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1、第 1 页 学校夏季安全知识演讲稿范文 特征码 dlilELRCcbPcEepAryOK 一、饮食卫生安全 1、注意个人卫生，食用新鲜、符合卫生标准的食品，不吃生冷 或留放时间过长熟食品。 2、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、 黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃凉性蔬菜。夏季对人 体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津 止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝 瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。 3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人 类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜， 可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋
2、葱、大葱、蒜苗等，这 类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制 作用。 二、防溺水安全 1、不能在没有家长带领的情况下私自下水游泳，或是擅自与同 学结伴游泳; 2、不要到不熟悉水情、没有安全设施或是没有救护人员的江、 河、山塘、水库、深潭游泳; 第 2 页 3、在有安全保障的规范的游泳池游泳时，也要提前做好泳前各 项准备工作，下水时切勿太饿或太饱。 4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而应大声呼喊 旁边的成人帮忙。 家长一旦遇到溺水者，有能力的要及时伸出援手，并在第一时 间拨打“110” 、 “120”求救。一旦将溺水者救出水面后，应立 即开展现场急救。 三、交通安全
3、1、外出要与家长打招呼，不私自同伴外出，不能在外过夜。 2、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要 靠路边行走。横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥 和地下通道的地方应走人行通道;在没划人行横道的地方横过马 路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要 听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墩的道 路上不得横过马路。 四、活动安全 剧烈运动后，不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢 及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此 时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心 脏和大脑的供血不足。 五、防流感安全 1、避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道 第 3 页 病人。 2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打 喷嚏后。 3、避免接触生猪或前往有猪的场所。 4、避免前往人群拥挤场所。 5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 6、食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制 内部温度达到 71 度。可杀死细菌和病毒。