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1、高 二 体 育 课 教 案高二（ ）班 人数（ ） 第 23 课 教材排球：1、准备姿势 2、垫球教学目标技能目标1复习排球中的准备姿势。2复习排球中的垫球技术。初步掌握垫球的基本手势和垫球位置。探究学习发挥学生的创造力、想象力，自主学习的能力，探索有效的技术动作。合作意识培养和提高学生的集体合作意识和团队精神。感受成功通过自主学习，探索出有效的技术动作，感受积极向上成功的喜悦心情，提高学习兴趣。部分内 容 与 要 点目 标组 织 与 教 法时间开始部分1体育委员集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2师生问候，老师布置课的任务和要求。3准备活动；徒手操6节。通过队列集合、口令等培养学生互相关
2、心、尊重的优良品质。诱导学生做好参加体育运动的心理准备。活动身体，预防受伤。1、2、学生以横向集合队形站立。（如图） 3、 徒手操6节。4 8 拍。 要求；认真活动开身体的各关节、韧带。7分钟基本部分老师指导学生学习排球中的准备姿势和移动的技术。一通过学生观察、散点练习、思考、体会后，教师适时正确的动作展示，激发学生的学习欲望。模仿练习模仿一般准备姿势。1在教师统一指挥下进行徒手模仿：一般准备姿势跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、综合步练习体会动作2集体练习基本部分二、老师指导学生学习排球中的垫球的技术。垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取
3、好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。（一插、二夹、三垫）二A培养兴趣、积极投入。B 动脑、动身体的协调配合。C 师生同乐。三初步认识并学习垫球的技术动作。老师巡回观察、指导学生的技术动作练习。注意调动课堂气氛。组织学生进行展示。更好地熟悉球性。提高垫球身体动作的协调性。培养集体主义精神教师向队员四周抛出各种高低远近不同的球，每人连续接球5次或10次。要不让球落地。1对垫：距离34米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，
4、保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。2自垫：一人一球连续向上方垫球。安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。3自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。4 3人一组，三角垫球。38分钟结束部分一、放松活动1、肩臂放松练习2、腿部放松练习二、课堂小结一消除激烈运动而产生的紧张状态，减轻和恢复心理负荷。二、小结本课练习情况、收还器材。一成做操队形。1、抖、甩双臂放松。2、拍打、抖动双腿放松。二密集队型。5分钟场地器材排球场二个排球30个平均心率：120次/分练习密度：45%课后反思优点：在自传、自垫的练习中，学生的积极性和兴趣较高，技术水平也有一定的提高和巩固。问题：在对传垫的练习中，部分同学还存在脚下移动慢，动作不到位的问题，应在后面的练习中多加强移动步伐的练习，提高移动速度。