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1、第 1 页 11 月 2 日国旗下讲话：学习和复习的心态 特征码 YZFlHilHqQtlAMcorjIG 曾看过这么一段文字，船在航行过程中遇到风浪，空载时最容 易颠簸，而满载时是比较安全的。我们在学习的海洋中遨游， 时刻会碰到这样或那样的困难如何使自己不被风浪击倒，我想 丰富的知识储备是非常重要的。苏轼曾说过“博观而约取，厚 积而薄法”这就要求我们在平常的学习过程中注意知识的积累 与巩固。 倘若丰富的知识储备是混凝土的原料，那么良好的心态就是使 他们凝结坚固的水，所以保持良好的心态是考前必备的 首先，要保持良好的心态就是要学会自信。 自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信才能在困难与
2、挫折面前保持乐观，从而想办法去战胜困难与挫折。 “自信人生 二百年，会当击水三千里”所我们要以足够的自信来面对即将 来临的中考。 其次，要调整心态。 心态是思绪的催化剂，思维能力可以通过心态的调节而显出更 高的效应，积极的情绪可以使人精神振奋，消极的情绪则使人 感到学习枯燥无味，思维迟钝，所以我们要以积极的心态来面 对中考。 第 2 页 良好的心态能使学习过程较为轻松，掌握正确的方法则会事半 功倍。 有些同学在考试前会产生烦躁等情绪，可以用以下方法来调节： 1.正确的认识和对待考试 考试只是对我们一段时间学习的检验。我们注重的焦点应该是 之前的过程，而不单单是考试过后的成绩，这样你在考场上才 能坦然。 2.制定较好的复习计划 井井有条的复习，自然比“脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的 无计划复习来的扎实，扎实的复习会使你胸有成竹，减少烦躁 情绪。 3.注意休息避免疲劳过度 复习过度会使心理疲劳，影响复习和考试的效果，不宜提倡。 复习时的有张有弛，劳逸结合是避免心理烦躁，提高复习效率 的良方。 同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争与考试的人生不完整，考 试在即，让我们以高涨的情绪来迎接中考。 最后祝愿同学们在考试中能够旗开得胜！