教师自我心理调节方法与技巧.doc

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1、现代社会各行各业都面临着诸多压力。教师的职业特点具有应激性和发挥性。因为教师面临的是一群有思想感情,有主观能动性的活生生的人。而且学生的人生观、价值观和行为习惯都在不停的发展变化中,所以,这些特点决定了教师职业的复杂性。所以教师付出的劳动和所得到的回报往往是不平衡的。需要教师投入极大的耐性、不断保持极高的工作热情。作为班主任教师,除了完成自身教学任务外,教师还必须花费加倍的时间与精力面对问题较多的新一代学生,开展苦口婆心的教育。然而,教师长时间的苦心教育时常会受到校外不良社会风气的冲击,使学生的转化没有明显效果,这样,教师就会产生心理冲突和挫折感,使教育本身显得比较苍白无力。另外,教师工作超负

2、荷,工作时间长,备课、批改、辅导没有上下班的工作区分,无休无止,长此以往,导致教师身心疲惫,造成极大的心理压力。社会对教师的学历要求较高,而且不断提高教师学历是一种趋势。要通过教研、培训、读研等途径不断更新知识。周末的休息时间都被各种各样的培训填满,得不到充分的休息。除此之外,教师还要通过承担课题,发表论文等方式全面提高自身素质,做一名科研型的教师。否则不但影响职称的评定,还影响个人的职业发展。还有随着新课程改革的开展,教师还要熟悉多媒体教具的使用,自己动手制作课件、教具,自己开发校本课程等。林林总总,这些提高教师素质的各种学习活动都对教师产生了不小的压力。教师也是普通人,也要处理生活琐事。恋

3、爱、交友、婚姻、照顾父母、教育子女等等。但是教师的工作的性质是铃声就是命令,不管你的心情如何,有什么特殊情况,教师都必须精神饱满地去讲课,满怀热情地与学生交流、沟通,而不良的情绪长时间得不到合理的发泄,很容易产生心理问题。另外,教师的收入普遍偏低,教师又面临着买房子、生活需要等切实的经济问题。而职业和社会又要求教师不断付出,不断提高教育教学效果。因而,教师个人生活和工作冲突的压力也显得尤为明显。我们的职业是养家糊口,赖以生存的职业, 我们从事的职业是自己选择的,当初报考志愿是你选的,但毕业了你可以不选教书这个职业,可你又选择了,既然选择了我们就不能抱怨,不能犹豫,不能徘徊,否则在十字路口徘徊我们会误了行程的。是的,既然我们选择这份职业,就应该把这份工作看作是一个宏大的事业,全身心地沉浸进去,你会发现那里有无穷无尽的学问。当你一心一意地干工作的时候,什么工作都有无穷无尽的乐趣,也就是:“潜心育人,校校可成净土;忘我科研,时时能在天堂”潜心就是心灵不再浮躁。给我点儿小活都高高兴兴地干,于是就快乐起来。

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