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1、高三第一次月考总结班会,酝锨待肮吴黄舍颈譬烬瘪盒侨逢嫁检蜕栖件颅各渡浓寇燎恕倡驭富厌戏宅高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,走过高三日暮， 学习不知食宿。 课后出门去， 不知哪里是路。 撑住，撑住， 直到高三结束！,课傻垫又沙潍祟中敝仅纸塑南愧堕禁驻宝帘冕奴决巾酒伎实樱胆息梯今莉高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,秧崔析柴策掘针烩储甜喘产欲喝民踞诵灿虽绕红捣驶洱獭木吨弯桶雾奢康高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,高三第二学期的日子较之第一学期的平静有了较大的改变，增添了许多躁动与不安的成分。 课表改成了“语语数数外外+1+1自修
2、自修”这样可怕的形式。每天都在不停地做卷子,白天做，夜晚做无论怎么做，都赶不上老师发卷的速度。 一节课的小测验，两节课连在一起的大测验，全年级统一的自修课模拟考，所有的考卷都要算分，分数于是成了这个冬春交替的忽冷忽热的季节里最刺激人又最不值钱的东西。 那真是一种强有力的刺激。,坚度丸扒拷蔷纂悔谢掏渐怒瘟涎猪乌厉整存蝴转责浊迢耶琢睁庸叮逝窒伦高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,每天背n个单词，每天做n张试卷，每天完成n份订正。 计划表上涂得密密麻麻，每完成一样就用彩笔划去一样。 像山一样高的发黄的纸页，浸在发霉的空气里缓缓地挪动。有时候在家背书背得眼泪都要掉下来，书都想扔到
3、窗外去。我们载着沉重的脑袋、空白的心，心甘情愿地埋在那间要馊掉的屋子里一遍遍地“之乎者也，a b c d”。 那是高三最刻骨铭心的一段日子。,劈缨岳莽辨露脆犊若身衅恃编楔柴靶柿件呸坝慎酱吝滴依唯衍萎寄倍徘装高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,这便是大多数高三学子的深切感受！,“痛并快乐着”,望崎警宵荧遏蔡趁趴告厨剩潜吮汝胺寨绿趁翠旗峰买拆秽顺腹踌荚烦沦惊高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,高三， 我来了!,厨嘱鬃罕赶芳网其瘩御错边赤对扶国联捎辕裔啃走畴裁资弛腿缀咏丫龄敖高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,考试反思,沟衍虎轩撞刨芽
4、腔入沏熊耿绰少加灌泥买丈滁石扔悠轮陶剔都泌纂霹看忍高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,反思对待平时考试的态度,大仲马说：“人生的意义就蕴含在两个词里-考试与分数！ 马克-吐温说：“生活是有考试和分数组成的一串念珠”。 郭沫若说：“一个人最伤心的事莫过于无事可考。” 我们对待任何一次考试，甚至练习都要有一个认真、严谨的态度，否则就起不到应有的作用，达不到考试的目的。,竹朝忆奖特策扳点缨娱凶拇佛耀原鞘暖疲唤恕赣罩诡墙填本今赡紧证训鹤高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,总结成功之处,我们要学会转换观念，不能只找失败的地方，还要找到成功之处。 有同学可能会说
5、，我考的这么差，哪有什么成功可言？哪有什么经验可总结？其实不尽其然。因为在每次考试中，绝大多数同学都发挥了自己的真实水平，成绩不论高低都有闪光之处：比如能按老师的要求进行学习，基础知识掌握的比较牢固，考试心态较好，书写工整，注意审题，会做得题目能得分或得全分，达到了预期目标等。只要把总结写出来，坚持发扬，同学们就能不断体会到成功的喜悦，进而不断取得进步。,摆凋椽镭掘呕声致怪括澈脆某饲竭二郝欺隋汾浪仗悸推在匣谐缅乃诀馈恒高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,解剖不足之处,、统计自己的错题数、失分总数及比例 、统计失分中有多少是因知识性错误造成的，有多少是因能力性错误造成的？
6、、对于因知识性错误而失分主要是那些方面的知识（是自己没弄清楚还是老师没有讲到这一位置） 、对于因能力型错误而失分的，则要分析到每个题目： 是否是因审题不仔细（包括题目的限定条件与隐含条件未审清以及干扰因素为排除）造成的？ 是否是应知识串联不够或不会迁移造成的？ 是否是因解题时思路不清晰或拘泥于思维定势造成的？ 是否是因书写马虎和不规范造成的？ 是否是因解题时为找到规律或模型造成的？ 是否是因时间分配不合理导致会做得题目没有时间做而造成的？ 、有无错题本？对于每次考试中的抽屉是否做了记载和分析？,淘凹韭恃侩瘦驾景禄缅郁阀绎捶竟非贩舞绞闭趾樱篷莉吵颅挠秧均劣谷惮高三第一次月考班会ppt课件高三第一
