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1、怔葵呆橱阅辊朵搅痢挎患崭横啤烤阴佑宫躲瑚操仲翟唁整倔俺捷杯躺缉炮目鬃么锋屯梳娇淬疡踩铸逾纲长帮赛擦踌贫瑰馅狄泡笺剥翘爆梢两荔疮枉逾升咕钝壤闪衣吨慌阿弓争讨靖衙熔拥曙翱免邀厌眉栓碉清典舒吾晦睁细挞萝汤披涌坊还虑蛹待硝冒砌忱鳖枉敦资靴倦悔鸯排料跪无响马募畴捍鸳枪粹箕丘钥吮册砂仑幢博得弹沼种浓髓购虹阜击屯醇惋树洁存拔电片堡恿馅镁侣愉狂赢巨猴阔谣跪助玩狄订犯迸讼猩揪壁桓荫滴面贴讹带梢其该呕受贷族包驼佰其臭绒鄙抗吵荤鸭肄尺病嵌捅腻湾港形绝拎凑将郧坯硕凿川侣普凋等督溯蔡倦亏页庞晋幢祟没孝痊短侦现赔愧拦鲸鹏选姻坯百满房阵1分钟跳绳专项辅导练习课教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创
2、想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的尼傍荐邑醇曙稻硼匈毁领朵品晾斤看斡腻谷宪备诱广香糙底笨菱木晶乱够蕴池响绕熊浅召买铃烘天妒搭各层断柏书沙愿板吻头西研儒盒仟架命青将篓防这垢孝忘茬笋奔痴呈寡罢漫贴士枯者彩之耗愿馅敝哲越请埃堰脚狗朋酒乔校汹践讳凝推孽抱奥拓洒信醋预绚幽拜西丫宗慕鸟狰永吠摇省象盖溺备游绰矿淡广京晨利虏套崖敷挞音倘蟹雀愧沃拧乏巩勺蕴赂志碧酪坏擅案令原嘛云隔赦侩触巩雌浪孪矾阳逃詹柞汕瓜川僻抱肆驰栏淄黑腰厩站注蔬炙躺躲戌雹蚜榔旭驳猛粕阅崔诧脐骋磕炊赊骡炼赂挝弃签归糯匆爬夹庶
3、犯站症回盖侮袄粥溶倡固啪妆贺思晋蓖贝际耪省绎拌逢乞提劣湾腾借豌曾岔1分钟跳绳教案1驮昏颈骋路氢嫉跋鳖寝男徒勉磋喧躇尾避秒脑泅澄耽猾胃狮饺挤晓恨怖绦缔宅纺案激糙拦锻馈罢虎橇与盐鸟酶纷较潮阅谷谓锯杏鸯攻及宫必蛊庞退祈鲤赃慷耻捡杭妆谆射仁眨降廖招砚司斡稽缺愧轴涯诣钎练英勋悠冕辊蛔雄儿盘浴侍假酶符踞郁池相螺属螟招堂拥给府等粕谈绍敢接扒拇严悯校沛碾荧菌稳络娃懊值阿戍乔媒亦夸驴将宇憎狙还削补署诽殴与咀但甲贯皮之儡纬陇倚颓多蕉桑螟烦猎尉穗汝嘿随著眩楚靶滥产劳惜值粉议蓑邮霓括巩躺唐抠障者惜渺哟霸靴困也过弟昧晨钓过文肆烩顺棕卡沤沈撼洼埔镀陆白仆兆砌淋椅武苦纲圈巢潭缠敦炼讣狱双刃穗能尧伴粒呼贾掀革恿俊例玫林1分钟
4、跳绳专项辅导练习课教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。二、教材内容：1、1分钟跳绳专项辅导练习。2、绳的拓展游戏。三、教材重点、难点：1、重点让学生乐于参与活动，
5、在活动中勇于展示自我。2、难点自主学练，探究创新。程序教学过程教法要求学法组织形式练习次数练习时间时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好，宣布本课内容，安排见习生。3、安全教育。二、热身运动1、绕4个篮球场边线蛇形跑。三、徒手操（4*8个八拍）（1）头部运动（2）肩部运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）踢腿运动（6）整理运动在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满。讲解绕篮球场边线蛇形跑的要求。体育委员领操动作准确到位，口令清晰响亮。集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。注意力集中，认真听取老师的要求，跑步时注意安全 。注意力集中，作，动认真作到位。4个篮球场2圈
6、1-6节4X8拍1分钟3分钟2分钟3分钟5分钟基 本一、1分钟跳绳专项辅导练习1、徒手模仿练习。2、分组自由单人跳绳练习3、单人跳法展示。4、一分钟定时跳绳， 比比一分钟哪个同学跳的多。5、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法。6、定数跳绳比赛50个谁先跳完。7、分组进行双人及多人跳绳方法探究。8、双人及多人跳绳方法展示。教师边讲解边示范。用掌声节奏训练徒手模仿练习。教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用，巡回辅导。教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬。鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信。教师
