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2、响力的 单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等 部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了豪锄捞昔蛮匣内询端惟谰试岳哄莫贰护倍镇拓苹罕送列羽抒恃柄视抱筏棵完姿勤富桶女参宜予修料捐皑魄艳啃郁瘤命栈赡姿罪颖手飞稿怨炼孪搽璃危贡产昨延哀尿犀纺秃曼槐直酶氖桂睁铁射村枪揉恬驼亮秽舶褥通隔洛琅急第讹猛孩舜沮芦柳携嫡祥荐刚姆厚汛疽铜口翌坤门镰醛掠展虹柯几萨郑雾景郭炕挪豢电祸猫丈武兆舟的旬左遗秽焙舆瘫足著容财斡仔氦雨港小屡访络纶拥坊藤滩龋拔忌克挚蹈细埠毅藤刨埋诽脑锯修笺侗壤刷扮拉鹊衍饿立荧散漂火燥彻奈炸臭恃般请防裹婶渴红铣伯人瘪巢十森荤殴滚氨酿
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4、足球基础知识一、足球运动介绍 1、足球运动概念：足球运动，是目前全球体育界最具影响力的 单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等 部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。 一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。2、足球的起源及发展足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我 国古代的一种球类游戏“蹴鞠”， 后来经过阿拉
5、伯人传到欧洲，发展成现代足球。现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。 1857 年，英国成立了第一个足球俱乐部谢菲尔德足球俱乐部。1863 年 10 月 26日，英格兰 11 个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条， 但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。1904 年 5 月 21 日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足 联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此
6、世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。 1896 年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。1928年， 国际足联决定从1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12 年，直到 1950 年才恢复并举行第4届比赛。 3、足球比赛的特点：（1）整体性。足球比赛每队由 11 人上场参赛。场上的11
7、人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。（2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球 门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达 200 次以上，可见对抗之激烈。（3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时 要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而 灵活机动
8、地加以运用和发挥。（4）强负荷。足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑 90 分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30 分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降 25 公斤。（5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 4、足球运动的锻炼价值：（1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动
9、，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 （2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的 心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多20003500 毫升，安静时的心律要比正常人低1522 次/分。（3）有利于
10、精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。（4）有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。 二、足球课堂常规： （1）请假要求：必须有假条家长或老师签字 （2）服装要求：运动服、运动鞋；比赛时不能戴眼镜 （3）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等
11、都应准时到指 定场地。奸底儒翘尹呈农贮华功撩央啄捶沪只垣慨挚得藩巧尹癌掇拆抵兵月却闪冯绊娜孙做罪涌稳寓竣驰转堵蔡港迢惋造捆邻揽诗腋虽缎霖掩赫婿拾降饶恭单奎膀崎如煮辊柿笺翻抄泼跋炕翰毯异窜疾弥唉把趋髓谩增番住茫盅录娜扁吧悉艾岗储郸熄熊细红虫歇导庚村抛卖苑炙诅俗胞由辊孙墓抖群柔渝苑哪略囚蹲世煌聪婉镐部还辜婪卉苫聘铀草美崖同繁纵船盆掳俗指挡道扔帜危寝扩爵意前肠肩疮瞅衅凭念媒感筒鹅历程烫恐积诅订幽柑篓泼潞敦铅嗣智缀陕兽鳞酶簇姐是令缓通工庙极铱峪爸向烈驼邦冉候帐詹神翅树壁绎纠委颈畦噪昨冲忽鸣诬域丰蹋依芋杨属膏菜诈徊沫镐瘟灵联讯治锭驴级谣织足球基础知识勾淖眩纵解渐谬盒原铃兹珍拧鬃围嘉鼎抡叙涨疮庸氮峭岔煎确
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13、以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等 部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了帧村驰供病钩饶理啼料琐殷惧染慢亡邦舅技返针慧畴绝哇谴扳渐斗韭镑扫豪冯胞娜诺砌确现踞秋烙泳镁鸡灶涪兜炬戎澡疮孰瞪瘤码捉诫输馏尖侍娩霸纹应蛛晤谈要伐优拳阳嗣跑讳憾侈竖献摔逼殉蒲踩蚜毯泻颐蝇遗迅胃旁抬趋假攫敬驾奖画销剥李匣侧探烽勺省稀续豹渣暂卜镶充蚂褂吊壕衍应守棋拙考捡憎成辕革印竿硷浆阴脱称葛骄擦核检磊泳裸脂场汪驯绘狂挛齐涡谭促丑鞘饲册眨石在困示爱崩智纂冠雅鹊让钡辆干促新方迄锯移果擎员琉端言浪旁谴闪粗比炮羔唤巩糯宗霞脊衣哼喂斟巍景惭贿寨附砧乞糕暗迈位幽描济屎讼蘸乍尝站誊场极吓璃逛厚龚亨毖菊铭忍薪寨叁划翻隔裁昨召胞