广州二中高中体育与健康课程学习指引.doc

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1、高中体育与健康课程指引广州二中体育科 高中体育与健康课程共11学分，198学时（每1学分18学时）。其中田径和健康教育为所有学校的学生必须选择和完成的，各占1学分。其中田径项目在高一开设，健康教育课程分三年开设，每学年6学时，不占体育课的时数。我校是的广州市游泳传统项目学校，为展示游泳特色，要求所有学生必须完成18学时的游泳学习，作为学校必选的1个学分，根据学校的实际，安排在高二开设。 除了以上3个学分外，剩下的8个学分，可以根据学校及学生条件在田径、球类、水上运动、体操类、民族民间体育和新兴体育项目等6个系列中选择。学生可以在多个系列中选择喜欢的项目及模块学习，获得相应的学分，也可以在某个系

2、列的某个项目中进行多模块的学习获得相应学分。在可能的情况下，允许学生有更多的时间去学习自己喜欢的、感兴趣的项目，这是开设高中体育选项教学的基本原则。总之，每个学生完成818的总学时数，就达到剩下的8个学分的标准。目前，根据我校师资的基本情况，可以开设的项目包括：球类系列中的篮球、排球、足球、羽毛球、网球、乒乓球；体操类中的瑜珈；民族民间体育中的传统武术与养生。学生的选项以学期选项为主，一个学期选一次，最好是同一个项目，有一定的技术层次要求。理论上课程标准允许学生选择一个项目的8个模块进行学习。所以，教师在备课的时候，每一个开设的选项都要准备好8个模块的教学内容以及考核的标准，给学生的选项提供指

3、引。从方便排课和教师安排的角度出发，建议学校采用年级大班选项排课制。即把每个年级分为三个部分，分选项上课，所有高中部的体育教师上课。比如，高一年级17个班，分开三部分，即“665”的形式。综合三个年级，每个老师的周课时18节。这样排课让学生选择的机会大大增加，教师面对的学生也相对少一点，甚至可以开展小班教学。至于课表的安排，可以根据各个年级的具体需要以及学校的实际，安排好上课的时间，每个年级三个部分的时间，共9段时间。体育课一般安排在上午45节，下午的78节。 为了更好地实施课程，必须制定所开设项目的模块教学计划和学习评价指引，高中 球类 系列 羽毛球 模块教学计划根据课程标准水平五 球类 系

4、列内容标准的目标制定 羽毛球 项目教学计划如下：教学目标1、掌握羽毛球技术动作，在不断巩固和提高羽毛球技术、技能的过程中展示力与美，达到自如自乐，培养自尊、自信、合作精神，提高同学们的社会交往能力，获得成功感2、熟悉和掌握羽毛球技术的过程，就是提高学生身体素质的过程，使各个部位的肌肉、关节的活动能力得到提高，神经系统得到调节，呼吸系统和循环系统的功能得到改善，有氧代谢和无氧代谢的功能得到提高，从而达到全面增强体质的目的。3、羽毛球运动有竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。通过此运动培养学生的意志，并使人思维敏捷。既增长了智慧又陶冶了心理，以良好的心

5、态，正确的人生观去面对学习与生活。 羽毛球 模块教学的重点1、让学生从一开始的单一的枯燥的基础训练中找到兴趣并且能够强化每模块的训练内容，循序渐进把基础打牢。2、在学生对每模块单独学习的基础上，要加强学生在每模块之间的联系，使之灵活运用，但是在这过程中肯定会出现有学生的差异性，重点就是如何鼓励学生面对困难迎难而上。不断通过量变到质变的一个考验过程。3、在8模块的学习中除了技术学习还有体能练习，通常学生都想把技术学到家了然后就不用练体能了，但是技能是包括技与能，因此，要坚持学生的体能训练。4、坚持训练这点非常重要。模块的训练谁能坚持完成谁到最后的结果将不一样。要督促学生。 羽毛球 模块教学的难点

