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1、第 1 页 拓展训练心得体会 特征码 jVPDvYOgpgHyVqtAflnW 拓展训练心得体会 20XX 年 5 月 29 日、30 日，在领导的组织下，我们三所幼儿园 的老师都参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只是在 电视上看到过，认为就是大家在一起玩游戏，体验一些不平常 的经历。经过两天的活动，对自己来说，无论是生活还是自我 与团队都有了一些新的认识和体会。 关于团队： 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别 选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中， 我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力， 还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量
2、是有限的， 但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这 个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往 比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。 第 2 页 此次活动，有两个项目，对我触动颇深。 （一） 高空断桥，超越自我。 高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才 发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的 意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，犹豫不决，腿有 些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎 么办？或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧 和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友 的
3、鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后突然传出一 个声音，这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈 肖，她说：刘妍，跳过去，你没问题。 “在我笨拙的跨到对面木 板上后，新心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。 也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的 放大困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克 服困难的勇气。 （二）信任背摔，团队是相互信任。 站在不高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实 怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方 第 3 页 式，一个人直挺着，往后倒！“请相信我们，来吧，我们爱你！ ”背后传来的支撑声，我想起刚才我在
4、台下接同事的时候，那 种自豪感.被信任感，那种信心和勇气。我心里放心了很多，内 心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们来到会议 厅，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人 之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作，做事业 的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 每一项项目结束之后的交流中，老师们纷纷感受到：我 们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的密切合作，共同 付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受幸福，在活动中体验快 乐。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为 自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是 那么的真切，即使在整个训练过程结束之后，
5、大家都很累，可 每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。 于是我们快乐着、我们幸福着。 通过这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力量是巨大的，成 功是属于每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、 共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的， 但是往往会再想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！ 第 4 页 第三是，多沟通、多分享，好的思路和方法可以在沟通交流中 得以完善。第四是，学会换位思考，对人多设身处地替他人着 想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。 总之，这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困 难的毅力，提高了解决问题的能力，我想这次经历一定会在今 后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都 当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。相信我们 的明天会更加美好！