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1、第 1 页 阳光体育国旗下讲话四篇 特征码 NbwvxmeFcEeyXtdDIgmD 一篇 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 早上好! 今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让 我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为 一个突出问题，7 岁到 18 岁的中小学生中，每 10 人中就有 1 人是“小胖墩” 。其中城市男生的超重率达到了 13.25%，肥胖 率比 XX 年增长了 2.7 个百分点; 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与 XX 年相比， 各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的 近视率已居世界第二位; 青少年肺活量水平继续下降
2、。与 XX 年相比，7 岁到 18 岁 和 19 岁到 22 岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降 303 毫升和 238 毫升，为下降率最明显的人群。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻 第 2 页 炼一小时，健康生活一辈子。 对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的 间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直， 该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不 到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的， 久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因 此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。 坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展
3、的体育、舞蹈、武 术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程， 保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活 动课程，增强我们的体质。 作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉 坚持体育锻炼。 让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生! 每天锻炼一小时，健康生活一辈子! 谢谢大家! 二篇 阳光体育国旗下讲话： 有一首诗最为动人，那就是运动。 有一道风景最迷人，那也是运动。 在这阳光明媚,丹桂飘香的收获季节里，我们将迎来我们学 校的第一届体育节。首先谨向精心筹备本届体育节的领导、体 第 3 页 育组老师、班主任等表示诚挚的谢意! 本次体育节是我校的一次大型
4、活动，是全校师生精神风貌 的大检阅，也是同学们施展才华的大舞台，更是对同学们心理 素质、身体素质和体育运动水平的一次验收!借着这个契机，我 希望全体同学积极参与，期待各位运动员能以满腔的热情、昂 扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，赢得属于你们的胜利，尽 情展示你们的风采。并通过比赛，达到弘扬体育精神，陶冶道 德情操，增强彼此友谊的目的。 今天，体育节的舞台已经搭起，比赛的序幕正式拉开。我 们将开展丰富多彩的体育竞赛与趣味活动，内容有广播操、跳 绳、拍小皮球迎面接力、立定跳远、仰卧起坐传球、拔河比赛 等。有个人参与的单项比赛，也有集体性的团体赛;有技术性的 运动竞赛，也有趣味性的挑战赛;有同学们的
5、比赛，也有教师参 与的比赛。让我们共同努力，把本次体育节办成一次“文明、 热烈、精彩、圆满”的盛会! 老师们，同学们，校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴; 校园有了艺术，就有了灵动的精神升华;校园有了体育，就有了 生命的阳光和蓬勃的朝气。让运动，成为我们终生的兴趣爱好; 让健康，成为我们全面发展的不解追求;让快乐，成为我们成长 过程中的伴奏音符。来吧，同学们，体育节的号角已经吹响， 让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的 心态投入到体育节活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐 第 4 页 中茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁! 最后，预祝本届体育节活动圆满成功!预祝各班
6、的参赛运动 员取得理想成绩! 三篇 阳光体育国旗下讲话： 亲爱的老师，同学们： 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!” 让我们先来听几组数字： 1、全国学生体质检测结果显示： 7 岁到 18 岁的中小学生 中，每 10 个人中就有 1 人是“小胖墩” 。其中城市男生的超重 率达到了 13.25%，比 XX 年增长了百分之 2.7; 2、全国中、小学生视力低下率与 XX 年相比，不断上升， 我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位; 3、青少年肺活量水平持续下降。与 XX 年相比，7 岁到 18 岁和 19 岁到 22 岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的 人群。
7、 近 20 年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥 胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。确定 一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开 展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生， 我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。 第 5 页 为此我们要做好以下几件事情： 第一：加强近视眼的防治 我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及 时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时 间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发 现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生 都了解预防近视眼的基本知识
8、，掌握科学的用眼方法，养成良 好的用眼卫生习惯。 第二：科学合理地安排作息时间 中央 7 号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间” ，保证小 学生每天睡眠 10 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息 习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休， 只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。 第三：积极参与阳光体育活动 我们学校是寄宿制学校，每天早上的晨练时间，上午的课 间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体 育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参 加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃 勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以
9、及寒 暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻 炼。 第 6 页 同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健 的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过： “少年智则国智，少年强则国强” ，让我们借着阳光体育活动的 春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱 生活的阳光少年吧。 最后让我们一起喊出我们的口号吧： 我运动!我健康!我快乐! 谢谢! 四篇 阳光体育国旗下讲话： 健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真 学习的资本。我们有的同学因为学习而放弃了必要的体育锻炼， 便会常常在学习中感到劳累，感到有些力不从心。那么，不妨 试试锻炼自己
10、的身体，去冬日的暖阳下踢踢腿，跑跑步，去让 自己的身体更加强壮吧! 有调查显示，学生肥胖率在过去 5 年内迅速增加，四分之 一的城市男生是胖墩儿。眼睛近视的比例，初中生接近 60%， 高中生为 76%，大学生高达 83%。 XX 年北京市学生体质健康调研表明：北京学生身高、体重、 胸围等形态发育指标持续增长，但是肺活量、速度、力量等体 能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超 过了 60%。学生肥胖率比 5 年前增长了 50%，学生视力低下检出 第 7 页 率为 52%，其中小学六年级超过 40%，初三接近 70%，高中生则 超过 60%，高三学生超过 66%。北京师范大学体育与
11、运动学院院 长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质 概括为硬、软、笨。硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即长期 不活动造成的动作不协调。 今年 5 月份，国务院发布关于加强青少年体育、增强青 少年体质的意见指出，要确保义务教育期间，学生每天锻炼 一小时。新学期开始，成都市大部分中小学都开展了“全国亿 万学生阳光体育运动” 。近一段时间以来，市里也开展了“百万 市民健康跑”等的阳光体育活动。 为此我建议： 我们应该学会科学地制定自己的锻炼计划，用充足的课余 时间去进行体育锻炼，强健体魄。是海绵里的水，我们要下工 夫去挤。利用更多的课余时间走出教室，走进操场，走入阳光， 享受运动给我们带来的乐趣。让体育锻炼在我们的头脑中始终 占有一席之地，从而养成一种锻炼习惯。要让体育锻炼渗透到 我们的学习生活中去，劳逸结合，收获事半功倍的效果。健康 是做一切事的前提，只有拥有健康的身体，我们才能更好的学 习和工作，所以我建议，学生应提高自我健康意识。 请各位同学参加到阳光体育运动中，积极响应阳光体育运 动，去挥洒你的汗水和激情，留下你矫健的身影和欢乐的笑声 吧! 第 8 页