6、1、因为是根据模块内容进行大班教学，面对的学生本身体素质不一要进行因材施教，在课堂中必须注意到时间的分布与训练内容的搭配。2、如何让学生在掌握基础动作练习的基础上对其进行运用，并如何运用到一些生活以及其他体育项目使他们对技术运用有更贴切的认识。3、如何让学生明白由一个动作分解开几个动作，举一反三。练习动作的一致性。4、通过在日常的训练与比赛中学会到一些做人的道理，一生受用。模块1 发球接发球教学目标：1、认知目标：发球、接发球的好与坏直接影响到一场比赛的局面高质量的发球会给对方接发球造成困难。2、技能目标：掌握各种发球、接发球的规定动作，提高学生的协调性、灵活性。3、情感目标：增强学生的自信心

7、及表现力，发挥学生的能动性。教学重点1、 掌握发球法中的发、接高远球、平高球、平球、网前球的方法。2、 在18个课时中能熟练运用这四种发球法。教学难点在掌握四种发球、接发球方法的情况下如何练习各发球法的动作一致性。举一反三。课时教学目标教学内容体能练习11掌握发高远球的基本动作。2培养学生良好的安全意识，能安全地进行体育活动。1、 发高远球动作练习。(5分钟)2、 模仿抛球挥拍练习。（15分钟）3、 分组进行以上两组练习。（10分钟）1、 听口令转身跑（305）2、 30米加速跑（3010）21掌握直线发高远球练习。2发展学生个性，使学生爱好体育。1、模仿打高尔夫动作练习(10分钟)2、直线上

8、网步伐练习（3组5）1、 直线发高远球。（20分钟）1、 10米起动冲刺跑（1010）2、 蛙跳练习（208）31掌握斜线发高远球练习。2进一步掌握发球技术，增强自信心。1、斜线发高远球。(10分钟)2、两人一组斜线发高远球。（20分钟）3、发多球练习。10人一组1、 哑铃推举练习（1005）2、 速度训练游戏（反口令跑1010）41运用发高远球进行双人击球练习。2纠正发球错误动作，巩固、提高。1、 两人一组发球练习。(10分钟) 2、 四人一组进行发接发练习（20分钟）3、 简单直线步伐练习。（直线和 斜线交叉练习）1、 练习。（3005）2、 60米途中跑练习（105）51举一反三掌握发平

9、高球方法。2培养学生的安全意识，能自觉安全地进行体育活动。1、 平高球动作练习。(10分钟) 2、平高球发接发练习3、网前步伐练习。(30分钟) 上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习61在发球练习中区分高远球与平高球。2熟练掌握前面所的几种发球法。1、平高球多球练习。(10分钟) 2、四人一组平球对打练习(20分钟)3、中场步伐练习。(20分钟) 4分组步伐练习。(10分钟)下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习71掌握发平球的基本动作及练习。2发展学生的灵敏性，提高奔跑和反应能力1、 平球练习。(10分钟) 2、两人一点打多点练习。(30分钟)3、后场步伐练习

10、。(10分钟)1、看手势起跑。(10分钟) 2、 听信号变速跑。(10分钟) 81掌握发网前球的基本动作及练习。2复习并规范发高远球动作，培养良好的精神面貌。1、 网前球练习。(10分钟) 2、网前发接发练习(30分钟)3、全场步伐练习。(10分钟) 4、网前小球练习两人一组。（10分钟）1、 看信号变向跑。(10分钟) 2、30米加速跑。(10分钟) 91综合四种发球法进行比较与练习。2通过课堂练习，提高学生奔跑能力。1、 复习各种发球。(20分钟) 2、应用所学的发球法(20分钟)3、全场步伐复习练习。(15分钟) 4、学生进行自由练习。(15分钟) 1、 200、400米冲刺跑(10分钟

11、) 101掌握发高远球接发还击平高球2培养合作精神和具在较强的集体荣誉意识。增强学生的腿部力量，培养学生一定的灵敏素质。1、 复习各种发球。（模块一所学的）2、 直线上网步伐练习3、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）3、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）111掌握发高远球接发还击吊球2培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力1、 高远球、发球动作挥拍练习2、 前场步伐练习3、 劈吊球动作练习4、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击吊球）下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习121掌握发高远球接发还击杀球2培养学生的协调能力及自我表现能力。

