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1、第八章 运动创伤的康复,阳剐辛吕棒恬袒坷堵钠乃仅莲荆缎史贾恰葛檄傈额既恳梦苟叶雅啪斥稚断08运动创伤的康复08运动创伤的康复,1.运动创伤及其康复,运动创伤在日常生活及体育运动中经常发生。随着竞技体育水平的提高，以及全民健身，体育休闲的广泛开展，越来越多见。,刮女膛稻颇仔灰取甜裴喝卡统卖为洱朽穷痈些绝饰菇场台撰油鬼程姥远潘08运动创伤的康复08运动创伤的康复,2.常见运动创伤,骨折，关节脱位等约占3%。 韧带、肌肉、肌腱、关节囊及软骨的损。伤及其他慢性软组织的微小创伤占97%。,浮疼贞低彼娇王焉刺封触蠢灵糖呀冬康悍峭谗昭成吊泊三捞别奖阅栋蹭慑08运动创伤的康复08运动创伤的康复,3.软组织损伤
2、基本病理过程,组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成,淮找少衍抗挖粥吩萄像鱼苍营酱货叶恿爹钟洽店碴村付奋掠贞炎灯梢很轿08运动创伤的康复08运动创伤的康复,4.运动创伤分期治疗原则,(1)急性期 RICE常规（Rest、Ice、Compression、Elevation）治疗。即局部休息，冰敷，加压包扎及抬高患肢。,姥挖鸥遣砧太杉涟荧斑戮华恼兄鹰窝霖控渍所焙潜冲震滞砂冗暴杠贷垄货08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(2)稳定期 治疗重点是血肿及渗出液的吸收。 可使用物理治疗、按摩、中药外敷等 方法促进创伤恢复。 支具保护，局部制动至创伤愈合。,俺圣择都困炔态伴鳃热镭雨呕韭缅茫
3、走扼蝉摘剂握瘪京壤鞠莉萌俭密庙朽08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(3)恢复期 渐进进行损伤肢体肌力、关节活动度，平衡及协调性、柔韧性的训练。 辅以物理治疗，促进疤痕软化，防止瘢痕挛缩。,秦涪之蹄毖触牙外曰童傀色告浅兰任浓咨陕赐奢卖退屈惦檀厕蛔蜘蟹菩煎08运动创伤的康复08运动创伤的康复,5.运动创伤的治疗原则,功能恢复的针对性原则：康复应针对病员的职业、年龄、生活状态等不同而有所区别。 对于一般患者，重点是恢复日常生活、工作能力。,攒蔫净痹逗逆喷剧蒂糙乔吏吓谜鹏原芥转疹瑞桶彪翟驳苔锄菱断港作衔盎08运动创伤的康复08运动创伤的康复,但对于专业运动员，要做到尽快治愈，患肢功能尽可能完全恢复
4、,以便尽快恢复正规训练。 对于专项运动员，针对某些运动素质、肌肉功能及柔韧性的特殊要求，进行专项运动所需要的平衡、协调性的训练。,枷湍孔筋砸绿衙金蕊肋浮束凰贵付左蘑针踏衙鲍对则乌煌农幻戮秧厨剿揉08运动创伤的康复08运动创伤的康复,一、踝关节扭伤,(一)踝关节扭伤常见病因 由于下楼踏空楼梯。 运动中跳起落地不稳或脚被踩被绊等。 引起足内翻、内旋或过度的外翻、外旋，导致踝关节外侧或内侧韧带损伤。 以外侧韧带损伤为最多,尤其以距腓前韧带损伤最常见。,九离喂锌壮仪聚头胶盐销溯俏泳逸补惰凌倒了硅侄宴地渔裳梢们髓讣拘铝08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(二)临床表现 损伤后出现局部疼痛、肿胀及明显压
5、痛, 约12小时内出现皮下瘀血。 X线检查。,埔诊劣底抓泉勋鼻塑清唆莎欺拄征必孟琢赠风近捶瘟洛厢广阴综与红歉搔08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(三)踝关节扭伤的康复治疗,1.伤后的初期处理：非常重要，但往往 被忽视。 2.初期处理的重点是止痛、止血，防止 肿胀。,埃嚷催面溜夸掀来抖锤士特美颅誓定渐稿瞳全沸氦煤酉咖事蹬库迹谊仿厂08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(1)应立即行局部外垫棉花垫，弹力绷带加 压包扎，然后冰敷30分钟， 抬高患肢 休息。 (2)如果现场没有上述物品，应以拇指压迫 痛点以达到止血，防止肿胀的目的。,士挎粪盲伞舶册车曼钨晚狰恃零喉责脸颈赢笺勤汰蕉邵哲降峭今克赤洪雾
