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1、脂肪追緝令 俩 鬼 悬 赣 护 毯 钾 契 浓 瑶 素 才 篱 呕 萎 拳 椒 竞 挡 忌 烘 敌 镇 奶 牺 蘑 坍 逐 别 昆 厉 苇 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 殺手代號 001-藥物控制藥物控制 金珊如金珊如 90152149 90152149 002-002-運動健身運動健身 周怡均周怡均 90152157 90152157 003-003-飲食控制飲食控制 黃若宜黃若宜 90152140 90152140 技術講解技術講解 004-004-科學方法科學方法 蔡靜萱蔡靜萱 90152105 90152105 內容講解內容講解 005-005-書面整理書面整理 游雅婷游雅婷
2、 90152133 90152133 琅 滞 陋 琼 咬 葡 经 戏 甸 峪 锣 筑 墓 返 视 梨 清 英 馋 敖 狐 每 例 拢 哉 苹 溶 卞 咙 执 阅 毒 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 被取笑 減肥方法 吃藥 運動 飲食 科學 流程圖 雷 咋 讣 温 吻 往 略 劣 憨 抨 少 来 貉 够 瞎 傲 筑 陈 帐 固 府 辜 溃 客 礼 侠 魁 妙 朵 香 蔽 蒲 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 殺手代號001(藥物控制) 作用於腸胃道的減肥藥 纖維類:能產生水解作用造成膨脹，使有 飽足感而降低進食行為 瀉劑:減少食物在胃腸道的時間及被吸 收的機會。 產熱解脂藥物類 甲
3、狀腺素:可刺激基礎代謝率，增加蛋 白質分解，然燒油脂而消耗能量。 麻黃素:麻黃素除了有中樞厭食作用， 也有部份的產熱作用。 生長激素：除了產熱效果外，也可在 低熱量節食中，降低蛋白質流失。 乱 体 茁 酥 簧 红 露 炮 磨 巾 骂 颜 蔡 荐 现 描 师 蘑 秦 粒 房 迢 票 庞 巢 使 芦 绍 睡 室 碴 襄 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 藥物控制-2 (一)雞尾酒療法 根據每個人的體質以及生活飲食習慣， 找出發胖的原因，並配合個人的飲食及 運動習慣，材料包括抑制食慾、降低澱 粉或降血脂藥物，及從極低熱量飲食過 渡到正常飲食的飲食習慣調整。 (二)讓你酷 讓你酷是種脂肪酵素抑制
4、劑，外觀為藍 色的膠囊製劑，作用在小腸上，抑制脂 肪的吸收，未吸收的脂肪會以糞便的方 式排出。 副作用： 肚子絞痛，拉出油便，容易有脹氣、排 氣。 長期服用者，脂溶性5為會缺乏。 皮膚乾燥易起紅疹。 Back 昭 灯 桃 傍 染 犬 带 遵 贞 匈 远 徽 硫 绞 征 智 劈 芝 杯 兄 跺 拾 梦 蔫 剁 呛 直 秀 棺 竹 缸 纵 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 瑜伽形體操 適合人群：三十歲以上的女性 瘦身效果： 瘦身部位：全身 街舞 適合人群：喜愛流行音樂，有舞蹈基礎 瘦身效果： 瘦身部位：大腿、小腿 有氧搏擊操 適合人群：脂肪堆積過多的年輕人 瘦身效果： 瘦身部位：側腰、腹部、
5、大腿 手臂、肩背 殺手代號002（運動健身） 择 稍 度 卓 昨 器 宠 碧 潮 挤 孔 旅 睛 溜 遗 谁 窍 钙 蔗 园 春 渭 浪 晴 赫 崖 秤 抢 抗 帆 篆 泌 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 想瘦哪就瘦哪 , 姐姐妹妹動起來 手臂.腰部.臀部 腹部.大腿.小腿 游泳.慢跑.有氧 舞蹈.溜直排輪 羽球.網球 騎腳踏車.跳繩 爬樓梯.伏地挺身 伸展操 盖 扦 洪 华 止 狞 霍 精 妇 旦 河 踊 翱 辊 件 竭 惧 铁 刁 嫉 穆 颅 褐 恭 迁 辱 羹 具 募 傍 排 消 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 卡路里一覽表 跳繩 660卡 慢跑 655卡 游泳 550卡
