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1、第 1 页 演讲稿范文精选：今天，你锻炼了吗 特征码 rmMOVQrZPguciHbUaSlP 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 早上好!今天我们国旗下演讲的题目是：今天，你锻炼了 吗 。我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为 一个突出问题，7 岁到 18 岁的中小学生中，每 10 人中就有 1 人是“小胖墩” 。其中城市男生的超重率达到了 13.25%，肥胖 率比 XX 年增长了 2.7 个百分点; 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与 XX 年相比， 各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的 近视率已居世界第二位; 青少年肺活量水平继续下降。
2、与 XX 年相比，7 岁到 18 岁 和 19 岁到 22 岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降 303 毫升和 238 毫升，为下降率最明显的人群。 近 20 年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥 胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳 光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。 第 2 页 要求在 10 月 26 日至明年 4 月 30 日的半年时间里，全国学生将 坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻 炼一小时，健康生活一辈子。 对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每
3、天的 间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直， 该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不 到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的， 久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因 此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。 坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武 术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程， 保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活 动课程，增强我们的体质。 作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉 坚持体育锻炼。让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健 美的小学生!每天锻炼一小时，健康生活一辈子!愿我们每个人 都要从小养成良好的习惯，提前预防疾病，健康快乐地成长! 我的演讲完毕，谢谢大家! 第 3 页