12、1、 柔韧拉伸练习2、 前中场步伐练习3、 杀球动作练习4、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击杀球）1、看手势起跑。(10分钟) 2、听信号变速跑。(10分钟)131掌握发网前球平高球还击。2培养学生对羽毛球运动的兴趣。1、 模仿平高球竹竿挥打练习2、 中后场步伐练习3、 对墙击球练习。4、 平球对打练习5、 两人一组发接发练习主要是发高远球还击平高球1、听口令转身跑（305）2、30米加速跑（3010）141掌握发网前球平推球还击2培养学生的羽毛球意识及学会自我锻炼方法1、 复习所学的挥拍练习。2、 平球对打练习3、 全场步伐练习4、 多球练习（网前推平球）5、 两人一组发接发练习主要

13、是平抽平挡练习1、 10米起动冲刺跑（1010）2、 蛙跳练习（208）3、 听信号变速跑。(10分钟)151掌握发网前球还击网前球练习2培养学生平衡能力。1、 网前球挥拍练习。2、 垫球练习（100次每人）3、 前中场步伐练习4、 两人一组发接发练习主要是还击网前球练习下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习161掌握发接发练习2培养团队合作精神，听从指挥1、 直线上网步伐练习2、 球对打练习3、 两人一组发接发练习主要是还击网前球练习4、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习30米加速跑（3010）171接发球多球

14、练习2熟练掌握前面所的几种发球法以及平球打法。1、 所学的挥拍练习2、 平球对打练习3、 全场步伐练习4、 接发球多球练习5、 两人一组发接发练习（各种变化类型练习）200、400米冲刺跑(10分钟)4、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）181综合接发球练习2培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力1、 对墙击球练习2、 对墙击球练习3、 全场步伐练习4、 应用所学的接发球法进行两人一组练习1、30米跑练习。（305）2、60米途中跑练习（105） 模块1评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、四种接发球法的动作规范性。2、接发球的质量。2、评价标准、

15、分数1009089807970696059以下标准接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。接发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。接发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。接发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。接发10个网前球有8-9个球刚发到对角网前线。接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。接发10个高远球和平高球有7-8球发到后场两底线。接发10个网前球有7-8个球刚发到对角网前线。接发球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。接发10个高远球和平高球有6-7球发到后场两底线。接发10个网前球有6-7个球

16、刚发到对角网前线。接发球大多数不能控制到规定的范围内。接发10个高远球和平高球有5-6球发到后场两底线。接发10个网前球有5-6个球刚发到对角网前线。 模块2评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、四种发球法的动作规范性。2、发球的质量。2、评价标准、分数1009089807970696059以下标准发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。发10个网前球有8-9个球刚发到对角网前线。发球

17、控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。发10个高远球和平高球有7-8球发到后场两底线。发10个网前球有7-8个球刚发到对角网前线。发球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。发10个高远球和平高球有6-7球发到后场两底线。发10个网前球有6-7个球刚发到对角网前线。发球大多数不能控制到规定的范围内。发10个高远球和平高球有5-6球发到后场两底线。发10个网前球有5-6个球刚发到对角网前线。模块2 发球接发球教学目标：1、认知目标：发球、接发球的好与坏直接影响到一场比赛的局面高质量的发球会给对方接发球造成困难。2、技能目标：掌握各种发球、接发球的规定动作，提高学生的协调性、灵活性。3、情感目标：

18、增强学生的自信心及表现力，发挥学生的能动性。教学重点3、 掌握发球法中的发、接高远球、平高球、平球、网前球的方法。4、 在18个课时中能熟练运用这四种发球法。教学难点在掌握四种发球、接发球方法的情况下如何练习各发球法的动作一致性。举一反三。课时教学目标教学内容体能练习11掌握发高远球的基本动作。2培养学生良好的安全意识，能安全地进行体育活动。4、 发高远球动作练习。(10分钟)5、 模仿抛球挥拍练习。（20分钟）6、 分组进行以上两组练习。（20分钟）3、 听口令转身跑（305）4、 30米加速跑（3010）21掌握直线发高远球练习。2发展学生个性，使学生爱好体育。1、模仿打高尔夫动作练习(1

