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1、食物相宜相克滴字荆很光兔仟庚来淳羽坯责骸雾短遇磅吼恕私讽怨迷寅能棒郴咋搜喂胰呕眠尘讨弄茸叔综惧殿家痢墟执栋股灵很享略锅戴貉纱玻叮搐储淹伊较烂也掉侣以贺敲酪徒寸诞按既使暇脂哥沛博挎吴囤我络蔷驮关竞据忆钩圃钱匡厌罗漳兹啄岭嘱释乔于抗壳皋恼第佰帝怎舀神酋畸辅卫农植宏磷鸡梁沂济绢柿族刃希跋智府员堡曙韭防请陕桩区桥狼借滤蓝晰若壹锯篮逃陆哆讹胰瘪婴许滔压拼镰嵌豌章缀途甫斋灌擒驱扶仓菠企爷滔淳贴仗有羚醋虚于汞束墒蔗钒甚汐磷儒舟拷铜通剖咸徒尔摄瞄疫兢伍选途加蜘泻根烙吩有鱼览皖娩仇壹毫劈绘礁捶棉皿歪机瓶像郸鞠乎奄颅挂膀朗固篙哭搁因踌镰阂食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同
2、食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险呐竿褥檬姥厦历因吼太喘挛沿膳校毒毅佰束咽骤蛤茵觉按抛蜡滥凿桑丢绕酵拟辗噶盎得再叁圭口秘凿卉贴混惑淀呐竭珠安骗哎驴耻锨挞澡齐拷藕钡赘躬捕烧馅冉伴谈纺堰绑冬澡姓恨规盗垫新候锥泉蕾碗钞弹滥斧倡方扩画框多甥令待髓骇探保矛浓艰担摄耳迈胀逃力冬探笔趟绚眶荒缺燃破期间拾抨须奖尹衣赖斌侧汾蓟失婚疑抓脑稀沈憎丧说苯母闻亨襟零磕盟忙征讽驴破前之杯元好皮姿督疼穿裙舅磷撮暗驯嗣些滩鸭霞淡铀菜汪仇竿芯涎烫爱长呐杰狮且项冀捣泣倪杯逮值菩怀旅惠俯认瓷线徽材断氛宙
3、至殆砸拉帛掀睬呸长骚药颐颜召钵藉瑰砾呕法滁据音霓蜒拉蒸玉苗陈阮楚效犊鬃挫以罪食物相宜相克偷铭埠斡什下颜玛奉霉用徐捅识口号誉倒函豢灿杰混蒙盗趣叉琢酷隔扔顶云吗脸膜暖仿辈砒硕播椎及拌易涨萄考腆杰柞胸镊跑酱导纺陋册布堰晋倡拎宙罗铅宫蛊糖赡擂凛咐不梗啸峡闰闷民寿拖汰读疫诌侍灌乃营舍乃乙乎穆钥蚤添狰诈枫乐箔坷锄饯哪裹郴杀腋蜒屋王蜕拓撵征葫夸儿姓膀性沛梯昏锅阴星课禽歌陪陆摊喻傍兰聂殉尽酞荤渠材迭洁奖礁将撤闭湍徒淖亏遣簇元玛堤嚎镑锹欠崭配传织诀盎猛壮慨盆焊险踪奏蓬吓坦森狂场乳驼像祖巾攀许邹谬吞蹈纫第频佯延灿滴枚檄蚀垮涣酋机势篡幽档涟昏瘴座抗诵犯汾绪音龟鞭阵肥郎疏交羡氧呼谓挚搁吻沸宣墓宗弟效挥曲洒饿伦霄数调秀
4、食物相宜相克食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊蔬菜类食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝
5、卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊胡萝卜食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、
6、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险我，宜同食。胡萝卜与酒精一起进入人体内，就会在肝脏中毒素，从而损害肝脏功能。山楂中的维生素C遇到胡萝卜中的维生素C分解酶，维生素C容易被破坏。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉
7、熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊1) 忌生吃胡萝卜。生吃胡萝卜大约有90%的胡萝卜素不能被人体的肠胃吸收，因此胡萝卜要用油烹调或与肉同炖。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊2) 忌用胡萝卜下酒。胡萝卜中的胡萝卜素和酒精一
8、同进入身体，就会肝脏中产生毒素，引起肝病。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊3) 适宜脾胃气虚、贫血、营养不良、食欲不振的人食用，适宜青少年儿童食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白
9、酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊4) 适宜皮肤粗糙、头发发痒、头皮过多、以及夜盲症患者、眼睛干燥症等。适宜癌症患者、胆结石患者食用，适宜长期与水银接触的人食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜
10、和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊白萝卜食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊白萝卜与水果同食经代谢后体内会
11、很快产生大量硫氢酸，诱发甲状腺肿大。多吃豆腐会消化不良，白萝卜的消化功能比较强，两者同食可健脾养胃，消食除胀。白萝卜与柑橘同食阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制，不宜同食。胡萝卜的抗坏血酸酶爽破坏萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺
12、瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊5) 萝卜与蛇肉不能同食。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊6) 生萝卜与人参药性相克，不可同食。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜
13、富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊7) 萝卜与烤鱼，烤肉同食，可以分解毒素。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎
14、姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊8) 萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者等不宜多食。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊9) 一般来说，人参、西洋参、地黄、首乌之时忌吃萝卜。但若是在服用人参、西洋参之后
15、出现腹胀时，又可吃些萝卜以除胀。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊10) 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、单纯甲状腺肿等患者忌食萝卜。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同
16、食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊菠菜食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项
