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1、最新 料推荐任课教师：安永光班级：五年级课时： 2教 1、基础理论课介绍学 2、乒乓球拍的基本握法及特点内 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球容 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量教1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；学2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使目学生初步掌握上述基本技术；标3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课教学内容教师指导学生活动序教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生。一3、师生问好。4、宣布本次课内容
2、与4、教师考勤。任务5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、 静、齐。时间5准备活动1、 绕场地跑两圈约800 米2、徒手体操上肢运动扩胸运动二踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿4、球性练习原地与移动上托球练习对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球1、要求用中慢速跑，二、准备活动跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排4 讲解与示范、组织：体操队形散开。 53要求： 动作协调， 肢体舒展，充分活动身体关节。4、托球练习：原
3、地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30 次以上1最新 料推荐二、击球的基本姿势正确的准备姿势： 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚三之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）握拍法四世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手
4、掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：1）准备姿势是一切基本 技 术 的 开 始 和 终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法 技 术 上 各 有 优 缺点，练习者以适合自己为宜。.组织如下图：要求：听课认真，各自持拍揣摩体会.组织如下图：要求：听课认真，各自持拍揣摩体会55二
5、基础理论，乒乓球运动简介组织如下图：1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派教法：教师口述五生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球3.重要赛事 （锦标赛、 奥运会、 世乒赛、公开赛）要求：听课认真，态度端正52最新 料推荐三正手发球的基本方法，学习1、教师讲解示范正手发平击发球2、教法：教师口述1.站位中近台，左脚稍前，身体3、要点： 发平击式略向右转，左臂屈肘掌心托球置球，拍面前倾不够和于体侧。发加转下旋球拍面后2.发球开始时，持球手将球向上仰过多，均会造成发抛起，同时执拍手臂自然向侧后球不过网。纠正时需伸肘引拍，拍面垂直。调整拍面角度，并规3.当球从高点回落至离地100厘定第一落点应在台
6、面米处，上臂带动前臂向前迅速挥近端线的 40 厘米范围六拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触区域内球中上部。4、难点：抛球高度，4.击球后，手臂随势余摆，球拍抛球路线收势于左脸前，眼见球拍背面，击球时机，击球落点身体转正。如下图：身体素质练习教师讲解示范七原地直膝跳（ 304）讲解与要求：斜面俯卧撑（ 304）1、 直 膝跳 前后 左右交换；2、 快速撑起， 不能塌腰。一、放松练习八两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。1、组织如下图：2、模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。3、抛球和挥拍分解练习。4 、在球台上进行完整发
7、球练习。5、双方对练发球并与接发球相结合练习。组织与练习：体操队形；手撑球台侧边缘1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦5553最新 料推荐任课教师：安永光班级：五年级课时： 2教学1、练习推挡（横板拨球）技术内容2、学习正手攻球3、身体素质：耐力跑4、民族传统体育：跳竹竿教学 1、通过练习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标 2、学习正手攻球技术使学生初步了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。课序教学内容教师指导学生活动时间教学常规1、检查人数1、队列队
8、形：成三列横队操队1、体育委员整队集合2、检查上课服装形密集队形集合。2、报告老师。3、安排见习生一3、师生问好。4、宣布本次课内容与4、教师考勤。任务55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、 静、齐。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动1、 绕场地跑两圈约800 米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈上肢运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排扩胸运动4 讲解与示范、组织：体操队形散开。二踢腿运动 体转运动 体侧运动 5腹背运动跳跃运动3要求： 动作协调， 肢体舒展，3、
9、压腿练习充分活动身体关节。体前屈压腿4、每位学生垫球（200次弓步压腿 3 ），最先垫球落地的1-3名侧压腿学生4、球性练习学生练习（ 100 次 3）（ 1）直（横）握球拍垫球练习要求：（ 2）对墙垫球练习掌握较好的击球节奏4最新 料推荐1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，三击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。2、 要求与纠正： 认真练习，个别或集体纠正。复习反手推挡技术1 、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）52、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互
10、换）教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。四2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；53、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向） 。5最新 料推荐复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前五臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面 稍 前 倾 击 球 中 上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠
11、正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线） ；如图：53、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向） 。6最新 料推荐讲解、示范：两脚开学习正手攻球立，右脚稍在后，重1.练习与组织：心再两脚之间，支撑正手攻球引拍动作练习，体点在脚前掌。击球前，操队形；身体略向右转，引拍正手攻球双人相对挥拍模仿至右，后方成半横状练习，体操队形；六（ 直 握 拍 拍 端 略 朝站在球台中间，自己抛球正下，横握拍拍端略朝手 攻 球挥 拍 击 打反 弹 高点 球上）。击球时，上臂带期，对方接
12、住，做同样动作；动前臂由后向前用力一人反手推挡供球 ,另一人挥挥击，结合右腿蹬地拍正手攻球练习，交换。和转腰力量在高点期2.纠正与指导：个别纠正与指击球。来球上旋，击导。球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势 挥 至 头 部 左 侧 前方，重心支撑点移至左脚。551、民族传统体育：跳竹竿教师讲解：教师讲解练习要求并示范跳竹七2、耐力跑： 800 米（女） 1000 米竿，安排耐力跑注意（男） x1 组事项。一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。八二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。
13、1、跳竹竿时学生分别站在竹竿5两边有序进行；2、学生成二列横队绕操场跑；3、全班学生按照教师要求，根据自己体质和技术有序的进行练习。1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。52、要求：肢体放松，心情愉悦7最新 料推荐乒乓教学总结乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动， 通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质， 发展学生个性特长， 促进学生身体、 心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。一、首先说说在教学过程中学生的表现：在平时的教学中， 大多数学生的积极性都比较高， 练习很刻苦， 当然他们也会有很
14、大的收获，乒乓球技术进步了不少！但是，有些同学却总是不努力练习，课堂纪律不好，使得老师很难管理。二、训练主要内容：1、基本站位：基本姿势与基本步法。 2、基本技术：球感练习、发平击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。 3、打比赛。三、基本情况：通过这段时间的练习学习， 取得一定的成效， 学生基本能掌握乒乓球的基本技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础、 学过乒乓球的同学，我主要抓对打技术和比赛战术；对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。四、存在问题：1、有少数学生学习态度不端正，训练不认真。 2、有个别同学纪律散漫，有迟到早退现象； 3、学生在练习上积极性还不够。五、改进和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球练中努力提高训练质量。 3、在训练中，老师要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩。 5、在教学练习中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。8最新 料推荐乒乓球练习教案学校名称：赤城县第一小学年级：五年级学科：体育教师姓名：安永光9