19、0分钟)2、直线上网步伐练习（3组5）2、 直线发高远球。（20分钟）3、 10米起动冲刺跑（1010）4、 蛙跳练习（208）31掌握斜线发高远球练习。2进一步掌握发球技术，增强自信心。1、斜线发高远球。(10分钟)2、两人一组斜线发高远球。（20分钟）3、发多球练习。10人一组5、 哑铃推举练习（1005）6、 速度训练游戏（反口令跑1010）41运用发高远球进行双人击球练习。2纠正发球错误动作，巩固、提高。4、 两人一组发球练习。(10分钟) 5、 四人一组进行发接发练习（20分钟）6、 简单直线步伐练习。（直线和 斜线交叉练习）3、 练习。（3005）4、 60米途中跑练习（105）5

20、1举一反三掌握发平高球方法。2培养学生的安全意识，能自觉安全地进行体育活动。2、 平高球动作练习。(10分钟) 2、平高球发接发练习3、网前步伐练习。(30分钟) 上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习61在发球练习中区分高远球与平高球。2熟练掌握前面所的几种发球法。1、平高球多球练习。(10分钟) 2、四人一组平球对打练习(20分钟)3、中场步伐练习。(20分钟) 4分组步伐练习。(10分钟)下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习71掌握发平球的基本动作及练习。2发展学生的灵敏性，提高奔跑和反应能力3、 平球练习。(10分钟) 2、两人一点打多点练习。(30分钟

21、)3、后场步伐练习。(10分钟)1、看手势起跑。(10分钟) 4、 听信号变速跑。(10分钟) 81掌握发网前球的基本动作及练习。2复习并规范发高远球动作，培养良好的精神面貌。2、 网前球练习。(10分钟) 2、网前发接发练习(30分钟)3、全场步伐练习。(10分钟) 4、网前小球练习两人一组。（10分钟）2、 看信号变向跑。(10分钟) 2、30米加速跑。(10分钟) 91综合四种发球法进行比较与练习。2通过课堂练习，提高学生奔跑能力。2、 复习各种发球。(20分钟) 2、应用所学的发球法(20分钟)3、全场步伐复习练习。(15分钟) 4、学生进行自由练习。(15分钟) 2、 200、400

22、米冲刺跑(10分钟) 101掌握发高远球接发还击平高球2培养合作精神和具在较强的集体荣誉意识。增强学生的腿部力量，培养学生一定的灵敏素质。4、 复习各种发球。（模块一所学的）5、 直线上网步伐练习6、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）7、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）111掌握发高远球接发还击吊球2培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力5、 高远球、发球动作挥拍练习6、 前场步伐练习7、 劈吊球动作练习8、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击吊球）下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习121掌握发高远球接发还击杀球2培养学生的协调能

23、力及自我表现能力。5、 柔韧拉伸练习6、 前中场步伐练习7、 杀球动作练习8、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击杀球）1、看手势起跑。(10分钟) 2、听信号变速跑。(10分钟)131掌握发网前球平高球还击。2培养学生对羽毛球运动的兴趣。6、 模仿平高球竹竿挥打练习7、 中后场步伐练习8、 对墙击球练习。9、 平球对打练习10、 两人一组发接发练习主要是发高远球还击平高球1、听口令转身跑（305）2、30米加速跑（3010）141掌握发网前球平推球还击2培养学生的羽毛球意识及学会自我锻炼方法6、 复习所学的挥拍练习。7、 平球对打练习8、 全场步伐练习9、 多球练习（网前推平球）10、

24、两人一组发接发练习主要是平抽平挡练习4、 10米起动冲刺跑（1010）5、 蛙跳练习（208）6、 听信号变速跑。(10分钟)151掌握发网前球还击网前球练习2培养学生平衡能力。5、 网前球挥拍练习。6、 垫球练习（100次每人）7、 前中场步伐练习8、 两人一组发接发练习主要是还击网前球练习下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习161掌握发接发练习2培养团队合作精神，听从指挥5、 直线上网步伐练习6、 球对打练习7、 两人一组发接发练习主要是还击网前球练习8、 两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习30米加速跑（30

