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1、第 1 页 高三考前心理动员讲话 特征码 aiAXDdRQeuQgXZGrTGei 高三考前心理动员讲话 高三的老师同学们，大家下午好！ 首先声明一点：我不是心理医生，我是一个普通的老师， 很荣幸坐在这里跟即将走进考场的同学们交流自己关于对高考 的一点看法。还有几天就到高考的比赛日了，同学们也渐渐感 到了压力迫近，所以我想借今天下午的时间跟大家交流一下， 希望大家能认真收听老师的观点和想法，也许有些观点和想法 大家会有不同的理解，可以批判，但我保证，这都是我的心里 话。 一、正确认识高考的价值 高考在很多人心中都被认定为是决定命运的大事，所以会 有同学们如临大敌，家长们如履薄冰的感觉。这都是因
2、为我们 太重视高考的结果，忽略了我们自身成长的价值。放在人生长 线上去看，高考仅仅是青春成长的一个步骤，最多算一个青春 第 2 页 的加冕礼。我始终坚信，决定大家一生成败和幸福的，是你们 自己的智慧、习惯、性格和情感，而不是考试。好的人生观、 价值观、幸福观、爱情观、朋友观以及做人做事的原则才是大 家未来行走江湖的利器，而不是高考的分数。等你们像我这样 到了 40 岁，你们会记得八中是你的母校，你们会记得谁是你的 同学，谁是你的老师，但你们很难记得高考时各科都考了多少 分。我当老师 16 年，没有一个领导问我：高考考了多少分?所 以高考的分数和结果决定不了未来的一切，仅仅是生命的一次 典礼。我
3、之所以敢藐视考试的价值，是因为同学们的人生决不 是一二次的考试决断的，大连大学的毕业生有没有可能给清华 大学的毕业生当经理、当领导？一切皆有可能！所以把人生成 败寄托在一次考试上，这是教育的误会，也是大家的误会。清 华也有跳楼的，北大也有卖糖葫芦的，辽大也有当市长的。毕 福剑，大连一所普通高中毕业，温总理，北京地质学院毕业， 正所谓英雄不问出处。如果大家依然觉得我的话很飘渺，那我 给你举现实中的例子。我沈阳的一个同学，教过学习很好的老 对俩，按照学校和老师的期待，这俩个同学都应该考清华北大 的。结果高考时，一个正常发挥，前者被北大哲学系录取，一 个失常，后者被沈阳农业大学动植物检疫专业录取，四
4、年后， 前者进了大连开发区的外企，当了翻译，后者进了大连海关。 你觉得这两个人的人生质量、未来谁会更好？其实他们都会过 得很好！也许后者发展的更快，若干年后做了海关的关长也不 第 3 页 一定啊。20XX 年我带 24 中最快的班，很多人关注我是因为我 高考有较好的成绩，但是我今天给大家介绍两个当时没有考上 清华北大的例子。其中一个同学报考清华差两分被大连理工录 取，在理工大学入党，任校学生会干部。毕业前被评为辽宁省 优秀学生干部。现在美国的名牌大学就读。大家想，这和考清 华有区别吗？另一个同学报北大差三分，被哈工大录取，保送 清华大学硕博连读，看了这两个例子，大家还觉得高考真的要 命吗？其实
5、真正要命的是你的自己的智慧和斗志。优秀的人即 便被命运碾成泥土，也会把自己塑成佛像，让人顶礼膜拜！所 以在坐的同学们应该关注的是面对挑战时的信心和斗志，面对 考试时的从容和智慧，在应对考试过程中历练出的精英品质远 比高考的分数和结果重要。真正决定你命运的不是哪个学校哪 个老师，而是你自己的奋斗和坚韧。如果能理解到这个层面， 大家就能意识到，我们面对考试的忧虑和焦虑是不值得的。范 进当年考的很好，你崇拜他吗？考高了，你也不能成仙，考低 了你也不能去世。考好了就让我飞扬一次青春，考不好就让我 接受人生历练。谁能说清楚，这两种感受哪个对生命更有营养 呢？所以考试只是一次人生质变的机会，不管怎样的结果