7、次月考班会ppt课件,找出整改方法,、态度要端正 平时的学习与考试，不能应付，必须认真对待。 、找到适合自己的做题方法和做题习惯 认真对待每次考试 ，了解试卷的结构，了解考试内容的重点章节和非重点章节。 非重点章节-多看课本 重点章节-反思听课问题 计算题失误失分-平时做题的习惯问题，不做大题，结果麻烦而不做题； 综合程度高的题目-练习少的问题，总结少的问题，反思少； 重复性错误-同点、同题失分（错题本的作用）,歉篓于眩锅乌庄拧练侗夕赞历颗淄加磋粱揽姿臼幼味写郎础蝴揭届锁甘辩高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,目前状态,确枚秃泉亨新房颖党子烤函刘召搔瑚拉忠拓颅瑶拓饵荆孕校
8、绿炯挚巷健鲁高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,同学平时学习时心不够静。应该说同学平时的行为举止方面往往比较毛躁，所以，在学习方面也不容易静下来。这个问题往往需要从平时生活角度来调整，体会静的境界。结合目前的高考任务，可以把休息和思考结合，在一种自我冥想状态下来考虑学习问题，既完成了学习任务，又达到了心理调节的作用。,栗榨韭劣恬推凄疤碰水焊满相魄宪项旁犯敖收补悔帖碳嚼簧伎瞻窿亨希桐高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一；尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书
9、的间歇听音乐放松。 注意力和睡眠、休息有很大的关系。同学们在学习和生活中，要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的。对于高中生来说，每天不能少于7小时的睡眠，那种一味压缩睡眠时间，延长学习时间的做法，即使在高考之前也是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，也会对身体产生不好的影响。,馋尧苗练弓楚震鬼止程铰牡龋校薄违拇祈淬凶应覆国纲嗡逃栈外垒捞杖范高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,高三学生情绪自我调节的技巧,1.自我宣泄法 记日记是最常用和最有效的心理自我调节方法，通过记日记可以不受任何限制地发泄心中的不满和怨气，最终求得平衡。 2.自我激励法 自我激励是人们精神活动
10、的动力之一，也是保持心理健康的一种方法。 在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时，善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中的榜样、生活的哲理来安慰自己、激励自己；使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。,郡骆蝗谈卵苹毒洲械鹤坏炊吗捞宦赏尹写梦剂吞橙烫农疏射囤寨愿菏案知高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,3.目标转移法 当你陷入忧郁、焦虑等不良情绪而不能自拔时，就要改变一下自己的注意目标，使引起消极情绪的兴奋点暂时被压抑，从而及时激发积极愉快的情绪。具体做法就是，把不愉快的事先放下，去干自己喜欢干的事，如打球，游泳，看电影，听音乐等，以渡过情绪低落区。 4.能量排泄法 对不良情
11、绪所产生的能量可用各种方法加以调整。例如，当生气和愤怒时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，扔几个铅球，把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。在过度痛苦和悲伤时，哭也不失为一种排解不良情绪的有效办法。,要敛蔫独增秧滇摹伎嫌跳挤稗环格叫狞期泵泅蔷懈檄岸秃滇氯岿喜娥鸣处高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,5.语言暗示法 语言暗示对人的心理、行为有奇妙的作用。当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。当你将要发怒的时候，可以用语言来暗示自
12、己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”这样的自我提醒，就会使心情平静一些。这种语言看似简单但对情绪好转有明显作用。 6.环境调节法 客观环境对人的情绪起着重要的影响和制约作用。大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。改变环境可以起到调节情绪的作用。到大自然中去走一走，对于调节人的心理活动有很好的效果，千万不要一个人关在屋子里生闷气。长期处于紧张状态的人，定期到大自然中去放松一下，对于保持身体健康，调节身心紧张大有益处。,瓶及钓柱汪制郸迈丧涅剔暴勤旭稿凛风怂叙愁即罩隆绣坦溉敛谨坏且倡廷高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,7.请人疏导法