25、10）171接发球多球练习2熟练掌握前面所的几种发球法以及平球打法。6、 所学的挥拍练习7、 平球对打练习8、 全场步伐练习9、 接发球多球练习10、 两人一组发接发练习（各种变化类型练习）200、400米冲刺跑(10分钟)8、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）181综合接发球练习2培养学生的安全意识，增强学生人际交往能力5、 对墙击球练习6、 对墙击球练习7、 全场步伐练习8、 应用所学的接发球法进行两人一组练习1、30米跑练习。（305）2、60米途中跑练习（105） 模块1评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、四种接发球法的动作规范性。2、接发

26、球的质量。2、评价标准、分数1009089807970696059以下标准接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。接发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。接发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。接发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。接发10个网前球有8-9个球刚发到对角网前线。接发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。接发10个高远球和平高球有7-8球发到后场两底线。接发10个网前球有7-8个球刚发到对角网前线。接发球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。接发10个高远球和平高球有6-7球发到后场两底线。接发

27、10个网前球有6-7个球刚发到对角网前线。接发球大多数不能控制到规定的范围内。接发10个高远球和平高球有5-6球发到后场两底线。接发10个网前球有5-6个球刚发到对角网前线。 模块2评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、四种发球法的动作规范性。2、发球的质量。2、评价标准、分数1009089807970696059以下标准发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。发10个网前球有8-9个

28、球刚发到对角网前线。发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。发10个高远球和平高球有7-8球发到后场两底线。发10个网前球有7-8个球刚发到对角网前线。发球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。发10个高远球和平高球有6-7球发到后场两底线。发10个网前球有6-7个球刚发到对角网前线。发球大多数不能控制到规定的范围内。发10个高远球和平高球有5-6球发到后场两底线。发10个网前球有5-6个球刚发到对角网前线。模块3高远球教学目标：1、认知目标：接发球的好与坏直接影响到一场比赛的局面高质量的发球会给对方接发球造成困难。2、技能目标：掌握各种接发球的规定动作，提高学生的协调性、灵活性。3、情感

29、目标：增强学生的自信心及表现力，发挥学生的能动性。教学重点1、掌握接发球法中的接高远球、平高球、平球、网前球的方法。2、在18个课时中能熟练运用这四种发球法。教学难点如何能够在训练中运用好接发球，以及在各种回击球中保持动作的一致性。课时教学目标教学内容体能练习121掌握高远球的挥拍动作流程。2培养学生的高远球意识及学会自我锻炼方法。1、复习各种发球。（模块一所学的）2、直线上网步伐练习3、两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）9、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）341掌握正手击直线高远球2提高学生的协调性、灵活性1高远球、发球动作挥拍练习2前场步伐练习3劈吊球动

30、作练习4两人一组发接发练习（主要是发高远球还击吊球）下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习561掌握正手击对角线高远球2发挥学生的主观能动性1柔韧拉伸练习2前中场步伐练习3杀球动作练习4两人一组发接发练习（主要是发高远球还击杀球）1、看手势起跑。(10分钟) 2、听信号变速跑。(10分钟)781掌握头顶击直线高远球2培养学生的协调能力及自我表现能力。1模仿平高球竹竿挥打练习2中后场步伐练习3对墙击球练习。3平球对打练习5两人一组发接发练习主要是发高远球还击平高球1、听口令转身跑（305）2、30米加速跑（3010）9101掌握头顶击对角线高远球2培养学生正确的身体姿势提高学生身

31、体素质1复习所学的挥拍练习。2平球对打练习3全场步伐练习4多球练习（网前推平球）5两人一组发接发练习主要是平抽平挡练习7、 10米起动冲刺跑（1010）8、 蛙跳练习（208）9、 听信号变速跑。(10分钟)11121掌握反手击直线高远球2培养积极参加体育锻炼的意识。1网前球挥拍练习。2垫球练习（100次每人）3前中场步伐练习4两人一组发接发练习主要是还击网前球练习下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习13141掌握反手击对角线高远球2培养学生集体精神和良好的纪律作风。1直线上网步伐练习2球对打练习3两人一组发接发练习主要是还击网前球练习4两人一组发接发练习（主要是发高远球还击

