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1、2019 年中考二轮思品练习要点梳理专项六自强不息（粤教版）注意事项：认真阅读理解，结合历年的真题，总结经验，查找不足！重在审题，多思考，多理解！6.1 直面挫折【一】人生难免有挫折挫折：人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍、遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。挫折感的产生： 人的行为总是受一定的动机和目标指引的， 如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 挫折不可避免的原因 ：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。造成挫折的因素：自然因素社会因素家庭和学校因素个人因素 挫折的两重性作用
2、积极作用：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。消极作用：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。【二】面对挫折的不同态度消极态度： 有的人因受挫折而陷入焦虑不安、 悲观失望的消极情绪中不能自拔， 甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。 积极态度 ：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不饶，最终走出困境，成为生活的强者。【三】培养战胜挫折的心理素质对困难和挫折应有心理准备经受困难和挫折才能成才 一个人经受一些挫折， 并不完全是坏事， 它可以提高我们扭转逆境，克服困难，适应社会生活的能力为什么要培养战胜挫折的心理素质？我们应自觉，有意识地
3、锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。【四】 掌握应对挫折的方法冷静对待自我疏导请求帮助心理换位精神升华补充：我们应该怎样去战胜挫折摆脱困境？正确认识挫折的两重性。以积极的态度面对挫折。培养战胜挫折的心理素质 我们应自觉， 有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力掌握正确的应对挫折的方法： 冷静对待、 自我疏导、 请求帮助、 心理换位、 精神升华。 6.2 磨砺意志【一】意志是人的重要的心理品质意志：人的重要的个性心理品质。优良的意志品质：包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。 它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用意志坚强的表现：坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制。 坚强意志的作
4、用：坚强意志是成功的保证。从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。【二】磨砺坚强意志怎样才能培养和锻炼自己的意志？明确提出锻炼意志的任务培养良好的行为习惯培养自我控制、自我调节的能力持之以恒，善始善终补充： 优良坚强的意志有哪些重要作用？具有优良的意志品质对我们有何意义？它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。坚强意志是成功的保证。从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。6.3 自立自强【一】自立自强是一种优秀的品质自立自强的含义自立：意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活；意味着我们要长大成人，离开父母的呵护；意味着要靠自己的力量
5、，创造生活。自强：自力更生、奋发图强，着在困难面前知难而进，顽强拼搏。 自立和自强的关系自立自强的作用一个人只有自立，才能走向自强。一个人只有自强不息，才能面对困难，乐观向上，遭遇困难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。自强不息的精神：自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。【二】学会自立怎样学会自立？克服依赖心理 如何克服依赖心理？ 要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题。发现自己的才能，尝试独立解决问题。要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。懂得管理和安排自己的生活【三】培养自强精神怎样培养自强精神？志存高远用于面对困难，做生活的强者在磨砺意志中自强进取