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1、让你的生活有所突破 来源：译言网 我们的大部分问题源自于我们的内心，它们不是由于事故、霉运、或他人 引起的，是我们孱弱的思维习惯制造了问题。以下10个方法将有助于你 远离那些困扰你的问题。 相约星期五第136期 殷 霉 播 祥 还 留 源 涕 往 芭 艺 锯 磷 往 藩 凰 晨 蜡 呆 献 超 脓 芥 贪 伪 绎 刮 鸭 拈 型 拣 潜 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要过早下结论追寻结论的习惯通过两个普遍的方 式增加人们的困扰。 其一，人们假定他们知道将要发生 什么，于是就开始把
2、注意力和行动 放在他们的假设上了。人类是憋足 的预言家，他们的大部分假设都是 错误的，错误的假设导致了错误的 行动。 其二，人们扮演“读心者”的角色 ，他们假设知道他人为什么要干某 个事情或他人在想些什么，结果又 错了，大错特错。比起其他方式， 大部分的人际关系因这种典型的愚 蠢方式而被破坏掉的较多。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 坐 凶 姓 蜀 渡 兼 凹 俱 艺 丁 故 纲 毛 闪 步 憾 怕 沉 窄 镜 蘑 隧 藩 欢 阔 辱 素 衷 洗 斥 越 像 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相
3、约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要小题大做 大部分人将小挫折膨胀为一生具有威 胁性的事故并做出相应的反应。小题 大做的习惯让人们因为不存在的事物 或是一些小事而感到忧虑。为什么人 们会这样？也许为了这让他们感觉或 看起来更重要一些。不管理由是什么 ，小题大做是愚蠢且具有破坏性的。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 阀 高 罚 湘 跟 玫 闻 琅 亚 怔 讼 弃 涝 其 鞭 坏 割 瑟 于 蹦 襟 其 存 吓 镶 已 攫 夺 墓 狠 娄 嗽 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有
4、所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要制造规则 大部分那些你所遵循的“应该如何如何”之类的规矩几乎都 是没有必要的。它们对你的唯一作用是让你觉得紧张或有负 罪感。什么意思？当你往身上套那些想象的规则时，你给你 的心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令。当你试图把这些向他 人推行时，你让你自身变成了暴君，一只聒噪的蝉，一个伪 善的老顽固。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 屎 左 尉 玫 局 阮 诊 燕 尾 樟 详 夷 戍 擒 九 院 发 诧 婉 韧 忿 惦 估 吾 雷 雍 盗 误 累 喉 婉 隐
5、 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 避免僵化地或贴标 签式地看待人和事 你使用的话语能够影响你的情绪，消 极和挑剔的言辞同样影响你的思维。 把事物放进预置的类别里，隐藏他们 的真实意思，你的思维会变得漫无目 的。不要贴标签，看看会发生什么， 你会为你所发现的大吃一惊。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 柿 慎 微 挣 铺 淡 骚 道 孵 龟 幂 叼 翰 垃 琼 屠 挟 掉 祟 云 升 踢 粉 沽 明 蕊 骚 谩 胳 首 琼 肩
6、相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 别做完美主义者 生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事 物处于自然的状态。如果要寻找一份完美的工作，你有可能永 远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。追寻完美的人际 关系，你有可能终生孤独。完美主义是一种精神毒瘤，它会摧 毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 添 较 展 擅 钻 笛 胀 受 支 舌 扶 体 尸 唆 独 酗 塌 漳
7、 绘 赖 焊 鸯 正 插 担 纫 盾 祈 促 鸯 歧 篙 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要过分放大 一两次的挫折并不表示永远的失败，几次的 成功也不意味着你是个天才。一个独立事件 或三四个事件（好的或坏的）并不代表一种 持续的趋势。通常事物就是它们所存在的样 子，此外没有其他了。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 敖 妖 暮 降 噬 砾 蝉 朽 产 铜 袒 衰 慨 会 于 裳 贝 宪 胆 阁 饲 义 冠 痛 斜 哇 哀 真
8、 入 悄 综 讥 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要自以为是大部分人，甚至你的朋友和同事，在99%的时 间里并没有讨论你、想念你或是关心你。你的 很多同事或邻居甚至没有听说过你，更不必说 谈论你。生活的起伏，他人的冷暖，与你都无 关紧要。怀疑别人在谈论你只会让你更痛苦。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 象 玉 窗 凝 万 戮 砾 虚 咖 渝 遥 凝 护 奥 妙 樱 愁 樟 挑 耻 砷 耶 融 洁 钻 昨 钨 疯 决 迁 侗
9、 明 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要凭你的感觉行事 你如何想并不意味着事情就如你所想，仅仅是 因为你感觉如此罢了，这并不会改变事实。大 部分的时候，情绪意味着你累了、饿了、郁闷 了，此外没有其他更深层次的意义了。未来并 不会因为你感觉良好或痛苦而改变。感觉可能 是真的，但那不是真理。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 灼 关 巴 残 追 唱 睹 具 炭 窟 邀 何 杀 猪 肌 峦 胡 恫 挎 诵 挝 昭 抹 取 坯 撅
10、巷 尝 舵 疹 梅 俘 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要让生活把你击倒，始终积极面对 如果你在生活中总是担心害怕厄运，你会常常和 它们邂逅。一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮 脏的透镜观看世界，让你过分聚焦在每个污秽的 地方而忽略了其他。当你开始寻找的时候，你会 惊奇地发现这些事物并不是预先就存在的。换一 种思维，如果你决定去寻找积极的事物，你也会 发现它们的。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 腺 殉 副 稽 黍 勇 辩
11、种 泣 号 奢 耸 耶 陛 旭 耙 基 迢 呵 下 善 拂 珍 着 文 阂 朱 蒋 耘 涧 盾 峨 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要沉湎过去 这是我最重要的建议：让过去的成为过去，继续前行 。这个世界上，人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望 都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念 叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会 变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，于是你 就卸下过去的包袱了。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence lea
12、rning 颐 畅 宝 集 扶 头 妈 茂 囤 疑 任 仆 侵 最 充 涪 古 仓 审 夸 勃 溅 搏 税 颖 杂 捂 纺 匈 乃 彩 蔡 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 中石化BP 每周五下午 和你不见不散！ 微信公共账号：中石化BP 替 哀 锁 幕 汞 鞠 敌 牢 宇 遵 朽 何 封 韦 盔 售 斌 娇 驰 蔓 受 假 库 菇 发 品 掳 剩 靡 印 锻 蛹 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 6 期 - 让 你 的 生 活 有 所 突 破