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1、高三备考家长会一，汇报班级管理。二，汇报学生在校表现。三，汇报这次考试成绩。肥城市成绩，理科前十，我校六名。文科前十，我校五名。四，高考形式。学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。家长应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。在发挥自己的作用时，家长们要注意八个方面的问题。一忌如临大敌。进入高三后期，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。二忌唠叨不休。不要整天把高考挂在嘴边，更不要用
2、“要为父母争口气”等言语刺激孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。三忌照管过度。过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。四忌期望过高。要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。家长要做孩子制定高考目标的指导者。五忌盲目攀比。不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。六忌反差太大。家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可
3、以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。七忌威逼利诱。不要用一些奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡。八忌家教无度。不要不惜血本请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的时间，而且有揠苗助长之嫌。给家长的建议：一， 营造和谐家庭氛围 家庭气氛应一切如常,家长切勿突然表现出过度关注,家庭成员之间切忌发生冲突,努力营造和谐的家庭氛围。高考前家长要多倾听、鼓励、疏导、欣赏孩子,用孩子优势去激励他们弥补劣势。专家建议,考生家长在高考前的特殊时期应努力保持平静,要让家庭维持与平常同样的运行状态,对于考生的备考不要突然表现出过度关注,要遏制家庭冲突的发
4、生。家长应该努力营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围,通过与考生的沟通,尽量满足孩子的基本心理需要。通过听音乐等方式,让考生有一个轻松愉悦的家庭生活环境。要相信经过这么多年的积累和努力,考生能够发挥出正常水平,实现考生的人生梦想。这种对孩子的自信会给孩子传递积极的信号,帮助考生减压。二， 形成良好的生物钟 如果孩子生活很有规律,就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期开夜车的学生来说,这段时间一定要注意调整自己的生物钟,最好能将作息时间与高考时间相吻合,按照个人生活规律,争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。而且在复习科目的安排上,也要按照高考顺序来复习,这样到考场上就比较容易适应。家长应该
5、在高考之前,帮助学生调整好作息时间表,高考前切忌熬夜车和过度放松,要注意调整自己的生物钟,最好能将作息时间与高考时间吻合,按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。 另外,每年高考前很多考生会在高压下失眠。如果孩子出现失眠的现象,家长和学生也不要过于着急,因为几乎所有学生考前都经历过失眠,所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于“不想让自己失眠”时,焦躁的心情自然就减轻了。 为了让孩子在高考前更好减压,家长应该立足于家庭的自身情况,适量安排一些娱乐活动和体育锻炼,这些活动有助于考生放松心情、提高学习效率。同时,让考生尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等,以免过度消耗
6、精力。如果孩子生活原本已经很有规律,就尽量不要刻意打破原有的生物钟。 三， 合理饮食勿乱进补 考前家长不要盲目给孩子进补,因为孩子的肠胃并不一定习惯,弄不好反而会导致腹泻。而且吃得过杂,容易造成肠胃疲劳,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝、思维不敏捷。总体而言,学生在考前的饮食应以清淡为主。 四， 谨慎用语减小压力 “加油!爸妈等你成功归来”、“再坚持一下,好好把试考完,就可以解放了”这些话无形中会给孩子造成压力。家长与其给孩子打气,不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样一句话传达的信息是:“爸爸妈妈关心我,而不只是关心我的成绩。”反而会减
7、轻考生的心理负担。 五，指导孩子保持良好的心态。一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。六，住校生多拿些生活费，每天一个鸡蛋，一包牛奶，一份菜。七，考前检查必备品 考试前一天就督促孩子把准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮等考试必备品放在笔袋里,但不要代替孩子去做。建议考生继续使用平时用惯的笔,而不要买新笔,因为往往会有点不习惯。另外,给孩子考试时喝的水里可以加点葡萄糖,葡萄糖容易被身体吸收,用脑过度时,可及时补充能量,加快头脑的反映。八，不提高考，但不要回避高考，少问成绩，多鼓励。