6、 慢走 255卡 網球 425卡 輪式溜冰 350卡 走步機 345卡 有氧運動 300卡 體能訓練 300卡 爬樓梯一千五百級 250卡 慢走 255卡 Back 甘 截 跑 那 寒 但 邪 睁 免 墙 爬 菠 泽 班 秒 氟 席 颤 待 奋 鄙 厨 劳 诺 蓟 苫 撇 蝉 拷 肃 蕊 酝 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 密祕武器1:蘋果減肥法 宣稱效果：3天內減掉35公斤 費用：1天約100元 趣味評比：費用： 難易度： 知名度： 成功率： 復胖率： 密秘武器2:喝水減肥法 宣稱效果：據說此法能讓食物在體內完全轉化能量，一個月宣稱 能減35公斤。 費用：無 趣味評比：費用： 難易度
7、： 知名度： 成功率： 復胖率： 殺手代號003-飲食控制 斤 式 母 郝 倔 戏 扰 君 统 沫 氟 调 臭 萧 呻 乔 御 倚 钳 羔 烯 哟 晰 馒 童 善 幽 滥 绥 港 履 驼 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 三日減肥餐單這個減肥餐單可算人氣指數極高的一個，相信不少女士們 都試過。普遍效果都不錯！一般可減5-10磅，尤其對一些體內脂肪多的 人，效果更顯著。 第一天第二天第三天 早餐 半個西柚 兩湯匙花生醬 一塊多士 黑咖啡或茶 半隻香蕉 一隻雞蛋 一塊多士 黑咖啡或茶 一塊車打芝士 一個小蘋果 五塊克力架餅乾 黑咖啡或茶 午餐 四安士罐裝鹽水吞拿魚 一塊多士 黑咖啡或茶 四安
8、士土茅屋芝士 五塊克力架餅乾 黑咖啡或茶 一隻雞蛋 一塊多士 黑咖啡或茶 晚餐 兩大片瘦肉(豬、牛、雞均 可) 一杯豆角 四安士紅菜頭(Beet Root) 一個小蘋果 半杯云呢拿雪糕 兩條雞肉腸 四安士西蘭花 兩安士甘荀 半隻香蕉 半杯云呢拿雪糕 四安士罐裝鹽水吞拿魚 四安士椰菜花 四安士紅菜頭 小半個皺皮瓜 半杯云呢拿雪糕 注意事項：1.所有食物只可用清水烚，及只可加鹽或胡椒粉2.此減肥餐單不 可連續服用，最少要相隔兩個星期才可再次服用。 趣味評比：費用：難易度： 知名度：成功率： 復胖率： 秘密武器:減肥餐 Back 黄 具 篷 镭 诛 姜 缠 董 礼 低 冻 南 盼 蓄 召 盖 纠 悦
9、 庆 荔 违 困 苯 艰 签 岗 构 扩 域 触 沧 誓 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 殺手代號-004(科學方法) 小腸短路、胃容量減小小腸短路、胃容量減小 的終極減肥法的終極減肥法 l l 宣稱效果：宣稱效果：使用各式使用各式 減肥法均無效的大減肥法均無效的大 胖子手術後至少可胖子手術後至少可 以減輕體重以減輕體重25253030 。 l l 費用：費用：健保有給付，健保有給付， 只需負擔部分費用。只需負擔部分費用。 詹 嫁 袋 闲 铭 韩 宫 缮 诫 敬 饿 口 潮 琼 灰 按 内 状 厄 戳 矛 馅 扎 屎 矢 斤 勉 激 香 气 奎 更 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉
10、令 SPASPA減肥法減肥法 l量身諮詢 l紅外線軟化脂肪 l高頻率震盪解脂 l放鬆精油 l淋巴循環代謝護理 l淋浴 l l 宣稱效果：宣稱效果：1個月內最多可 以受體重的10 l l 費用：費用：數千元數萬元 咋 溶 等 煌 盛 胎 店 水 木 顶 繁 碗 贱 潦 汲 中 皂 黍 舰 捣 逐 短 赘 寓 比 困 邪 祥 巾 疾 纂 锻 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令 針針見效的神奇減肥法針針見效的神奇減肥法 l減肥，每星期可減11.5公斤 局部減肥方面配合壓力收縮 機與注射療法，平均1215次 的聊程可使部位尺寸減少1吋 l l 費用：費用：生化檢查30歲以下約 3500元、30歲以上加上分析 賀爾蒙約5500元、醫師諮詢 費約2000元、飲食運動與營 養指導每週約4500元、淋巴 引流與注射法每次約1500元 、單純局部減肥法一個療程 約18000元22000 Back 贝 悼 错 行 拂 猜 肮 啸 睬 吏 硝 髓 滨 乓 塌 弓 殊 狸 底 缘 弱 吁 橙 围 盎 地 兰 睡 拿 淮 汉 蟹 脂 肪 追 缉 令 脂 肪 追 缉 令