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1、第 1 页 第 18 周国旗下演讲稿 特征码 QmjiOOOTtaQIkUeNJuSc 这篇第 18 周国旗下演讲稿文章由整理提供，希望对大家有所启 发！ 老师们,同学们: 早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们 有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景 对,是我们 的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我 们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的 天空.可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力 不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.看看,我就是这 样一个例子.我想,大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生
2、吧! 6 月 6 日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们 每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数 居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼“.我国的盲 人达到了 500 万,占全世界盲人总数的 18%;而且每年约有 45 万 人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近 视率达到了 1000 万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能 第 2 页 继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位 同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落 实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点: 1,始终保持教室内充足的光线,
3、光线不足时要及时开灯. 2,看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼 保健操要正确到位. 3,养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部 保持直立,做到“三个一“,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一 寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要 随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过 强或过暗的地方看书. 4,保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重 要原因,也是保持身体健康的主要因素. 5,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲 劳. 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合 理
4、的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃 蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品. 做到以上 6 点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提 醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的 眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空! 另外,6 月 11 日是全国人口日,加强人口教育也是非常重要的问 第 3 页 题.作为当代的中国学生必须了解我国人口的历史和现状.我国 有 13 亿多人口(不包括香港,澳门特别行政区和台湾省),占世界 总人口的 22%.农村人口比重大,年龄结构比较年轻,老龄化问题 已经出现,人口地域分布不均,人口素质较低.全国人口中,具有 大学程度(
5、指大专及以上)的人口为 6764 万人,高中程度(含中专)的 人口为 15083 万人,初中程度的人口为 46735 万人,小学程度的 人口为 40706 万人.过去人们常用地大物博来形容中国自然资源 的丰富.但是,随着人口的迅速增加,我国人均资源占有量在急剧 下降,我国是一个发展中大国,又是一个资源小国,能源资源的总 量虽然位居世界前列,但人均占有量却很低.据统计我国人均土 地面积 0.8 公顷,人均耕地 0.11 公顷,人均草地 0.33 公顷,人均 森林面积 0.1 公顷,分别为世界人均值的 29%,33%,42%,26%;人 均原油可采储量 2.6 吨,人均天然气可采储量 1074 立方米,人均 煤炭可采储量 89.8 吨,分别为世界平均水平的 12.5%,4.5%,50%.人 均占有量远远低于世界平均水平,而我们却未意识到它的严重性.所 以,我们要认识到我们与世界强国的差距,从现在起,认真学习科 学文化知识,提高自身素质,懂得珍惜资源!为了美好的明天让我 们一起努力吧! 谢谢大家!