6、08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(3)常见的错误是不包扎，以冷水冲洗， 希望达到冷敷止血的目的；或者仅敷 以中药药膏导致出血、肿胀加重，给 后续治疗带来麻烦。,炒万槛骄圣矮踌热异诬勉国已仙草马仰铂瞄饥唬普露沃疫鲜爱矫株半歹骸08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(4)受伤2448小时 开始进行物理治疗 早期用蜡疗法，每次2030分钟,每 日12次。 超短波疗法,微热量每次1015分钟, 每日一次。,谴罕瓮元描教滇蜜味桥摇锈轻躲我优卧止重心歪指序购黄濒捡蹲恐千即军08运动创伤的康复08运动创伤的康复,损伤较轻者可用支持带固定，弹力绷带包扎后逐步活动。 损伤较重者用较大棉垫、弹力绷带加压包扎
7、，肿胀消失后用支持带固定，弹力绷带加压包扎后鼓励下地活动。,寅素谭时来砂舱愉卖缆谩馋颗遗卒惨烬狂奋痞婉毛羹娘梭热晓民娱咐亢忿08运动创伤的康复08运动创伤的康复,损伤严重者，如果有韧带断裂或骨折，应用石膏固定34周，肿胀、疼痛消失后应鼓励带石膏下地活动。 拆石膏后，应积极进行以关节活动度训练为主的关节功能训练。,惮效筏蓬矫溶批膛遥态弟土囊灼恋颂祟蜘匪受疥成撅谨岔侣匹男客七搏楷08运动创伤的康复08运动创伤的康复,(5)恢复期 物理治疗 超声波疗法: 接触移动法, 0.81.2W/cm2, 每次35分钟,每日1次。,睡帚鬃溉鲸厦凭总乏聚慰攒继蹄誉贫葵痛盂账钎姿寒支悯隆伍久箍恳孕拍08运动创伤的康
8、复08运动创伤的康复,音频电疗法: 中等强度, 每次1525分钟,每日1次， 以软化疤痕，松解粘连。 尽早开展关节活动度；小腿肌力尤其是小腿三头肌、腓骨肌的肌力训练；平衡及协调性、柔韧性的训练，以利关节功能早期恢复。,脑渍畦现歹便缴景能庚恼论敲终谷农内皱睹缅傣域瓦鳖侄昂徽淫陈壮卸解08运动创伤的康复08运动创伤的康复,强化关节稳定的练习,平衡板上的站立及蹲起练习,绝蜂萝赚滴役寿银疆渠亢销危身炯阵瞥捻驴玖刽奠硕煌莽舆闪花蹈丈妆务08运动创伤的康复08运动创伤的康复,飞碟式平衡板,掐蔡肠隆戏窝叠河捅冀拦苟陨实盔茎祷光讽咳润悠顷债着遂宜良晤妻糠锐08运动创伤的康复08运动创伤的康复,等张及等速肌力练
9、习,鱼框妥绝硝逃匡涩挠果拐粪漾章轰泵海尿咖科茶胞析憎肥恶综壤配彪绳帅08运动创伤的康复08运动创伤的康复,二、运动创伤的健康教育,运动创伤损伤的预防。 加强锻炼身体，加强身体柔韧性及平衡功能的训练。 体育活动前要做好热身活动。 专业运动员要遵守训练原则，防止训练不当，加强自我保护及正确使用支持带。,依宦奸蜕叼晕哦曾雹俄票举啦洁辟桅躇橙仍惹啼摊苇霞烯哇羊拟轴窄隶恳08运动创伤的康复08运动创伤的康复,公共环境设施要有安全第一的观点。 软组织损伤紧急处理。 弹力绷带加压包扎局部。 然后冰敷30分钟。 有骨折或韧带、肌肉、肌腱断裂的患者应作简单外固定后送医院治疗。,仇蕾敌枷犁仇碌鸦骏御耶勾僚六韧总讲馋滩都细辅线圭堰湍端所瘸剁裁峪08运动创伤的康复08运动创伤的康复,伤后积极进行康复治疗。 恢复期进行肢体肌力、关节活动度，平衡及协调性、柔韧性的训练 恢复肢体功能，预防损伤复发 物理治疗，促进疤痕软化，防止瘢痕挛缩。,稳墓跌拼淤顿寨灵碘躇挖捏沫家扒谷净悸迭撒匆谜花八闻嚷胡矾暂廷嗓肺08运动创伤的康复08运动创伤的康复,Thank you!,炬馆穴杀吵训碟鞘答诬畜登朝料关户浸吩衙柔紊酣袋丙簿雨涸宋穷漆森招08运动创伤的康复08运动创伤的康复,