6、，你 都会伴着岁月长大。秉持自己的优秀品质，明天永远是美好的！ 希望同学们真的能看透高考，它和你参加一场球赛，出去度一 次假，没有本质的区别。都是生活的一小部分。即便你已经考 上清华了，跟胡锦涛主席相比，你还差得很远；一如今天你们 第 4 页 听我的讲话，还会认为老师在安慰我们，但高考结束后，你们 就会嘲笑自己这些没有价值的紧张，你会想那时还是太年青了。 对于考试，我送给大家一句名言：考自己的试，让别人去批吧！ 二、战斗的目标 听了上述观点，有的同学会觉得：看来名牌大学也不那么 重要啊，那么我降低目标考个破学校好了，自己轻松一点。我 要说，这也是错的！因为我们的考试结果里可以有失落，但目 标里
7、必须有名牌的意识。就是说，你可以考不上，但你必须朝 着名牌去战斗。即便你将来真的被理工大学录取，你的骨子里 必须昂扬着清华人的气质，未来的人生战场你才有挑战清华人 的胆识和气度。我经常给学生讲一个目标的理论：如果你的目 标是天空，结果可能是树梢；如果你的目标是树梢，那么结果 很可能是马路牙子。 所以在学习的路上我们必须有追求完美追求名牌的理想和 信念。我之所以把目标单独拿出来谈，因为我觉得，目标远比 结果重要。真正决定你人生档次的是目标带来的内在驱动力， 它贯穿着你青春岁月百分之九十九点八的里程，成就你一路的 人生豪迈，而考试那两天只占你高中生活的千分之二，所以成 第 5 页 长路上的品质才是
8、你生命的主流。如果你的目标很低俗，沉迷 于爱情、游戏和娱乐，那你的生命质量将一落千丈，若干年后 你会发现，你的老对在开着跑车度假，而你在给他擦车。所以 生命是一条射线，在起点处低一厘米，在终点时就是天差地别。 所以目标要高理想要远，永远不会错。 三、考前的心态 考试既是考知识考能力，也是考思维考表达，更是考心态 考心理。面对考试的时候，我们保持一种科学的心态是非常重 要的。随着考试时间的临近，有的同学出现了焦虑、烦躁、不 知所措，这都是没有价值的错觉。我给大家三点建议：一是保 持常态的生活和学习，不管考试还有几天，每天你都要踏踏实 实地把注意力集中在知识和试题上，认真对待每一分钟每一个 知识点
9、就可以了，让倒计时牌去死吧，静下心来你还可以做很 多事，熟练很多词，增加很多方法，积累很多经验。所以不要 去看还剩几天，更不要焦虑和烦躁，认真总结和梳理你学过的 知识，把核心知识和重点内容在记忆中逐渐突出出来，以便考 场及时准确地调用。从容有序地过好现在的每一天，等到考试 那天去考就行了。没有车咱就坐公交去，没什么大不了。另外， 我也建议同学们生活起居要保持常态，该吃什么就吃什么，该 怎么学就怎么学，不要刻意地准备什么。吃饼子该考好还能考 第 6 页 好，吃鲍鱼该考不会的还是不会。没必要制造紧张空气，没有 一夜成仙的绝技，关键是平时的积累。第二个建议是考前要有 一种考试的冲动和兴奋。因为考试就
