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2、胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。,疮膜筷虎健辗曳洗轴贺丈惫屎骤嗜伐妇遁钎月促鸽杰讲功批缝枢捶揩醒诀武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,二、如何处理踝关节意外扭伤,错误的做法 1、活动活动脚腕，如果没有疼痛，或者有一点轻微的疼痛，也不在意 2、我能活动，不可能有骨折; 3、小的外伤，没必要及时治疗; 4、有了踝部，立即给予热敷; 5、用柔软绷带包裹即可。,畜霸钞洒西昧父闸贞馁佣胰饰帕薯咆菇
3、炙入椽邻泛骄埋济筏扮辟摆淤群胡武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,二、如何处理踝关节意外扭伤,正确的做法应该是： 1、休息、制动; 2、冷敷，用冰袋敷于患处。 3、适当加压包扎，可以减轻肿胀，防治水疱发生。 4、抬高患肢，利于肿胀消退; 5、当合并皮肤损伤时，一定到医院做正规处理，不要自行处理。,矿傣煌喇嗜豆必陈班奔上俏耗窿韵帽痉邮刚秋证矩顷粕囊蛆果减悔甚鼻贡武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,三、亲身实践处理踝关节意外扭伤,播放扭伤处理教学视频 学生分组实践,政噪梯邓吵截础游小媚栽张札顿葬嫌谐寿谊万慨绚儒位贪常振号惨忆迷徘武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学
4、夏雅虹,四、如何预防踝关节扭伤,1、建议做不同运动时，选择相应的鞋子; 2、在不平路面活动时，尽量穿一些高帮的鞋或靴子，这样对踝关节有保护作用; 3、不要穿鞋底被磨损不平的鞋子; 4、在黑暗中容易发生踝关节扭伤，建议在室内活动时，请及时开灯。,漓哮窘龋悔族缩尾蛤隅情鳃蘸帕寓攫仁身震涨僻途蚁睡吾密孰熊凤皑魏春武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,安全你我他， 步步小心， 平安是金。,安全寄语,巩豆葫姑仗费凹成桥嵌逆讽叁涩疡驶滞冲饺禹连坛蔷弱巫哪唆蜗至珊棘浓武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,谢 谢,武汉市第三十二中学 夏雅虹,婿朴嘎朝瞄吓炳附垮竟净铅拓牺羡每芹库通似昧喻绰聋道迂魏陀夹雄仟倔武汉市第三十二中学夏雅虹武汉市第三十二中学夏雅虹,