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1、掷实心球教案2周3节教材内容1、双手头上掷实心球 2、游戏：贴膏药教学目标1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学过程教学时间教 学 内 容练 习 量组 织 教 法 与 学 法次数时间开始部分1-2分钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、 师生问好：3、宣布本课内容及要求：1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。2）、游
2、戏：贴膏药4、安排见习生。3-5分钟组织：三列横队。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分7-8分钟一、 准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。二、 个人徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。三、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、转肩运动；3、互背运动。4*8拍4*8拍3-4分钟4-5分钟组织：老师带领趣味慢跑。要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。组织：三列横队。 要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本部分30-32分钟一、 投掷：双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓）
3、，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。二、 游戏：贴膏药：目的：发展动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。方法：方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（ 1、教师讲解示范 2、学生练习 要求： 不准跑出规定的范围，要诚实。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次 1-2次1-2次组织：两列相向横队，相距15米左右。 要求：有组织、有纪律、注意安全。
4、教法：1、熟悉球性；2、双手前抛练习；3、双手后抛练习；4、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：游戏组织：由老师组织和负责到各自场地练习。教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生自主练习，教师指导；3、教学比赛。要求：快速、准确、积极。结束部分4分钟一、整理放松。二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。二分钟二分钟要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。