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1、第 1 页 非常棒的口才训练方法介绍1 特征码 wPPFPGkCGIMvsJkboEGB 口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中 外历一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不 是靠刻苦训练而获得成功的。 美国前总统林肯为了练口才，徒步 30 英里，到一个法院去听律 师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听， 一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震 长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成 行的玉米练习口才。 日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所 吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为 了准确发
2、音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一 丝不苟。 我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦 训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教 书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上， 找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练 演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练， 他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。1926 第 2 页 年，他年方 30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工 作，他的演讲至今受到世人的推崇。 我国的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位 不可多得的“辩才“。他从小就注意培养
3、自己的口才，学习普通 话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌“。 这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想 练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训 练，正如华罗庚先生在总结练“口才“的体会时说的：“勤能补 拙是良训，一分辛苦一分才。 ” 练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使 你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、 环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要 选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就 会在通向“口才家“的大道上迅速成长起来。 我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才
4、训练方法。(1)速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾 名思义， “速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐 字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、 词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明 第 3 页 白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快， 一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要 尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来， 那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么， 快也就失去了快
5、的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音 干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的 解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快” ，是 快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混 不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰， 发音准确，而不是为了快而快。 速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。 只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不 需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一 位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。 比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这 样就更有利于你有目
6、的地进行纠正、学习。你还可以用录音机 把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改 进。如果有老师指导就更好了。 (2)背诵法 同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的 是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背， 第 4 页 以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名 句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的 目的是在于锻炼我们的口才。 我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来 就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背” ，二还要求 “诵” 。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养 口头表达能力。 记忆是
7、练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培 养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可 能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再 伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋 的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用， “背”正是 对这种能力的培养。 “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常 说的“朗诵” 。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并 茂的表达。 背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快” 上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文 章一定要准确，不能有遗 第 5 页 遗漏或错误的地方，而且在
8、吐字、发音上也一定要准确无误。 其方法是：第一步、先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌; 第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。 这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一 个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情;第三步， 对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出 重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容;第四步，在以 上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进 行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这 个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的 过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品
9、 打下更坚实的基础。第二、是在背熟文章的基础上进行大声朗 诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随 时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三、是这 个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背 诵。 这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感 情。比如，我们要背诵高尔基的海燕 ，我们首先就应明白， 这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海 燕无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表 达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵海燕时 第 6 页 就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我 们还要对作品进行一些技巧上的
10、处理，比如划分段落、确定重 音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的 朗诵是不会成功的。有些人在背诵海燕时把握了它激昂奋 进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在的音上，结果到 了表达感情的点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠 准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把 握，那么就不会犯类似的错误了。 这个训练能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如 果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然 后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。 (3)练声法 练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱 满圆润、悦耳动听的声音，
11、而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声 音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我 们必做的工作。 练声的方法是：第一步、练气。俗话说练声先练气，气息是人 体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。 气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力 过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的 第 7 页 气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。 注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在 演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢 而长，才能达到这个目
12、的。呼气时可以把两齿基本合上。留一 条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做 这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 第二步、练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是 我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓 的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不 要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在 做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉 伤。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道 口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔 有
13、着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行： 第一、进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到 练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二、挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会。 第 8 页 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会 在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以 声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。 但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么 也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去 练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时， 更不
14、要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 第三、练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相 关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔 圆” 。 我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节 组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三 部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是 我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。 吐 字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自 动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬 第 9 页 住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利 用字头带响字腹与字尾。
15、字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该 是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如 果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念 “半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把 音拖得过长。 如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、 响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 这里应多做一些这样的练习： 深吸一口气。数数，看能数多少。 跑 20 米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑 果实累累五彩缤纷心明眼亮海市
16、蜃楼优柔寡断 源远流长山清水秀 读练口令 a、八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 b、哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。 第 10 页 c、洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。 (4)复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法 在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请 同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的， 在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 其方法是：选一段长短合适、有一定
17、情节的文章。是小说或演 讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，能 用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。 直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次 复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复 进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝 不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人 复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在 记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来;第二次复述 时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言 第 11 页 或
18、描写语言;第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言 和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，能 根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。 比如选了一段共有 10 句话的文章，那么第一次复述时就要把基 本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来;第二次就应 该能复述出 57 个句子;第三次就应能复述 810 个句子。当 然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。 开始练习时，选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于 你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句 子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进， 效果会更好。 这种
19、练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长 句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。 这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。 而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就 需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。 没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。 (5)模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其 实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸 爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才 第 12 页 也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久， 我们的口语表达能力就能
20、得到提高。 其方法是： 模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几 段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、 又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。 专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、 小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极 性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成 功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。课上、课间、课 后都可进行。只要有三四个人就能进行。所要注意的是，每个 人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而 且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象， 千万不要把一些错
21、误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了， 害人害己。 随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可 以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意 他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿， 第 13 页 天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇， 增长你的文学知识。 这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、 动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超 过对方。 在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。 要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些 同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏 话进行
22、模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对 这种模仿方法。 模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合 我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。 (6)描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话， 只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、 事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述 法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现 成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去 组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同 第 14
23、页 学们的语言组织能力和语言的条理性。 无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没 有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口 语表达能力的一项基本功。 其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描 述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小 湖边” ，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树?有 假山?有凉亭?还有游人?并且树是什么样子，山是什么样子?凉 亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的 游人此时又该是一种什么心情呢?这一切都需要你用自己的眼睛 去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有 基础。第二步，描
24、述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺 序地进行描述。 其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定 的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述 性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句， 西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能 知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想 象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤 独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想 到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想 到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句那么在描述的时 第 15 页 候，你就可以把这一切都加进去，
25、使你的描述更充实、生动。 (7)角色扮演法 角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演 的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲 的角色，有着相同的意义。 角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出 现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 其方法是： 选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。 对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。 根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。 比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。 也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。 这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适 当的
26、表情、动作。 这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。 它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当;还要求能绘声绘色、 惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和 表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我 们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。 (8)讲故事法 同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来 第 16 页 很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易， 绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起 故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛 就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也 是一
27、种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是 练口才的一种好方法。 讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又 有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事 可以训练人的多种口语能力。 这里的方法是： 分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的，而且故事的 主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲 故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。 比如，我们要讲皇帝的新衣这个童话故事，那么你就要分 析其中的几个人物，以及他们的性格，然后把国王的愚蠢无知， 骗子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非，乃至小孩的天 真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作。 掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语 第 17 页 言，其的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材 料的时候，不要马上就开始练习讲，而要先把材料改造一下， 改成适合我们讲的故事。这个工作你可以请老师或爸爸、妈妈 帮你做。 反复练讲。对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以 开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的 感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性 格，语言生动形象。