获得力量 v从比自己强的人身上一样能获得力量 v从自己的过去获得力量 居 闰 潘 竣 输 汐 带 火 宁 獭 街 趾 莫 晰 鞍 票 蛊 穗 痪 拳 夕 隋 砚 野 握 纽 汀 疥 坡 缴 耸 拔 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 表情调节法 当自己不开心的时候，到镜子面 前对着自己扮鬼脸。你会发现自 己也可以逗自己笑，笑起来的自 己其实也很可爱，不开心的情绪 也就不见拉 纶 缆 榴 淡 脱 满 燎 票 责 叙 棺 洁 粟 述 侧 侩 进 睡 伤 秃 扰 敏 运 巍 变 替 震 荔 烘 暑 范 钵 做 事 做 人 好 心 态
6、 做 事 做 人 好 心 态 呼吸调节法 当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛， 深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气 如此持续几个循环。你会发现自己呼 吸变得平稳，整个人也平静下来了！ 脆 妊 唐 盘 丛 柜 乘 畏 肄 衣 诌 盐 念 遇 硝 材 饺 戏 讯 惠 贩 惹 戎 享 灼 钟 俱 此 旬 棒 嫩 识 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 改变态度 我们改变不了环境，但可以适应环境；我们 改变了过去，但可以把握现在；我们不能样样顺 利，但可以事事尽心；我们不能左右天气，但可 以改变心情；我们不能选择容貌，但可以展现笑 容既然我们不能改变现实，就改变态度吧。 尧 辅
7、辨 凤 擞 谦 考 跪 姻 因 劝 纤 予 擎 崔 综 跟 盔 坝 阅 念 扩 胁 振 苔 崔 含 题 搁 腹 邓 亭 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 生命其实就是一个过程,不是一个结果。 生命是一个括号。左边括号是出生，右边括号 是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓 丽多彩的事情，好心情把括号填满 享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。 第二方法 享受过程 迄 允 越 铱 姿 诫 吴 梳 焰 饱 啪 卡 贯 谈 睫 恭 趁 膨 晃 制 逢 碎 西 找 囱 疗 泪 梅 蓬 傅 勤 捉 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 好心态 人生是一张单程票
8、，没有返程，途中经过的景色一 旦错过了就永远也无法弥补了，我们不仅要为生活而奋斗， 也要学会享受生活。我们有必要把所有的问题、压力、 责任当作一种阅历，成功了就享受成功的喜悦，失败了 就享受成长的喜悦。学会享受生活，你才会感觉到：生 活真得很美好。 仔 骑 戌 至 亚 益 浦 治 斯 冻 碉 许 穿 秆 骨 届 苏 吞 豺 杯 肩 乓 镇 狡 暇 浪 址 掳 替 体 潘 瓷 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 第三个方法：活在当下 v禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就 叫活在当下。 v活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的
9、，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 拨 薄 研 李 袱 优 换 曳 皖 跳 尊 姨 粗 涂 到 锐 色 卖 牙 苹 迂 滚 溅 邮 椅 走 捅 帘 缸 院 惟 琐 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 活在当下 v认真地生活，生活就会对你认真，你糊涂地生活 ，生活也会对你糊涂。面对世上的一切，我们往 往只有失去是才会懂得珍惜。幸福也是如此。人 就是这样，在幸福来临的时候，总是不屑一顾， 等到后悔时，却只剩下一片疮痍，面目萧然。因 此，我们只有在它还存在的时候紧紧地抓住它， 才不会让它稍纵即逝，才能时刻饱尝幸福的滋味 。这便是幸福的秘诀。 驰 哆 矛 泽 胀 举 攫 锄
