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1、第 2 课基本教材耐久跑（男生2000米、女生1600米）目 标1认知：让学生体验耐久跑对促动健康，增强体质，促动学习的重要作用。2情感：积极参与到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，小组合作，永不掉队。3技能：基本掌握小组合作练习，56人为一组，调整小组步调，均匀呼吸，节奏性好。课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始2课堂常规一、 组织 集合二、 要求：准备部分10一、 慢跑200M二、 热身操与诱导练习：（1） 各部位关节活动（2） 原地弓步交换跳（3） 后蹬跑30-50米（2组）（4） 下肢蹬摆大步幅练习30-50米（2组） 一、组织：四路纵队绕操场慢跑半圈 二、教法：教师领队，
2、与学生一起热身。三、要求：学生精神饱满，步调一致，整齐行进。一、 组织：二、 教法：1、 教师讲解，示范，学生认真模仿学练。2、 教师节拍提示，学生配合节拍练习。3、 集体纠正不到位和错误的动作，学生相互提示改正。三、要求：按要求做练习。基本部分25一、 练习耐久跑（男生2000米、女生1600米）讲解动作要点：呼吸方式要求呼吸匀称（二步一吸，二步一呼，或者三步一吸三步一呼）跑动过程步幅均匀、掌握好跑的节奏全身轻松协调，步调一致，移动平稳。二、身体素质练习拉肩 压肩 压腿仆步压腿一、组织：集合队形二、 教学法：1、 讲解并提出途中跑的要求。2、 强调耐久跑要呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力等
3、技术要领。3、 教师组织学生分组。5或6名同学为一组，女生组先出发，男生后出发。4、 针对耐久跑的意志特点，途中跑是教师给予相对应的语言激励。5、 学生能刻苦的投入耐久跑练习6、 教师准确提示学生处理好“极点”现象。三、 要求：1、 启发要合理，比喻恰当且贴。2、 引导要符合学生的思维。3、 要求要严格，鼓励要动情。组织：教法1、 教师师范，讲解。2、 学生积极配合节拍练习。要求拉伸有度，节奏均匀。结束部分3一、 放松练习相互轻拍肩背二、 小结本次练习1、 学习态度2、 课的任务三、 安排相关事宜1、 下次课进行男生1000m跑，女生800m跑测试。2、 提醒同学们做好准备。组织：体操队形集合队形教学法：1、 教师组织学生积极放松，指导学生放松练习。2、 师生互评本次课，学生谈练习感受。要求：1、 积极放松身心。2、 评价要客观准确3、 总结应该积极鼓励。小结