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1、第 1 页 口才训练的十五个秘籍1 特征码 aSyCASDGnsONcKPWBbzY 我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练才来修炼 成的。- 所以，看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收 进去的，不是口才，表达出来的才是口才。这就要求我们经常 开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口 开口再口！- 不要怕自己没有词汇，不要怕自己没有阅历，其实每个人的故 事，每个人的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲， 多讲，多运用新名词去表达。不要怕失败，不要总是追求完美， 一切总有个过程。- 科学家试验证明：一个新的词语，只要你在公众面前讲出五次 以上，这个词语就会永
2、远变成你脑海中的一个词条，以后就是 属于你的词汇了！- 请注意：一定是讲五次以上，而不是看五次以上听五次以上！ 所以，大胆地去表达吧，讲多了，口才自然就来了。- 所以在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一 切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽 第 2 页 车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练， 两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题， 主动进行一些训练。- 1、朗读朗诵。- 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口 齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大 有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多
3、读一些 积极向上的文章，特别是世界上最伟大的推销员 ，我们强烈 建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年 三年，你不是大师也成大师！- 2、对着镜子训练。- 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子， 每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练 自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。- 3、自我录音摄像。- 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲 过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿 手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步 神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。- 4、尝试躺下来朗读。-
4、如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个 非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时， 第 3 页 必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天 睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺 在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼 吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁 性了！- 5、速读训练。- 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 - 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、 词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明 白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次
5、加快， 一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过 程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声 完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果 速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去 了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的 基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的 解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快” ，是快而不乱， 每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确， 而不是为了快而快。- 6、即兴朗读。- 第 4 页 平时空闲时，你可以随便拿一张报
6、纸，任意翻到一段，然后尽 量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下， 上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众） 。长 期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思 能力也在加强。- 7、背诵法。- 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了 任务，我们要求的背诵，一是要“背” ，二还要求“诵” 。这种 训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能 力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那 些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张 口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！- 8、复述法。- 复述法简
7、单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一 位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故 事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于 锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如 果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧 张心理 第 5 页 理。- 9、模仿法。- 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其 实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸 爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才 也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久， 我们的口语表达能力就能得到提高。- 模仿专人。在生活中找一
8、位口语表达能力强的人，请他讲几 段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、 又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来， 然后进行模仿。- 专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、 小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极 性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成 功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是， 每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。 而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、 形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错 了，害人害己。- 随时模仿。我们每天都听广播
9、，看电视、电影，那么你就可 以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他 第 6 页 的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口 语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知 识。- 要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、 动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超 过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进 行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿， 我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专 拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味， 我们反对这种模仿方法。- 小的时候我们都学过看图说
10、话，描述法就类似于这种看图说话， 只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、 事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述 法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成 的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组 织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学 们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特 点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用 描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优 美词语的应用能力。- 10、角色扮演法。- 第 7 页 在我
11、们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语 言去演讲，叫“情境模拟训练法” ，比如扮演律师，扮演市长答 记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还 可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作 品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适 当的表情、动作。- 11、讲故事法。- 我们的口才培训，要求学员能够讲 100 个以上的故事，不同时 候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。 这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩， 熟能生巧，讲多了口才就来了！- 12、积累知识
12、，多翻翻字典、成语词典。- 建议各位办公桌上和家里都放一本新华字典和现代汉语 成语词典 ，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看 细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量 会越来越多，你的口才自然越来越棒！- 13、对口才产生兴趣。- 兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会 关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里； 焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视， 也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神 第 8 页 快！- 14、写日记。- 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理 自己的思路，反省当日之进步
13、与不足，梳理自己的情绪，释放 一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必 能言之。- 15、多找机会上台。- 很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机 会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的 机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。 如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会， 必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给 自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议， 把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流 行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻 炼自己而已！放下自己，放下一切时， 你发现学习口才就这么简单！- 第 9 页