10、像一场比赛，我们训练了 这么久，就是需要上场展示一下，最好的感觉是跃跃欲试：我 必须要考，要有掳胳膊挽袖子的感觉，不让我考不行。因为我 训练了这么多年，今天终于要打主力了，机会难得啊！这是第 一次我用自己的汗水实现人生质变，这个展示自我的机会一定 要抓住，并且要表现好。不能像中国足球一样，没上场就脑瓜 子转筋，腿肚子迷糊。我可以考不好，但我不能被考试吓倒， 不能让别人笑话，要相信自己就是为考试而生的。第三个建议 是，要主动承担压力和责任，对于这场考试游戏，你是主角， 跟父母老师没什么关系，你整天声称自己长大了，长大了就要 担得起责任，挑战风雨，这点压力就是你自己的事，不要抱怨 别人，哈呼父母，
11、依赖老师。长大了，你就是生命的最后一条 防线，一切要由自己来担当，我们的口头禅应该是：老爸老妈， 这都是小事，我没有问题，老师，你要相信我能飞！这种责任 与担当才是你真正长大的标志，当你真的在心理上强大起来， 你就知道，考试实在是小事，风雨中这点痛算什么，面对考试 微微一笑：我来了！ 四、考场的心态 第 7 页 走进考场，首先要有霸气，要有君临天下的感觉，不要到 考场莫名其妙地吓唬自己。我们有些同学有这个习惯，一进场 之后四处看，看看前面有个胖子，看看左面有个高个，看看后 面有个戴眼镜的，然后心里就核计，这些人是不是都比我厉害。 实际上你这就是毫无根据地自我恐吓。其实戴眼镜也未必有文 化。坐在
12、考场上要有我是流氓我怕谁的感觉，二要有竞技，每 临大事有竞技，坚定从容，对整个试卷要有大局观，因为考试 要的是单位时间的得分效率，要结合自己的实力和特点，确定 好科学的答题策略。不要困于一题。这在高考中也是常见的问 题。就是某个同学某个科目的某道题，由于在考场上锛住了， 在这个题上浪费了大量的时间，导致这道题以后的题没做好， 以至于这个学科以后的学科都没有做好，这是很不值得的，所 以这里我提醒同学们在考场上要有敢于放弃的勇气，因为这道 题你不会，全国至少还有八亿人不会，真正造成分数落差的不 是你不会的难题，而是全国人民都做对了，而你错了那道题。 如果决定放弃就要从笔端和心理彻底放弃，不要再为此
13、题忧虑， 后面答好，你依然是高手。三要有灵气，考场上要把注意力集 中在知识上，集中在审题上，准确把握出题人的命题意图，准 确领悟本题所涉及的知识背景和解题技巧，要有调动智慧戏弄 出题人的冲动，有些命题者自以为此题设计的很悬妙，而聪明 人可能 30 秒就搞定了。要有这种戏弄出题人的冲动，即使突破 障碍超越陷阱，思维要适度，中医上讲过与不及都是病，不要 第 8 页 忽略题面条件，更不可主观添加条件，人为制造悬幻，方法要 尽可能常规化，步骤要尽可能条理化，关于考场上的技术，我 们的班主任老师还会给大家科学的指导，在这里我就不啰嗦了。 第五，我们的眼前不仅仅只有高考 当我们站在高考前面的时候，以为生活
14、是一堵墙，而实际 上当我们把头转过来会发现，附近还有阳光，还有风景。所以 首先不要忘记生活，高考临近我们应该充满喜悦，12 年的奋斗， 我们终于可以歇歇脚步，可以停下来好好品味一下生活，高考 过后，女同学可以穿漂亮衣服，闪亮自己的发型了；男同学可 以放松地看看球，学学车，找一找男人的感觉，这是多么值得 期待的生活啊！其次不要忘记身边的爱，高考只是人生的一个 台阶，在阶前守望的有父母有老师，有亲人，我们只需要从容 地迈上去，考不好你妈妈也不会不要你，考好了你也不会比你 爸爸大！你当市长，老师还得上课写黑板，所以要好好地爱他 们，不要以高考的名义欺负他们。天地恒然，日月如常，奋斗 只是生命的期货，爱才是人生的保险。事事你曾竞争，成功必 然在你。最后送给大家一幅对联：从容淡定，细节打造考场英 雄；达观无畏，大气书写人生豪迈。 第 9 页 谢谢大家！