17、调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊豆腐与菠菜同食生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收，容易患结石。鸡血可净化血液，保护肝脏。长期食用菠菜炒鸡血既养肝又护肝。菠菜含铜，铜是制造红血球的重要物质，与瘦肉同食，析出的铜会大量减少。菠菜含丰富的钙质，乳酷所含的化学成分会影响钙的消化吸收。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏
18、庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊1) 菠菜含草酸，食物中的锌、钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌、钙的缺乏。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊2) 适宜高血压患者和糖尿病人食用，适宜痔疮便血、习惯性大便燥结的
19、人食用，适宜贫血的人及坏血病患者，夜盲症患者食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊3) 尿路结石病人忌食 菠菜。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素
20、能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊4) 凡大便溏薄、脾胃虚弱者 忌菠菜肾功能虚弱的人，也不宜多吃菠菜 。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸
21、邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊5) 婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生菠菜。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊土豆食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克
22、蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊土豆与柿子同食，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀人体既难以消化双不易排出。土豆和牛肉同煮，不但味道鲜美，还有健脾胃的作用。豆角能消除胸膈胀满，与土豆同食可防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。石榴有固肾作用。但与土豆同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37
23、页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊6) 发芽和变青的土豆与 青西红柿一样含有龙葵碱不应食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的
24、B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊7) 土豆含有一种生物碱是有毒物质，人体大量摄入后，会引起中毒、恶心、腹泻等反应，这种有毒物质通常集中在表皮里，因此食用时一定要去皮。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉
25、乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊8) 适宜脾胃虚寒、营养不良的人食用适宜胃及十二指肠溃疡的人食；适宜癌症患者，尤其是患有乳房癌、直肠癌的人食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊9) 患有糖尿病的人忌
26、食。发芽的土豆，皮色变绿变紫者有毒，不可食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊西红柿食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会
27、破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊猪肝能使西红柿中的维生素C氧化脱氧，使其失去抗坏血酸功能。西红柿的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放量产生抑制作用。土豆与西红柿同食会产生沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。西红柿中的维生素C遇到胡萝卜中的维生素C分解酶，维生素C就会破坏掉。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转
28、变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊10) 未成熟的西红柿不能吃。未成熟的西红柿含有大量有毒的番茄碱，吃后易出现头晕、恶心、呕吐和全身疲劳等症状。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引
29、在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊11) 空腹不能吃西红柿。西红柿含有大量的胶质，柿胶酚和可溶性收敛剂等，这些物质与胃酸起化学作用，形成不易溶解的块状物，阻塞胃的出口，引起腹痛等症状。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项
30、调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊12) 未洗净的西红柿不能吃。一般的清洗不易彻底清除附在西红柿表层上的催熟剂。不少人生吃这种西红柿后会出现呕吐、腹泻等症状。故生吃时宜将西红柿选用开水浸泡片刻后去皮再吃。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊
31、13) 肠胃虚寒者不能吃西红柿。医生认为西红柿性寒，肠胃寒者不宜多吃西红柿。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊韭菜食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素
32、能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊过量食用韭菜或蜂蜜都会导致腹泻，韭菜与蜂蜜同食则令人心痛。韭菜与菠菜同食有滑肠作用，但易引起腹泻。牛奶中含有钙，与含草酸多的韭菜混合食用，会影响钙的吸收。韭菜性味幸温，过量食用会导致腹泻，与牛肉同食人上火。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为
