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1、曼妥思给我的好心情教案设计付仕祝学习目标：知道性格、情绪、行为关系；掌握调节情绪的方法；学会控制情绪。学习重点：调节情绪的方法。学习过程：一、 导入1、 讲一位大学生候车经历及由此应聘成功的故事。2、 师生交流大学生成功原因：良好的性格让他及时调节了不良情绪，变不利为创意。3、 教师板书：性格情绪行为。二、 自主学习：1、 阅读短文回答问题。小舟有哪些不良情绪？有哪些不良情绪？有哪些不良性格？八年级刚开学，一班的小舟同学就让班主任有点头疼，小舟高高瘦瘦的个子，看上去是个很阳光的大男孩，但在班上却进常沉默寡言，上课时也漫步精心，背地里居然违犯校纪校规抽烟和酒，前几天因为醉倒在教室里，被学校领导发
2、现，进行警告处分。班主人对此颇为担心，他不明白，一个十三四岁的小小少年，那有那么多烦恼呢？于是找小舟谈话。在交谈中，老师了解到小舟家境比较好，从小衣食无忧，父母宠爱有加，让他养成了以自我为中心的性格，经常看不顺其他同学，出现矛盾也不知道该怎么解决。还有，升入八年级学习压力增大，小舟一时间无法适应，又不知道怎么跟老师交流，心里比较焦虑。在班上，小舟也没来得及结交新的朋友，经常跟老朋友混在一起，慢慢染上了抽烟喝酒的坏习惯，每次不开心的时候，就约好朋友一起出去散心喝酒，似乎已经成为一种排解压力的方法。爸爸妈妈平常工作比较忙，没有太多的时间陪小舟，学校里的事情，小舟也从不跟父母说起。2、 师生一起分析
3、小舟产生焦虑原因：A.自我为中心的性格。B.没有解决同学间矛盾的方法。C.无法适应学习压力。D.不知道该怎样与老师交流。三、教师讲解自我中心是自负心理的主要表现，自负心理是一种不健康的心理，这种不良心理不仅影响人际关系，而且影响自己的正常生活和工作。与自负相反的一种不健康心理那就是自卑。自卑心理严重的人容易产生抑郁情绪，对生活丧失信心，这种心理不仅影响个人的生活质量，而且影响家人的正常生活。因此我们从小要学会调节自己的心态。四 、师生交流调节情绪方法。1、学生到小黑板上写出自己好的调节情绪的方法。2、老师进行指点。3、学生阅读专家指点。五、老师教给学生控制情绪的两种基本方法:自我暗示法、深呼吸法。六、课堂总结。