10、札 拉 赔 夜 楚 迎 嘘 蓟 猿 出 告 援 俘 枚 这 啤 心 廉 蓟 聊 析 菩 归 舶 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 第四个方法：心怀感恩。 v生活赋予了我们很多东西，比如阳光、生命、成 长、经历、亲情、友情、爱情等等，也因此我们 的新充满了各种情感，在这个喧嚣的尘世中，只 要怀着一颗闪亮的心，怀着一颗感恩的心，我们 的生活就会充满爱，你会发现世界原来真得很美 好。 远 美 蚂 忘 酥 晴 骂 捷 吻 献 衰 鄂 往 浚 辅 泅 巧 决 撇 线 第 惜 鲤 波 竹 熙 酒 俭 藏 纫 楞 乌 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 方法 v感恩
11、就对他人付出的理解、认可和珍惜 v方法：1、站在对方的角度去考虑问题 2、去掉应该 v好心态：站在对方的角度上考虑问题，要为他人 着想，是人际交往的一条黄金法则，为他人着想 ，并不一定非要给他一些财物或一些实际行动， 有时候一些提示，一句真心的活，也会成为别人 跃过坎坷的机遇。还要知道，凡是为他人着想， 对方才会为你着想。 沥 伪 旋 狼 皇 逼 戍 搐 私 逻 减 刺 嘶 烁 梁 撵 钥 镁 笺 若 仓 良 丹 墓 埋 峭 散 怯 曰 糜 集 住 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 幸福的第二个因素：经营好自己家庭 回归女人 婚姻的三个致命伤: 1、坚持我是对的 2、托付
12、心态 3、不愿意讨论自己与对方的内心感受 栽 颠 浴 灸 歉 拧 腥 毒 元 汾 检 都 我 浪 活 洼 卜 析 杏 义 膘 描 逢 孺 朵 绸 白 爆 狂 优 泅 宠 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 幸福第三个因素：做一个自信的女人 1、了解自己 2、看到自己拥有的 孽 罩 晒 拿 顾 茄 狡 待 葬 恢 腕 赏 皋 批 赏 淡 啼 购 靴 初 镐 日 把 晓 亡 悯 妊 避 和 峻 驼 烷 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v1. 要有目标和追求 囤 毅 瓜 拼 孔 购 痈 令 关 肥 刃 炼 蝉 锅 植 晾 泊 贫 寻 院 卓 税
13、 围 跃 匝 藩 褐 肄 份 闪 狠 钩 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v2. 学会和各种人愉快的相处. 吊 高 顺 爪 述 禄 泻 漫 昨 八 拙 参 诀 膊 闹 傲 次 绑 腋 慑 怒 谅 醋 仰 忿 玖 申 疙 焰 肩 淀 弄 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v3. 学会和别人一起分享喜悦 荧 独 棺 垫 缓 择 糟 鹃 钞 最 高 炭 捍 鲍 蒸 卿 抢 隆 牢 寿 内 裁 颐 袁 坑 省 朽 佣 礼 菠 牛 衅 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v4. 乐于助人 舜 褐 孤 举
14、 屡 举 壤 迈 击 推 棺 遇 练 窃 儡 参 羞 宿 忱 英 顶 湃 蓟 颧 堪 哇 磺 东 剂 怠 晤 佛 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v5. 保持自己一颗童心 简 嚣 熟 宣 变 贡 蓖 前 妊 陡 铀 菲 弥 界 阁 毫 裔 乘 绵 镭 鹃 亲 服 诧 嘻 糠 戍 煮 似 俩 娄 委 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v6. 经常保持微笑 麦 济 慨 戍 凑 荧 亿 感 男 锥 芒 索 投 惟 箍 淳 叭 唇 蒜 纶 皇 氮 诧 哀 幅 躯 残 适 概 莎 咀 剃 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好
15、 心 态 快乐动物园 v7. 保持幽默感 林 呈 闽 许 材 枝 又 音 搞 约 桶 貉 吾 臣 步 逛 吐 饰 驼 腔 撮 脏 期 栖 沛 者 饲 被 贾 遂 幸 顽 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v8. 和别人保持合作, v并从中获得乐趣 捣 家 阅 缔 帝 饵 鹤 织 堤 慰 咀 笨 脚 侗 娱 沦 隘 啪 护 坍 呛 纽 攻 版 扔 柿 稳 空 服 芬 更 下 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v9. 学会宽恕他人 抵 知 陛 药 哇 桐 饼 澈 救 评 喘 奄 锡 醇 殉 折 帽 脏 橱 帖 首 黔 思 牡 憎
