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1、青海湖骑行攻略环湖天数：D1：西海镇-湖东种羊场-151基地（二郎剑景区），全程79.6公里。D2：151基地江西沟黑马河-布哈河（鸟岛），全程124公里。D3：布哈河（鸟岛）-泉吉-刚察县，全程64.5公里D4：刚察-哈尔盖-西海镇，全程92.5公里。所需装备：1、衣服：最好是冲锋衣（带上抓绒），如果没有冲锋衣，带上保暖衣服两套（参考温度1015），长T恤两件，供骑行用，如果你带的是短袖，一定要带上袖套，这里的太阳几个小时就可以把你晒脱皮。如遇风雨天气，加上外套，方可骑行。2、裤子：两条速干裤或者是透气好的长裤子。另可带保暖裤，这里的早晚温度较低。 3、鞋类：鞋子一双。袜子参考（5双）。如果
2、有鞋套（防水用），那最好，如果没有，带上几个塑料袋也行，下雨的时候每只脚套上一个，下大雨的话就不行，会湿鞋。4、骑行装备：骑行眼镜、魔术头巾（2条）、骑行手套（长指）、束裤带（1个）、头盔、驮包（带防雨罩）、雨衣（最好是分体的），码表，补胎工具、打气筒、备胎、简易修车工具。5、通讯：手机（实践证明移动信号好于其他）6、食品：巧克力、士力架之类的食品，骑行在路上，肚里无货，前不着村后不着店的时候，你就会想起它，非常顶用。7、药品：感冒药、创可贴、云南白药、防晒霜。8、环湖医疗点：西海镇、151景区（国道靠左）、黑马河（国道靠右）、鸟岛（镇上）、黑马河。9、另外：单车用V刹碟刹都行，调试好了再出发
3、，一般不会有太大的问题。沿途没有修车点，实在没办法了可以向路上的骑友求助，他们大都很乐意帮助。骑行中注意事项：1、最好有人一起骑行，这样不仅能认识陌路人，若干年后你可能还会想起那个他（她），对你个人的安全也有保障。2、进入109国道和315国道时，不要并排骑车，这里大车、小车非常多，人多最好成一字骑行，即可以减小风阻，又可以成有秩序的队形，骑行时也不要有大动作，随时都可能造成交通事故。3、不要跨越障碍网进入草地内，不管有人没人，进去的时候不说你，出来的时候就找你来要钱，万一碰到这种情况，千万不要和藏民拗，也不要打110，这些事他们不管，说点好话能少给点钱，很多地方到青海湖边是有藏民看守，谈好价
4、格，方可进入，不要看没人，心存侥幸，出来时你就难脱身了。4、不要松开双手骑行，哪怕你技术再好，不要边骑边拍照，你可以停下来拍，宁可慢点，另外不要夜间骑行，安全第一，很多人怕打劫这类事情，不能说没有。环湖可供上侧所点：Day1：西海镇（码表清零） .6公里处（临时厕所） .35公里处（临时厕所） .湖东种羊场 Day2： 151基地（码表清零） .国道2122处（公侧） .20公里江西沟 56公里（临时厕所） .67公里（公侧）黑马河（码表清零） . 9.5公里 .39.5公里（石乃亥）Day3：鸟岛（码表清零） .28.5公里（唯一免费公侧） .38.5公里（泉吉）Day4：数据丢失，再次环湖补上环湖最佳起始点:西海镇，自带车子在西海镇如果有什么问题，可到俱乐部维修，有专业的人员和维修工具，不换配件不取收费用，自行车出租60-70元/天不等（免费附带装备：头盔、手套、驮包（带防雨罩）、补胎工具、打气筒、束裤带、可配带码表。收费装备：雨衣、硅胶垫），主要车型有GIANT ATX730 690-D MeMe 660。住宿40/人（带洗澡，有电视（42液晶）-只设客厅、供免费洗衣）俱乐部地址：西宁市、海晏县、西海镇、刚察路9号湘青相爱自行车俱乐部 QQ: 2607702878 联系电话：13897011606（邹子）