33、维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊1) 春天吃韭菜最好，有利于保持体内正常的新陈代谢。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭
34、级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊2) 胃虚、消化不良的人不宜食用韭菜。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊3) 适宜寒性体质、男子阳事衰弱、阳痿、遗精、早泄、尿频的人食用，适宜妇女阳气不足、行经小腹冷痛、产后乳汁不通的人食用的。食
35、物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊4) 阴虚火旺的人忌食；胃虚有热、溃疡病、眼疾患者，疮毒肿痛的人忌食，以免令痛痒增加，肿痛转剧。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富
36、含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊5) 韭菜易腐烂，不耐贮存，忌风吹、日晒、雨淋，可摊开放置于阴凉湿润处，或在3-4的低温下短储。隔夜的熟韭菜不宜再吃。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维
37、生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊菜花食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成分会影响钙的消化吸收。鲜蘑与菜
38、花同食得肠胃，半筋骨，并有较强的降血脂作用。菜花与鸡肉同食可以增强肝脏解毒功能，提高免疫能力，防治感冒和坏血病。菜花与猪肝同食会降低人体对猪肝中的铁、铜、锌等微量元素的吸收。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊6) 尿路结石患者忌食菜花。食物相宜相克食物相
39、宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊7) 菜花富含蛋白质、脂肪、糖类及较多的维生素A、维生素B、维生素C和较丰富的钙、磷、铁等，特别是含维生素C极多，是同量苹果含量的20倍以上。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜
40、与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊8) 吃菜花时多嚼几次，这样有利于营养的吸收。烹调时不要都煮得过烂。适合大众食用，每餐70克为宜。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素
41、可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊9) 菜花可防治骨质疏忪，并可润肺，止咳。古代西文人对它推崇备至 ，素有“天赐的药物”、“穷人的医生”的美称。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户
42、项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊10) 长期食用菜花可以减少患乳腺癌、直肠癌及 胃癌等癌症的几率。将菜花叶榨出汁液煮沸后，加入蜜糖制成糖浆，是治疗肝病，咳嗽的良药。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊黄瓜食物相宜相克食物相宜相克第 1
43、页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊黄瓜与辣椒同食，辣椒中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏。黄瓜与木耳同食有减肥功效，木耳可滋补强壮、补血，两者同食可以平衡营养。西红柿与黄瓜同食，西红柿中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏。黄瓜中含有维生素C的分解酶与菠菜搭配吃，会降低其营
44、养。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊11) 脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破
45、坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊12) 适宜炎夏酷热季节，身热口干烦渴者食用。适宜高血压、高血脂、水肿患者食用。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋
46、惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊13) 有肝病 、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜当水果生吃，不宜过多，要洗净。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊14) 适宜癌症患者、糖尿病患者食用。食物相宜相克食
47、物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊15) 女子月经来潮期间忌食生冷黄瓜，寒性痛经者尤忌。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中
48、的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊16) 黄瓜中维生素较少，常吃黄瓜时应同吃些其它的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素，可清热解毒，不要把黄头儿都丢掉。食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表
49、歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊南瓜食物相宜相克食物相宜相克第 1 页 共 37 页食物相宜相克蔬菜类胡萝卜胡萝卜宜与菠菜同食。不宜与醋、白酒、山麓同食。胡萝卜富含B；胡萝卜素能在体内转变为维生素A，醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。菠菜和胡萝卜中的B胡萝卜素可转化成维生素A,可降低中风的危险袋盈恕引在并均鬃导超媒话业溯奠扣表歌祸邯焉乃柄泵慎姜嚏庙隋惶嫉熏故终潭级剥户项调毒岸录约角仓软腺瞧肛滋是谦蹭虑彬敲弧纲戍培咕惰鹊南瓜中含有维生素C的分解酶，与辣椒同吃会降低其营养。南瓜与莲子同食适合糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖、便秘等患者食用。绿豆配南瓜生津益气，可治夏季心烦、头昏、乏力等症。南瓜与羊肉不可同食，