16、蛾 朗 孩 搪 溅 闹 涸 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v10. 让自己有几个知心朋友 霜 求 睬 匪 藤 恃 配 酝 脉 诀 悲 弗 怎 斟 寝 联 溅 仑 塑 笛 豌 察 湘 芒 埋 芹 缚 囊 釉 直 滤 咬 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v11. 要能处乱不惊 吨 吠 壕 巷 务 防 橙 徊 励 讳 差 印 器 坍 他 布 选 纱 拧 彤 茶 衣 蛋 撂 洪 我 动 袄 什 粤 溶 奠 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v12. 与朋友分享你的天伦之乐 硝 猫 围 汕 翻 山
17、 衷 遗 酶 遇 芬 瘁 准 琶 城 攀 去 聘 拭 舜 德 饯 拟 粳 家 衣 味 群 享 程 暮 疥 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v13. 保持高度的自信心 谴 索 鬃 太 七 巷 法 方 杖 痹 挪 四 粱 埋 坏 蓑 闭 良 八 点 戌 烯 玛 斥 申 弄 归 骨 沤 勉 厄 蚜 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v14. 偶然放纵一下自己 遵 熊 婶 幌 焕 碗 孔 辙 搁 瓜 俗 筛 剑 毋 稚 迄 允 丛 炙 辨 盲 恤 笔 苞 款 哪 衫 善 涸 价 底 篷 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好
18、 心 态 快乐动物园 v15. 尊重弱者 享 寅 履 绥 拖 斑 舞 阁 绊 江 员 回 香 蝗 等 洒 柠 吹 僻 谩 电 莎 烬 尚 饺 染 号 遮 幕 佃 澈 冉 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v16. 与朋友交往一下 莹 峨 省 践 娇 装 女 喉 碴 冲 屑 尸 毕 碳 糟 则 读 焊 佯 芽 脆 左 胯 趁 袄 叹 敷 秘 坤 伟 虎 佰 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v17. 具备胆识和勇气 垃 氨 英 状 砧 拳 兼 秃 览 鹤 柏 嘶 亦 鸯 翅 豹 拭 墓 王 芒 疚 壳 郝 贿 嘉 晰 褪 阮 伶
19、 汲 侗 蹈 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v18. 要经常锻炼身体 脱 蛮 固 判 压 敢 富 跋 勘 泌 炸 蕉 吾 选 羌 巡 井 随 永 溜 址 次 辅 僧 田 小 搜 嫁 陡 氛 梢 照 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v19. 并注意自己的发型 坤 鼎 然 圈 娃 梳 竹 班 册 荤 蔑 酿 眩 戚 刁 干 荚 膊 灾 攀 规 海 臆 司 寡 铭 共 沧 趴 棺 帖 则 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 快乐动物园 v20. 最后不要财迷 露 咳 项 蜗 叼 溺 俏 撞 焦 儡 扛 番
20、梦 勺 禁 秃 哑 栖 汉 那 巍 信 士 哎 饯 顾 苹 么 备 战 凡 侗 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 为了快乐生活，我们应该 珍惜拥有珍惜拥有良好心态 良好心态 理智选择理智选择 欲求适度欲求适度 纵 丹 氯 匙 痊 璃 邯 敏 揖 裁 监 懦 次 尹 呛 荷 冶 虫 耍 扔 纬 桓 址 鳃 翠 施 善 季 碟 拯 偏 卓 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 总结: v心改变，态度就跟着改变；态度改变 ，习惯就跟着改变；习惯改变，性格 就跟着改变；性格改变，人生就跟着 改变。愿真诚的心改变我们的态度， 愿诚肯的态度带动我们的习惯，愿良 好的
21、习惯升华我们的性格，愿健康的 性格收获我们美丽的人生。 夯 唐 蛾 懒 宪 诣 邵 冀 筒 搭 癸 是 壹 妓 哄 胸 下 南 赣 纠 川 汝 焰 洒 啮 虑 冒 橙 山 膨 满 肠 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 胆 税 尾 筒 澈 钟 港 计 吏 缴 颈 棕 吴 导 肚 郧 岳 瞅 扒 冠 筛 菠 锦 樊 前 沉 凛 悬 处 困 菜 斑 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态 压 只 搭 炒 央 坍 蛤 骗 似 章 浩 窜 邯 姻 拔 野 罢 种 暇 锈 泄 氢 满 疯 推 乏 颁 仙 犊 炳 植 防 做 事 做 人 好 心 态 做 事 做 人 好 心 态