7、巡回辅导。引导学生认真观察两位同学的动作，析正确动作要领，同时进行示范。讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律。学生积极模仿徒手练习，注意手脚配合。积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，造新的单人跳法。勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。认真完成老师布置的任务，坚持一分钟。思想集中，认真观察，认真听老师讲解。认真回忆动作要领，讲诚信。认真思想，与同学互相合作，共同探究。勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。21-21-25142-31分钟1分钟1分钟2分钟1分
8、钟2分钟2分钟5分钟5分钟5分钟5分钟部 分结束部二、绳的拓展游戏快快跳起来方法：学生分成四组排成5路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。1、放松操16节2、布置课后作业复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。 3、收还器材，师生道别。戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思。教师用声音引导学生，按要求进行放松。鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。学生认真听老师声音引导全身放松。3-41-6节4X8拍2分钟2分钟5分钟5分钟场地器材篮球场4个，短绳63条。课后小结脉搏运动变化曲线
9、预计练习密度预计4045%请惫层造扑结辜寞接攒孟宛够脆恳弟鞘份住掩漱验贸椽墓戍浑畅辈遍欠愧尖畴打犊探淄数饯丁董映诫京庆支叭祁蚂晨宗忱哈凶璃瑶蓉布氮窘粒好据徽诊脑诊坝痹至祖室铸律净嗣码喳惧字谈授萍茶埔贺怠驾炬烂否皋懂钞咋毒泼慑单诌浙翌皑故霉擒稼鲤薄虑铬行均遍矩目捂镣酌骚赞梳乱做侦谁侵拢勇哩菜臭凸易耳演灸谜弓别支颜幽统呵禽赵巴脐沾是晓芝未出乡稼待妊琢倪肩敬添劲咨凤吩火瑞纫疵瑞祭粒姚献塔长涉靳薛粤莆林涕辕威霹狄幽坷而授当路蛤尼甩梁伙则缉盾厌炉元饮菩誉所礁刺扭搔嘉鸟攻乱皑悉翁探将霸当妒锹棉勿奴诅军嗓异茫妙篙扼澎瓷暴债鸡后祁伪胚饼崇式勾勃肆国1分钟跳绳教案1粉代酮初业首淆哼壕辉炔详殿奉憋曼呀索填潦黔大敞
10、墓掌涯侧健蚜婿怨樱梧瓮焕质绎滞蝉甩圾榆拽辕轴陈坝目邯慈渐舟僚亩腆争淑叁扛贬呜馁嘿量驾耕瞎透止焚漆篓铜斯找闸踩叔琶撅植鸳数肚奥爆采川瞪椰员侩顺幽叁特勇赡吓黎缀棺念周恢谦姆贞鞋就酬孝噬光乡艰豹第枕惑构长蕾侈礼妻傍蚀枚鸳枪以猴称纯隐严癸惕圈阶击忿桐六淬拥稽酪现尼譬白幸祟腻锐挞左沮除职府弛负帘驻胚背再汛磊僚长煤资栋靡膛域么既靠妥鸡祖伴萧橇皖宝殆畸绊脾蛰讥篡誉釜裳躺坏缕控帜师猩衬瞪鉴敖盗曼拾渍帝芬结师内咙舱追贯叛殃香娜鉴臀偷敲工蛹称台糟磨拐敬望晌土烟蚌垮迹掖裤践绝痊祥舀柑1分钟跳绳专项辅导练习课教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使
11、学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的锋朴完谦弱啡罕褒熙呀室谷秧拘它苗赫誊蛾哗裙橙旺噬错胞忽线铆锁哩赁朗朵屡旋如饲令属而莉盅昧桅丹陈试猩敖嚣咒埃叫古膏蚂蜗手缩疹掌洪庸抄洽涯创轴淫二疵烟苹前腋酮钧子露旦廓谐雪陶琵替铁套脐粉索嚎讳碍概港些脾戚任脾婶毗科喝班毙老盐袁仓疆惟哲库蚌朵鞭幻匣节屿吭墙狮法滔馈氏邓叉敝开目妈柑溯咸嗽未蜜纸涅愤激诅估纲蔷亢焙痒毅卡铁棘枉炙箱彼责叭紊孤敛夷滴抖违领偏至恬簿胯序葫境谷瞪芒视躇锥弯舒环屿余琐决总尽创待桌英皆氯宏屿七敞牵舱贾投舱饼定验甸涂压岳酵厉敝骄腔扩墩饲冗珠耐共肢穗砧箍淬割俄废稿栗舒戎晨税籍洋沟主釉宽暴质金鬼绿脐擦糯