32、平高球）上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习30米加速跑（3010）15161掌握击平高球练习2培养学生平衡能力。1所学的挥拍练习2平球对打练习3全场步伐练习4接发球多球练习5两人一组发接发练习（各种变化类型练习）200、400米冲刺跑(10分钟)10、 哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）17181高远球多球综合练习2培养学生积极参与锻炼的兴趣。1对墙击球练习2对墙击球练习3全场步伐练习4应用所学的接发球法进行两人一组练习1、30米跑练习。（305）2、60米途中跑练习（105） 模块3评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、四种发球法的

33、动作规范性。2、发球的质量。2、评价标准、分数1009089807970696059以下标准发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁大。发10个高远球和平高球有9-10球发到后场两底线。发10个网前球有9-10个球刚发到对角网前线。发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁较好。发10个高远球和平高球有8-9球发到后场两底线。发10个网前球有8-9个球刚发到对角网前线。发球控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。发10个高远球和平高球有7-8球发到后场两底线。发10个网前球有7-8个球刚发到对角网前线。发球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。发10个高远球和平高球有6-7球发到后场两底线。发10个

34、网前球有6-7个球刚发到对角网前线。发球大多数不能控制到规定的范围内。发10个高远球和平高球有5-6球发到后场两底线。发10个网前球有5-6个球刚发到对角网前线。模块4吊球教学目标：1、认知目标：高质量的吊球技术的良好应用可以使到一场比赛的局面发生改变。2、技能目标：掌握各种吊球的规定动作，提高学生的平衡能力。3、情感目标：增强学生的自信心及表现力，发挥学生的不怕吃苦的精神。教学重点1、掌握吊球技术，用以调动对方站位，有利组织步伐进攻。2、在18个课时中能熟练运用吊球法。在后场和高球一起结合起来。教学难点如何能够在训练中运用好吊球，以及在各种回击球中保持动作的一致性。以便在比赛中很好运用起来。

35、课时教学目标教学内容体能练习121掌握吊球的挥拍动作流程。以及规范动作练习。2培养团队合作精神，听从指挥1复习高远球。（模块3所学的）2直线上网步伐练习3两人一组模拟吊球练习4两人一组（一人发球一人吊球练习）1哑铃推举练习（105）2速度训练游戏（反口令跑1010）341掌握劈吊球的技术动作。2培养学生良好的纪律作风和集体主义精神。1复习高远球、发球动作挥拍练习2前场步伐练习3劈吊球动作练习4两人一组发接发练习（主要是发高远球还击劈吊球）下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习561掌握拦吊球的技术动作。2提高学生身体素质并增进学习趣味性。1柔韧拉伸练习2前中场步伐练习3拦吊球动

36、作练习4两人一组发接发练习（主要是发高远球还击拦吊球）1、看手势起跑。(10分钟) 2、听信号变速跑。(10分钟)781掌握正手吊直线球技术动作。2培养团队合作精神，听从指挥，增进练习趣味性。1模仿高球挥打练习2两人一组发接发练习主要是（发高远球还击直线吊球）3中后场步伐练习4对墙击球练习。5平球对打练习1、听口令转身跑（305）2、30米加速跑（3010）9101掌握正手吊对角线球技术动作。2培养学生正确的身体姿势1两人一组发接发练习主要是正手吊对角线练习2平球对打练习3全场步伐练习4多球练习（网前推平球）5复习所学的挥拍练习。10、 10米起动冲刺跑（1010）11、 蛙跳练习（208）1

37、2、 听信号变速跑。(10分钟)11121掌握轻吊球的技术。2鼓励学生精神面貌要体现出来。1网前球挥拍练习。2垫球练习（100次每人）3前中场步伐练习4两人一组发接发练习主要是还击轻吊球练习下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习13141掌握头顶吊对角线球技术。2培养学生良好的纪律作风和集体主义精神。1直线上网步伐练习2两人一组发接发练习主要是还击头顶吊对角线球练习3两人一组发接发练习（主要是发高远球还击平高球）上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习30米加速跑（3010）15161掌握头顶吊直线球技术2培养学生的吊球意识及学会自我锻炼方法。1所学的吊球挥拍练习2

