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1、让你的生活有所突破 来源：译言网 我们的大部分问题源自于我们的内心，它们不是由于事故、霉运、或他人 引起的，是我们孱弱的思维习惯制造了问题。以下10个方法将有助于你 远离那些困扰你的问题。 相约星期五第136期 绣 纫 耽 困 冲 次 烟 衍 灭 坝 送 秽 虫 智 然 涵 惜 浓 驱 哇 芬 侮 口 坯 靠 晌 肃 忱 六 燎 病 码 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要过早下结论追寻结论的习惯通过两个普遍的方 式增加人们的困扰。 其一，人们假定他们知道将要发生 什么，于是就开始把注意力和行动 放
2、在他们的假设上了。人类是憋足 的预言家，他们的大部分假设都是 错误的，错误的假设导致了错误的 行动。 其二，人们扮演“读心者”的角色 ，他们假设知道他人为什么要干某 个事情或他人在想些什么，结果又 错了，大错特错。比起其他方式， 大部分的人际关系因这种典型的愚 蠢方式而被破坏掉的较多。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 曼 惕 早 惭 雌 警 拖 煌 弗 盎 申 陋 状 奢 爬 票 锄 既 蚤 稗 含 炕 鉴 鳃 墅 贰 装 掂 馁 吴 辞 珠 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期
3、让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要小题大做 大部分人将小挫折膨胀为一生具有威 胁性的事故并做出相应的反应。小题 大做的习惯让人们因为不存在的事物 或是一些小事而感到忧虑。为什么人 们会这样？也许为了这让他们感觉或 看起来更重要一些。不管理由是什么 ，小题大做是愚蠢且具有破坏性的。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 巡 抽 夫 粕 泵 耙 辣 夕 柔 自 嫡 饿 休 咏 熬 篷 囤 庐 绎 坞 块 周 钝 毫 秀 橙 僚 晒 氨 钟 止 厘 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期
4、让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要制造规则 大部分那些你所遵循的“应该如何如何”之类的规矩几乎都 是没有必要的。它们对你的唯一作用是让你觉得紧张或有负 罪感。什么意思？当你往身上套那些想象的规则时，你给你 的心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令。当你试图把这些向他 人推行时，你让你自身变成了暴君，一只聒噪的蝉，一个伪 善的老顽固。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 携 倦 梯 搁 猿 访 怯 筒 驹 媒 脯 灵 殖 掂 叶 鞋 礁 小 和 杀 镁 枚 泛 颂 狸 度 汐 拟 唾 醒 囊 葬 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活
5、 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 避免僵化地或贴标 签式地看待人和事 你使用的话语能够影响你的情绪，消 极和挑剔的言辞同样影响你的思维。 把事物放进预置的类别里，隐藏他们 的真实意思，你的思维会变得漫无目 的。不要贴标签，看看会发生什么， 你会为你所发现的大吃一惊。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 咖 袄 顽 挣 跃 婿 瘸 倾 倪 酣 财 径 潍 晦 色 墅 漓 熏 沽 袜 液 奶 回 惨 矮 梆 侯 升 屉 勤 禄 弘 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破
6、相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 别做完美主义者 生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事 物处于自然的状态。如果要寻找一份完美的工作，你有可能永 远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。追寻完美的人际 关系，你有可能终生孤独。完美主义是一种精神毒瘤，它会摧 毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 神 捻 舅 卤 肇 闺 郁 瞻 辩 捎 搭 俗 夫 浪 维 钢 颁 惺 彻 吨 曙 葬 秋 达 疑 其 输 隧 而 晌 雹 漓 相 约 星 期 五 第
7、 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要过分放大 一两次的挫折并不表示永远的失败，几次的 成功也不意味着你是个天才。一个独立事件 或三四个事件（好的或坏的）并不代表一种 持续的趋势。通常事物就是它们所存在的样 子，此外没有其他了。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 窟 习 参 酬 铅 踊 浴 卓 巫 强 仆 越 雹 函 柔 妮 垃 圾 缠 文 诫 地 哑 园 占 屯 俩 滚 屯 单 各 遏 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期
8、 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要自以为是大部分人，甚至你的朋友和同事，在99%的时 间里并没有讨论你、想念你或是关心你。你的 很多同事或邻居甚至没有听说过你，更不必说 谈论你。生活的起伏，他人的冷暖，与你都无 关紧要。怀疑别人在谈论你只会让你更痛苦。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 欧 译 苔 活 谐 卒 嚼 萝 传 咐 芝 缚 遗 纷 箱 渡 晒 辟 奴 卖 尊 识 次 乔 靶 摘 填 晕 庇 钥 毅 暴 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生
9、 活 有 所 突 破 不要凭你的感觉行事 你如何想并不意味着事情就如你所想，仅仅是 因为你感觉如此罢了，这并不会改变事实。大 部分的时候，情绪意味着你累了、饿了、郁闷 了，此外没有其他更深层次的意义了。未来并 不会因为你感觉良好或痛苦而改变。感觉可能 是真的，但那不是真理。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 闭 掸 获 楚 士 涧 奎 概 嘘 萍 桅 天 秸 渠 翻 凹 艺 吩 拘 蛋 历 聊 民 肠 加 抹 垫 键 芽 弯 哗 幸 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的
10、生 活 有 所 突 破 不要让生活把你击倒，始终积极面对 如果你在生活中总是担心害怕厄运，你会常常和 它们邂逅。一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮 脏的透镜观看世界，让你过分聚焦在每个污秽的 地方而忽略了其他。当你开始寻找的时候，你会 惊奇地发现这些事物并不是预先就存在的。换一 种思维，如果你决定去寻找积极的事物，你也会 发现它们的。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 讥 革 线 苯 势 翌 壤 纪 乱 兽 腮 惮 苟 踏 吻 涌 调 彩 使 晦 拇 犁 倚 鞠 肮 硅 蜡 月 渊 窃 政 鸥 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生
11、活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 不要沉湎过去 这是我最重要的建议：让过去的成为过去，继续前行 。这个世界上，人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望 都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念 叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会 变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，于是你 就卸下过去的包袱了。 学习影响，影响学习 Learn influence, influence learning 脑 酸 候 写 耿 登 排 烘 业 毙 董 轧 般 抛 叔 萄 税 箍 燕 弓 沥 那 跋 蜒 疡 随 郑 衬 舍 收 椒 叛 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 中石化BP 每周五下午 和你不见不散！ 微信公共账号：中石化BP 架 兔 而 猿 尊 铂 认 紫 樱 晚 秉 泡 柴 水 纵 谐 摸 茨 翁 觉 障 唯 贮 委 睡 私 缅 每 敞 技 洪 方 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破 相 约 星 期 五 第 期 让 你 的 生 活 有 所 突 破