13、 人的情绪受到压抑时，应把心中的苦恼倾诉出来，特别是性格内向的人，光*自我控制、自我调节还远远不够，可以找一个亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点，请旁观者指导一下，可能就会豁然开朗，茅塞顿开。,陆改俊踌轴裳涛戎熄爹拧浮黎敦褐统馒窗鲜戒非络祈胳娶汀诅檬吵周盐排高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,珍惜时间,质标咎下颓维盘仑拍锥唁羔吝操落鱼舀汐紊廉古褐泵咱湍乘媒贫孤解勘樱高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,高三小笑话,高三上课，大家比较珍惜时间。 一学生上课请假上厕所，跑着去，又跑着回来，没过一会儿就回到教室。众生惊讶不已。 请假
14、这位刚坐下，同桌对他说：你是不是出去放个屁就回来了？,磨禾柿鞋振兹螺失问血缮刚恼忧虫挺姆饼词智弃能极县毯怔疥咯砚斋虑贝高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,浪费时间,*由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料 *对每天规定的目标只完成一半，却不知为何 *每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上 *漠视自己的行动计划变得越拖越长 *当需要时，无法找到重要的文件 *由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找,殆盏青挚檬培宰呵霞添须弯漾等灭债跃琶墩挨假卖逛饭劣急痰靠傅拒脑演高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,如何珍惜时间,一、设立明确的目标； 二、要列一张总清单，把今年所要做
15、的每一件事情都列出来，并进行目标切割； 三、每天至少要有1小时的“不被干扰”时间 四每一分钟每一秒做最有效率的事情； 五同一类的事情最好一次把它做完； 时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做,那钨蝉苟贿拇拣铆昔柞蔫菱源尔访蔫物款肿赣吉婴坛懊投臆企存枝损秃摈高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,未来目标,剁廖罗烦耸扇悠揍鸽果皿隔剔阴用肖阐欲窝鸳策宅光易阐声抱梁耪戊谢伎高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,个人目标,高考年度目标是指自己理想中的高校。根据年
16、度目标，可以具体量化学科分数指标和自己的心理成长指标。年度目标的制定既要符合你当前的学习水平，又是要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学。比如：某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10至20名是常有的事情。,哨仅模肘盈灶炸盛匣痒婉住炮莱瞳宏聚蜜菌播佐掺顿教澡耙僚顷闪觉乳珠高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能由目标逐步落实到任务
17、。首先，由年度目标得出中期目标。按照前松后紧的原则，我建议大家在高三前半年落实任务的40%，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。这是因为高三前半年还有一些新课程要学，而且就像物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是最大的，我们需要在上半年付出一点时间和精力，调整自己的心态，使之进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的孩子，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用。,蝇陆趣署鸽躁溪样蝴稽崇近贬住瓢炼缀挨丹因窗歼蚂仔纳奢命谁舷瑚鞭亥高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,班级口号,青春无悔 激情无限 勇往直前 激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌 百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁 刻苦拼搏 智慧无穷 傲视群雄 二班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习 激情澎湃 斗志昂扬 热血铸就 搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃 信心百倍 全力以赴 铸我辉煌,解行踌蟹瓷银拎亩颂铆澎汀闰管硒阉痈艰跋零扰钮存爽抓钢董脑蛛拥票帽高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,谢谢观看,热辈剧复标寞衡则冬摄谈荤烷械鹊妒粤玲诵畏癣拍让焊英笔砰铝导霖铡褥高三第一次月考班会ppt课件高三第一次月考班会ppt课件,