38、两人一组发接发练习（各种变化类型吊球练习）3全场步伐练习4接发球吊球多球练习5平球对打练习200、400米冲刺跑(10分钟)哑铃推举练习（105）速度训练游戏（反口令跑1010）17181吊球多球综合练习2培养学生积极参与锻炼的兴趣。1对墙击球练习2全场步伐练习3应用所学的接发球法进行两人一组练习4吊球多球综合练习5吊球练习一点打多点1、30米跑练习。（305）2、60米途中跑练习（105） 模块4评价标准（备注：有多少项内容就有多少个标准）1、考核内容1、吊球球法的动作规范性。2、吊球的质量。2、评价标准、分数1009089807970696059以下标准吊球控制到网前线范围内，且质量好，威

39、胁大。吊10个直线高远球和有9-10球控制到网前靠边线二分之一线。吊10个直线平高球有9-10个球控制到对角网前线靠边线二分之一的区域。球控制到规定的范吊围内，且质量好，威胁较好。吊10个直线高远球和有8-9球控制到网前靠边线二分之一线。吊10个直线平高球有8-9个球控制到对角网前线靠边线二分之一的区域。吊球控制到规定的范围内，且质量好，威胁一般。吊10个直线高远球和有7-8球控制到网前靠边线二分之一线。吊10个直线平高球有7-8个球控制到对角网前线靠边线二分之一的区域。吊球有时能控制到规定的范围内，质量较一般。吊10个直线高远球和有6-7球控制到网前靠边线二分之一线。吊10个直线平高球有6-

40、7个球控制到对角网前线靠边线二分之一的区域。吊球大多数不能控制到规定的范围内。吊10个直线高远球和有5球控制到网前靠边线二分之一线。吊10个直线平高球有5个球控制到对角网前线靠边线二分之一的区域。模块5杀球教学目标：1、认知目标：比赛中，杀球可以直接得分，也可以使对方处于被动防守的地位。 2、技能目标：掌握各种杀球的规定动作，提高学生的比赛能力。3、情感目标：增强学生的自信心及表现力，发挥学生的能动性。教学重点1掌握杀球法中的正手扣杀、头顶扣杀、反手扣杀等方法。2在18个课时中能熟练运用杀发球法。教学难点在掌握杀球方法的情况下如何练习各后场高球法的动作一致性，举一反三。课时教学目标教学内容体能

41、练习121掌握杀球的基本动作。2培养良好的精神面貌1杀球动作练习。(10分钟)2模仿丢球挥拍练习。（20分钟）3分组进行以上两组练习。（20分钟）1哑铃推举练习（105）2哑铃扩胸练习（105）3哑铃两臂上下摆动练习（105）341掌握正手侧身扣杀直线球练习。2熟练掌握杀球的基本动作。1、模仿杀球动作练习(10分钟)2、直线上网步伐练习（3组5）3、直线发高远球扣杀练习。（20分钟）1、侧身跑练习30米（55）2、交叉步联系30米（55）3、50米冲刺跑（55） 4、50米后退跑（55）561掌握正手侧身扣杀对角线球练习。2培养学生的安全意识1、斜线发高远球扣杀。(10分钟)2、两人一组斜线发

42、高远球。（20分钟）3、发多球练习扣杀对角线练习。10人一组1哑铃推举练习（105）2速度训练游戏（反口令跑1010）781掌握头顶扣杀直线球2发展学生的灵敏性，提高奔跑和反应能力1、头顶扣杀球挥拍练习2两人一组发球头顶扣杀球练习。(10分钟) 3四人一组进行发接发练习（20分钟）4简单直线步伐练习。（直线和 斜线交叉练习）1、耐力练习。（3005）3、 50米途中跑练习（105）9101掌握头顶扣杀对角线球2，培养学生良好的身体姿态及精神面貌，1头顶扣杀对角线球动作练习。(10分钟) 2平高球发球头顶扣杀对角线球练习3网前步伐练习。(30分钟) 上肢力量素质练习(30分钟) 包括上臂前臂手腕的练习11121掌握反手扣杀球2使学生养成良好的安全意识和严谨的纪律作风。1、反手扣杀球挥拍练习。(10分钟) 2、四人一组高球对打反手扣杀球练习(20分钟)3、中场步伐练习。(20分钟) 4分组步伐练习。(10分钟)下肢力量素质练习(20分钟) 包括大腿小腿踝关节等练习13141掌握正手突击杀球练习。2为学生提供尽可