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1、田径必修必选课模块教学计划模块一教学计划（合作跑、跳高和投掷实心球）水平五1、了解田径中的合作跑、跳高和投掷实心球等项目的规则和基本知识，能制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法；使学生能够熟练运用跑跳投的技术动作，发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质。模2、提高学生身体的协调能力及爆发力，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进正常身块体生长发育，使自己的走、跑、跳、投技术技能更趋合理。目3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上及交往合作的团队精神，积极参加学校、班级、俱乐部、社区等标各项比赛。4、学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的身
2、体锻炼，为终身锻炼打下良好的身体基础。课达成目标时1、了解合作跑的主要特征与基本技术要点。2、熟练掌握合作跑的练习方法和比赛5 规则。3、掌握预防损伤和自我保护的方法。4、培养团结协作的集体主义精神。1、了解跳高的主要特征和基本要点。2、熟练掌握跳高的练习和测试方法。3、懂得用物理学的变化来调节跳高起跳抛物线。5 4、体会并掌握跳高起跳摆腿与摆臂技术，体验跳高助跑与跳远助跑的区别。5、培养勇敢、 果断、超越自我的心理品质。1、了解抛掷实心球的主要特征和基本要点，掌握其技术动作。2、发展力量、 灵敏、协调等身体素质，发展体能。53、懂得如何进行安全投掷。4、培养安全意识。运用相关的田径知识，组织
3、教学测试，3担任裁判工作，体验成功。教学教学参考内容1、双人或多人合作跑游戏。2、双人跳绳跑。3、下压式交接棒的方法与练习。合作跑 4、 50 米 2、 50 米 4 接力跑练习与比赛。5、 4 100 米、 4250 米等结合选项的耐力移动练习。1、有节奏的直线助跑2、3 5 步助跑起跳， 体会起跳与摆腿摆臂的配合3、杆前助跑起跳跳高4、助跑起跳过杆（跨越式跳高）5、结合选项的跳跃练习。1、各种方向、姿势徒手练习2、持球练习3、各种发展上肢力量、腰腹肌肉抛掷力量练习。实心球4、 双手抛掷实心球练习5、 结合选项的投掷练习。计时与成绩测量操作等裁判工作测评方法。总计课时18技术要点1、 相互配
4、合协调，异侧手交接棒。2、 接 棒 的 手 形 与起跑时机； 交棒的方法与时机。1、 助跑有节奏， 起跳快而有力。2、 助 跑 与 起 跳 的衔接3、 依次落地缓冲最后用力顺序：引、蹬、收、挥、扣、拨。规范、准确。田径必修选项模块（背越式跳高）教学计划示例1、 理解背越式跳高的技术原理和锻炼功能2、 学习和初步掌握背越式跳高的技术，掌握发展上、下肢力量、身体的柔韧性、协学习调性和灵敏性等身体素质的练习方法。目标3、 发展力量、柔韧性、协调性和灵敏性等体能，提高学习兴趣，体验成功并获得自信心，培养坚强的意志品质。学习1、 初步掌握背越式跳高的基本技术，懂得背越式跳高的技术原理。重点2、 让学生理
5、解背越式跳高的锻炼价值，掌握发展体能的方法。3、 让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。18 学时的学习内容课次主教材1 多媒体演示和教师讲解，让学生了解背越式跳高的技术原理，明确学习要求。2 教师示范讲解，引导学生建立背越式跳高的正确概念3 学习背越式跳高过杆和落垫技术（无杆）4 学习背越式跳高过杆和落垫技术（有杆）5 学习背越式跳高的放脚起跳技术6 学习借助起跳板的放脚起跳接过杆和落垫技术7 学习弧线跑技术，介绍自然走步点丈量法8 短程（ 46 ）步助跑起跳背越式跳高，改进起跳技术9 助跑距离的丈量，学习全程助跑技术10 全程助跑背越式跳高11 初步掌握背越式跳
6、高的完整技术12 背越式跳高完整技术质量的改进与提高13 复习背越式跳高，改进助跑起跳技术14 复习背越式跳高技术，改进过杆落垫技术15 背越式跳高完整技术巩固与提高16 背越式跳高完整技术巩固与提高17、教学检查和学习效果评价，了解背越18 式跳高的教与学情况辅助教材介绍背越式跳高的书籍或 VCD影像资料垫上技巧运动后仰挺髋过低杆游戏垫高的跳起过杆落垫练习等助跑单脚起跳摸高单脚跳、花式纵跳弯道跑、圆圈跑等发展富有节奏感的快速跑练习连续的上步 （46）步助跑起跳发展腰腹力量的练习腿部负重练习跳台阶练习沙坑快速纵跳深跳练习发展柔韧性的练习负重力量练习连续跳越栏架球类活动备注1、 利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立准确的动作技能概念。2、 通过多种练习方式，改进和提高学生的运动技能水平。3、 利用各种练习手段 发 展 学 生 的体能，培养自我锻炼的能力。4、 培养探究、合作、竞争等社会适应能力。促进学生的心理行为健康发展。